Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў. ДОЗВАЦЬ АПАВЯСНЕННІ Для штодзённых апавяшчэнняўПроста ў
-
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю -
- Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
- Угадзі і Байсахі 2021: узбагаціце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
- Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю Не прапусціце
- 22 красавіка Вішну Вішал і Джвала Гута завяжуць вузел: праверце падрабязнасці тут
- Узнагароды Новай Зеландыі па крыкеце: Уільямсан чацвёрты раз выйграе медаль сэра Рычарда Хадлі
- У Індыі запушчаны высакахуткасны камерцыйны дастаўка электрычнага скутэра Kabira Mobility Hermes 75
- Угадзі 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, малодшы NTR, Даршан і іншыя паўднёвыя зоркі адпраўляюць пажаданні сваім прыхільнікам
- Кошт золата падае не шмат, што турбуе NBFC, банкі павінны быць уважлівымі
- Пасівы AGR і апошні аўкцыён спектра могуць паўплываць на сектар сувязі
- Абвешчаны канчатковы вынік паліцыі CSBC Біхар у 2021 годзе
- 10 лепшых месцаў для наведвання ў Махараштры ў красавіку
Ямун, Ямун | Карысць для здароўя | Ягады поўныя унікальных пераваг. BoldSkySyzygium cumini - навуковая назва таго, што звычайна называюць Хамун альбо Чорная сліва. Іншыя распаўсюджаныя назвы гэтага фрукта - сліва ява, партугальская сліва, сліва малабар і джамболан.
Гэта павольна расце трапічнае дрэва, родам з Індыйскага субкантынента. Аднак цяпер ён распаўсюдзіўся ва ўсіх частках свету з-за індыйскіх імігрантаў і з'яўляецца папулярным плёнам ва ўсім свеце. З-за яго вонкавага выгляду яго звычайна блытаюць з ажынай.
Плод мяняе колер з зялёнага ў маладосці на чорны / барвовага ў сталым узросце. Гэты невялікі фрукт валодае высокай харчовай каштоўнасцю, паколькі змяшчае вялікую колькасць бялку, клятчаткі, а таксама ўтрымлівае фенол, трытэпеноід, эфірныя алею, алеі асіры, джамбозін, арганічную кіслату, олеаноловую кіслату, танін, антоціаны, элаговую кіслату і флавоноіды.
Сандра, о чыстая кошт
У ім ёсць такія мінералы, як кальцый, магній, жалеза, калій, натрый і фосфар. Ён таксама вельмі багаты вітамінам С са значнай колькасцю рыбафлавіну, ніацыну, тыяміну і вітаміна В6.
Дык што ж робіць гэты фрукт такім карысным?
1. Натуральны ачышчальнік крыві
Хамун - натуральны ачышчальнік крыві. Жалеза, якое прысутнічае ў садавіне, забяспечвае паступленне кіслароднай крыві з вялікай колькасцю гемаглабіну ў розныя часткі цела. Гэта ўтрымлівае праблемы са скурай. Чыстая скура - прыкмета чыстай крыві. Нават прымяненне пасты з парашка насення Джамун дапамагае паменшыць вугры і памяншаецца верагоднасць рэцыдываў.
2. Дапамагае страваванню
Хамун дзейнічае як астуджальная вадкасць і дапамагае вылечваць такія захворванні стрававання, як дыярэя, парушэнне стрававання, дызентэрыя і дыспепсія. Парашок кары і насення гэтай расліны таксама рэгулюе арганізм для здаровага апаражнення кішачніка і ліквідацыі адходаў праз роўныя прамежкі часу. Сок пладоў выклікае выпрацоўку сліны, якая дапамагае хутчэй расшчапляць ежу, палягчаючы страваванне.
3. Добра для дзёсен і зубоў
Паколькі ў Джамуне шмат вітаміна З, ён выдатна падыходзіць для зубоў і дзёсен. Вітамін С дапамагае вылечваць раны, як крывацечнасць дзёсен. Антыбактэрыйная ўласцівасць соку дапамагае пазбавіцца ад бактэрый, якія могуць патрапіць праз рот, прадухіляючы праблемы з пахам з рота.
4. Карысна для здароўя сэрца
Трытэпеноіды, якія прысутнічаюць у Джамуне, спыняюць любое назапашванне і выпрацоўку халестэрыну ў нашым арганізме. Гэта вельмі важна для людзей, якія ўжо маюць сардэчныя парушэнні. Ямун таксама змяшчае калій, які з'яўляецца неабходным мінералам для здароўя сэрца, прадухіляе любыя сардэчна-сасудзістыя парушэнні, гіпертанію і інсульты.
5. Перавагі дыябетыкаў
У хамуна нізкі глікемічны індэкс. Гэта азначае, што ён не перашкаджае ўзроўню цукру ў крыві і не дае яму падскочыць. У Джамуна таксама ёсць алеанавая кіслата, якая валодае антыдыябетычнымі ўласцівасцямі, якія дапамагаюць паменшыць такія сімптомы дыябету, як мачавыпусканне і залішняя смага. Гэта таксама запавольвае назапашванне цукру і ліпідаў у крыві.
6. Багатыя антыаксідантамі
Хамуны - садавіна цёмнага колеру. Чым цямней плод, тым больш у ім утрымліваецца антацыяну. Ён валодае антыаксідантнымі ўласцівасцямі, якія прадухіляюць уздзеянне на арганізм шкоднага ўздзеяння свабодных радыкалаў. Гэта таксама азначае, што ён дзейнічае як амаладжальны фрукт.
як спыніць валасы белымі
7. Павышае цягавітасць
Сок хамуна карысны для павышэння агульнай цягавітасці ў арганізме. Гэта дапамагае ў лячэнні анеміі, а таксама выдатна ўплывае на сэксуальную цягавітасць. Сок змешваюць з мёдам і сокам амлы, і яго трэба ўжываць кожны вечар перад сном. Гэты сок таксама прадухіляе боль і запаленне, таму што свабодныя радыкалы выводзяцца. Гэта таксама дапамагае вылечыць парушэнні мачавыпускання і кішачнік.
8. Барацьба з парушэннямі дыхання
Кара Ямуна пры кіпячэнні ў вадзе на працягу 15 хвілін утварае ваду, якая настойваецца са сваімі ўласцівасцямі, якія дапамагаюць лячыць парушэнні дыхання, такія як астма. Кара пры кіпячэнні ў вадзе і ўжыванні разам з пладамі дапамагае вылечыць язву ў роце, стаматыт і боль у дзёснах. Гэтая вада з кары таксама выкарыстоўваецца для лячэння лейкарэі ў жанчын.
9. З'яўляецца антыбактэрыйным
Антыбактэрыйныя ўласцівасці садавіны перашкаджаюць пранікненню бактэрый у наш арганізм і абараняюць нас ад бактэрыяльных і любых іншых інфекцый. Вітамін С у Джамуне дапамагае вылечыць боль у горле і моцны кашаль. Гэта таксама павялічвае гаючую здольнасць і здольнасць да рэгенерацыі клетак, якія дапамагаюць хутчэй загойваць раны. Ён таксама дзейнічае як антыгістамін і, такім чынам, змагаецца з алергічнымі рэакцыямі. Агульны імунітэт арганізма павялічваецца, даючы нам зарад энергіі, каб прайсці дзень.
10. Багатыя мінераламі
Мінеральныя рэчывы, такія як кальцый, магній, жалеза, калій і вітамін С, павялічваюць трываласць касцей і прадухіляюць узнікненне астэапарозу альбо іншых парушэнняў дэфіцыту кальцыя. Гэтыя пажыўныя рэчывы таксама неабходныя для падтрымання здаровай нервовай сістэмы. Прысутныя ў садавіне поліфенолы і антацыян валодаюць таксама канцэрагеннымі ўласцівасцямі, памяншаючы рызыку развіцця рака.
Акрамя такіх выдатных пераваг, гэта яшчэ і карысная закуска, загружаная пажыўнымі рэчывамі і клятчаткай. І паколькі ў яго такі нізкі глікемічны індэкс, гэта цудоўная дыетычная ежа. Неабходна быць асцярожным, таму што пераяданне можа таксама прывесці да небяспечна нізкага ўзроўню цукру ў крыві. Кожная частка гэтага дрэва, ад кары да пладоў, мае дзіўныя перавагі, і таму, наколькі яно лёгка даступна, яго трэба рэгулярна ўжываць.
