Вось чаму кожны дзень пасля ежы трэба ўжываць маркоўны сок

Для хуткіх папярэджанняў Падпішыцеся зараз

Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў. ДОЗВАЦЬ АПАВЯСНЕННІ Для штодзённых апавяшчэнняў

Проста ў

5 гадзін таму Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю
6 гадзін таму Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
8 гадзін таму Угадзі і Байсахі 2021: узбагаціце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
11 гадзін таму Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года

Павінен назіраць

Не прапусціце

Дадому Здароўе Харчаванне Харчаванне oi-Sravia Аўтар Шравія сіварам 24 кастрычніка 2017 г.

Морква, несумненна, з'яўляецца моцнай ежай. Незалежна ад таго, ёсць яго ў волкім або вараным выглядзе, гэты карняплод мае неверагодныя перавагі для здароўя.

Ці ведаеце вы, што ўжыванне маркоўнага соку штодня можа быць больш выгадным, чым адна-дзве морквы ў дзень?

Гэты сок насычаны пажыўнымі рэчывамі і іншымі неабходнымі мінераламі, такімі як марганец, калій і многае іншае.

Гэта багатая крыніца неабходных пажыўных рэчываў і мінералаў. Гэтыя біямалекулы дапамагаюць лячыць і прадухіляць такія захворванні, як рак, дыябет, а таксама паляпшаюць зрок, тэкстуру скуры, валасоў і пазногцяў.

Моркву забіваюць біятынам, малібдэнам, харчовымі валокнамі, каліем, вітамінамі Да, В1, В6, С і Е, марганцам, ніацынам, пантатэнавай кіслатой, фолатам, фосфарам і меддзю.

Піць маркоўны сок кожны дзень - гэта звычка, якую павінен прывучаць кожны чалавек, бо гэта прыносіць некалькі неверагодных пераваг для здароўя.

Тут мы пералічылі некаторыя асноўныя перавагі маркоўнага соку для здароўя. Чытайце далей, каб даведацца, карысна піць маркоўны сок кожны дзень ці не.

1. Падтрымлівае здароўе вачэй:

Адным з галоўных пераваг маркоўнага соку з'яўляецца тое, што ён падтрымлівае здароўе вачэй, бо ўтрымлівае бэта-каратын, Лютэін і зеаксанцін. Яны дапамагаюць знізіць рызыку страты гледжання, звязанай з узростам.

2. Памяншае рызыку сардэчных захворванняў:

Маркоўны сок дапамагае падтрымліваць здароўе сэрца, бо ўтрымлівае вітамін А, які дапамагае прадухіліць з'яўленне сардэчных захворванняў і інсульту. Гэта таксама дапамагае паменшыць акісляльны стрэс.

3. Абараняе ад раку:

Маркоўны сок служыць супрацьракавым сродкам. Высокі ўзровень кароціноідаў у морквы дапамагае знізіць узровень развіцця рака мачавой бурбалкі, прастаты, тоўстай кішкі і малочнай залозы ў арганізме.

4. Павышае імунітэт:

Сок з морквы змяшчае канцэнтраваную форму ўсіх неабходных пажыўных рэчываў, якія дапамагаюць павысіць імунітэт. Ён абараняе ад пашкоджання свабоднымі радыкаламі, залішняга запалення, шкодных бактэрый і вірусных нападаў.

5. Падтрымка здароўя костак:

Маркоўны сок змяшчае вялікую колькасць вітаміна Да, які неабходны для працэсу бялковага будаўніцтва ў арганізме. Гэта дапамагае звязвацца з кальцыем і прыводзіць да больш хуткага гаенню зламаных костак.

6. Ачышчэнне і детоксікація печані:

Рэгулярнае ўжыванне маркоўнага соку дапамагае выводзіць таксіны з печані. Маркоўны сок дапамагае выводзіць таксіны з скуры, а таксама забяспечвае выдаленне шкоднай жоўці з арганізма. Гэта адна з галоўных пераваг маркоўнага соку для здароўя.

7. Паніжае рызыку хваробы Альцгеймера:

Маркоўны сок змяшчае магутныя пажыўныя рэчывы, якія дапамагаюць прадухіліць хваробу Альцгеймера. Морква валодае здольнасцю памяншаць акісляльны стрэс у мозгу, што можа аслабіць нервовую сігнальную здольнасць. Гэта адно з лепшых пераваг маркоўнага соку.

8. Павышае абмен рэчываў:

Маркоўны сок змяшчае высокі ўзровень вітаміна B, які дапамагае расшчапляць глюкозу, тлушчы і бялок. Такім чынам, гэта дапамагае эфектыўна павысіць узровень абмену рэчываў, а таксама нарошчвае мышцы.

9. Хуткасць гаення ран:

Бэта-каратын вельмі важны для гаення ран, і морква ўтрымлівае гэта ў вялікай колькасці. Калі ў вас ёсць парэз, інфекцыя ці рана, піце больш маркоўнага соку, так як гэта павялічвае вашу здольнасць хутчэй загаіць рану.

10. Прадухіляе рызыку грыпу:

Морква выдатна ўплывае на імунную сістэму. У спалучэнні з лукам, часнаком і іншымі спецыямі ствараецца надзвычай магутны рэцэпт для прадухілення рызыкі грыпу.