ВОСЬ ЯК ВЫЛЕЧЫЦЬ КАМЯКІ НА ГРУДЗЯХ БЕЗ ХІРУРГІЧНАГА ЎМЯШАННЯ

Для хуткіх папярэджанняў Падпішыцеся зараз

Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў Для штодзённых апавяшчэнняў

Проста ў

2 гадзіны таму Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю
3 гадзіны таму Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
5 гадзін таму Угадзі і Байсахі 2021: узмацніце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
8 гадзін таму Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года

Павінен назіраць

Не прапусціце

Дадому

Здароўе

Вылечыць парушэнні Лячэнне засмучэнні lekhaka-Bindu Vinodh By Бінду Вінод 20 чэрвеня 2018 г.

Знаходжанне камяка ў грудзях сапраўды можа шакаваць і палохаць. У той час як злаякасныя пухліны неабходна выдаляць хірургічным шляхам, не ўсе пухліны маюць ракавы характар і пагражаюць жыццю.

як прыбраць сячэнне валасоў

Вы чулі пра 'фібраадэноме'? Звычайна яны ўяўляюць сабой камячкі памерам прыблізна ад 1 да 2 см і не прычыняюць болю, а адчуваюцца як дробны мармур пад скурай на баку грудзей. Але ім усё роўна можа спатрэбіцца нейкае лячэнне.

Фібраадэнома альбо гэтыя дабраякасныя грудкі звычайна выяўляюцца ў маладых жанчын дзетароднага ўзросту. Як правіла, яны скарачаюцца альбо знікаюць без асаблівага лячэння пасля менапаўзы.

Хоць прычыны адукацыі гэтых камякоў дакладна невядомыя, даследчыкі звязваюць гэта з дамінаваннем эстрагена. Прычынай таксама лічыцца выкарыстанне аральных кантрацэптываў, гарманальны дысбаланс і некаторыя стымулюючыя прадукты.

Падчас цяжарнасці альбо замяшчэння гармонамі фібраадэномы хутка разрастаюцца, але знікаюць пасля менапаўзы.

Лічыцца, што прыродныя лекі і мадыфікацыя ладу жыцця могуць значна дапамагчы прадухіліць з'яўленне гэтых камякоў на грудзях, а таксама паменшыць памер такіх камякоў. Паколькі ўсё гэта натуральна і можа быць лёгка прынята адным і адным, яны таксама пазбаўлены пабочных эфектаў.

Па кантролі за харчаваннем

• Значна скараціце спажыванне мяса

Паспрабуйце прыняць вегетарыянства. Калі вы любіце ласавацца мясам, пачніце павольна скарачаць спажыванне мяса, паступова адмаўляючыся ад яго. Гэта таму, што большасць камерцыйных гатункаў мяса пастаўляюцца з даданнем гармонаў, якія змяняюць гарманальны баланс у жанчын. Паспрабуйце перайсці на раслінны лад жыцця, дзе асноўная ўвага будзе нададзена арганічным зялёным ліставым гародніне і свежым садавіне, суцэльным збожжам, арэхам, насенню і бабовым.

• Паменшыць або пазбягаць спажывання эстрагенападобных злучэнняў

Пазбягайце ўжывання соевых прадуктаў, бо занадта шмат эстрагенаў можа прывесці да фібраадэномы. Абмяркуйце са сваім лекарам магчымыя дадаткі, якія трэба прымаць у выпадку, калі ў вас высокі ўзровень эстрагена. Кажуць, што прыродны вітамінны комплекс мае антыаксіданты, здольныя рэгуляваць менструальны цыкл і памяншаць лішак андрогенаў у наднырачніках.

• Пазбягайце рафінаванага цукру

Рафінаваны цукар у любым выпадку шкодны для здароўя, і мы ўсе гэта ведаем. Згодна з апошнімі даследаваннямі, да гэтага дадаецца і той факт, што рафінаваны цукар можа паскорыць рост пухлін малочных залоз.

• Штодня піце свежыя арганічныя агароднінныя сокі

Кажуць, што пырнік выдатна зніжае камякі на грудзях, як і іншыя гародніна, зручныя для грудзей, такія як капуста, дзьмухавец, шпінат, салера, агурок і пятрушка.

• Пазбягайце смажанай / тлустай / апрацаванай ежы

Лепш пазбягаць смажанай, тлустай і апрацаванай ежы з высокім утрыманнем солі і рафінаванага цукру, бо яны ўтрымліваюць шкодныя канцерогены.

• Пазбягайце такіх стымулятараў, як кафеін, падсалоджаныя напоі

Спецыялісты мяркуюць, што лепш пазбягаць такіх стымулятараў, як кафеін, безалкагольныя напоі і шакалад, бо яны могуць выклікаць развіццё грудкоў. Хоць няма ніякіх навуковых доказаў, якія даказваюць гэта, рэкамендуецца пазбягаць такіх прадуктаў харчавання можа паменшыць з'яўленне грудзей.

• Ёсць багатую ёдам ежу

Выбірайце ежу, напрыклад, бананы, чарнасліў, зялёную фасолю і журавіны, якія багатыя ёдам, бо недахоп ёду можа прывесці да развіцця камякоў на грудзях. Гэта таму, што ў арганізме мала ёду, тканіны малочнай залозы становяцца адчувальнымі да эстрагенаў, што прыводзіць да росту грудкоў.

Натуральныя сродкі

• Некаторыя жанчыны адчуваюць значнае паляпшэнне болю і хваравітасці камякоў пры прыёме дабавак з вітамінам Е. Ужывайце прадукты з высокім утрыманнем вітаміна Е, такія як брокалі, памідоры, чырвоны балгарскі перац, аліўкавы алей, ліставая зеляніна і г. д. Пракансультуйцеся з урачом, калі вам спатрэбіцца дадатак.

• Алей прымулы вячэрняй паказала мноства станоўчых вынікаў у палягчэнні болю і хваравітасці, звязаных з грудкамі. Абмяркуйце з лекарам адпаведную дазоўку і працягласць.

• Кажуць, што некаторыя травы, такія як дзьмухавец, растаропша і ілжывы корань аднарога, дапамагаюць рэгуляваць гармоны. Аднак выкарыстоўваць іх трэба толькі пасля абмеркавання са спецыялістам у галіне аховы здароўя.

• Касторовое алей выкарыстоўваецца на працягу многіх стагоддзяў для памяншэння хваравітых камякоў у грудзях. Алей звычайна ўжываюць мясцова, як і ласьён.

• Паколькі фібраадэнома - гэта дабраякасныя пухліны, звязаныя з высокім узроўнем эстрагена і нізкім узроўнем прогестэрону, было заўважана, што прымяненне натуральнага прогестэрону ў выглядзе крэму або геля дазваляе ў некаторых выпадках ліквідаваць камякі ў грудзях.

як выдаліць загар з цела імгненна

Мадыфікацыя ладу жыцця

• Адной з асноўных прычын з'яўлення і росту грудкоў з'яўляецца стрэс. Гэта ў спалучэнні з недастатковым сном можа стаць надзейным трыгерам і спрыяць з'яўленню грудзей. Лепшы выхад - паспрабаваць займацца ёгай, асабліва глыбокім дыханнем і медытацыяй, каб кантраляваць узровень стрэсу. Іглаўколванне таксама называюць карысным, бо паляпшае кровазварот.

• Пераканайцеся, што вы добра займаецеся фізічнай актыўнасцю на працягу 30 - 45 хвілін штодня. Акрамя таго, вылучыце для сябе трохі часу і займайцеся любімым хобі, няхай гэта будзе гатаванне ежы, шпацыр з гадаванцам, чытанне любімых кніг ці садоўніцтва. Усё гэта не проста выдатныя стрэсы, але яны таксама ўзмацняюць ваш настрой і радуюць вас.

• Калі вы ўжываеце супрацьзачаткавыя таблеткі, адчапіцеся ад іх і паглядзіце, ці ёсць розніца.

нататка: Акрамя таго, каб прытрымлівацца згаданых простых мадыфікацый ладу жыцця і прыродных сродкаў, вам варта рэгулярна аглядаць грудзі на наяўнасць камякоў. Пры першых прыкметах з'яўлення камяка ў грудзях трэба спачатку звярнуцца да лекара для правядзення аналізу на наяўнасць злаякаснай пухліны. У выпадку злаякасных пухлін ранняе выяўленне можа выратаваць жыццё. Парады прапануюцца толькі для дабраякасных грудкоў.