Безмясны панядзелак - галоўны момант вашага тыдня. У вас ёсць цэлая дошка Pinterest, прысвечаная вегетарыянскім рэцэптам. І шчыра? Ты ўпотай любіш тофу.
Так, прыйшоў час афіцыйна зрабіць рашучы крок. Вось восем дзіўных рэчаў, якія могуць здарыцца, калі вы станеце вегетарыянцам.
ВЫ МОЖАЦЬ схуднець
Даследчыкі ст Часопіс агульных унутраных захворванняў вывучана больш за 1000 чалавек прытрымлівацца розных планаў па зніжэнні вагі на працягу 18 тыдняў. Хлопцы і дзяўчаты на вегетарыянскіх дыетах схуднелі ў сярэднім на чатыры фунты больш, чым тыя, хто трымаў у сваім рацыёне мяса. Такім чынам, гэтым летам вам спатрэбіцца новае бікіні.
І ВАШ УЗРОВЕНЬ ХАЛЕСТЕРЫНУ, НАВЕРНА, ПАНІЗЕЦЦА
...Ну, калі вы не замяняеце нятлустыя курыныя грудкі папкорнам з маслам кожны вечар (прабачце, Ціна і Эмі). Але ў сярэднім людзі з вегетарыянскай дыетай маюць зніжэнне агульнага ўзроўню халестэрыну чым мясаеды.
І ВАМ, МОЖА, НЕ ТРЭБА НЕ ТЭБА БОЛЬШ ДЭЗАДАРАНТУ
Даследаванне 2006 года збіраў пот з кучы чувакоў, каб вызначыць, хто лепш пахне. Ага, сур'ёзна. У хлопцаў-гароднін быў больш прыемны і значна больш прывабны пах поту.
Кулінарыя класная ВАС'ТРЭБА ПРАЦАВАЦЬ, КАБ ЁСЦЬ БОЛЬШ ЗА СЫР І ХЛЕБ
Ідзеце ў рэстаран, калі вы вегетарыянец? Зусім іншы вопыт, хлопцы. Замест таго, каб мець магчымасць замовіць што-небудзь у меню, вы звычайна спыняецеся на адным-двух варыянтах. Старайцеся не заказваць кожны раз мак і сыр, сыр на грылі ці піцу, добра?
Па тэме: 13 рэцэптаў сыру на грылі
Дробка ням АЛЕ ВЫ'LL МАЮ Цэлую новую ўдзячнасць за гародніну
Добрая навіна заключаецца ў тым, што вам трэба будзе прыгатаваць разнастайныя крэатыўныя новыя вегетарыянскія рэцэпты, напрыклад гэтыя з бялком смажаныя агароднінныя лаваш з соусам з авакада . І гамбургеры з нутам. І каляровая капуста генерала Цо. Ммм…
ВАС'LL ТАКСАМА ЭКАНОМІЦЬ ГРОШЫ
Добра, вы не атрымаеце, калі кожны дзень атрымліваеце гіганцкі абед з салат-бара Whole Foods. Але порцыя тофу танней, чым порцыя курынай грудкі без костак, бекону, свіных адбіўных або ялавічнага фаршу. (Гэта азначае больш грошай на дэсерт.)
ЛЮДЗІ МОГУТ ПАЧАЦЬ ПАЧЫНАЦЬ ПАЧЫНАЦЦА ПАЧЫНАЦЦА Ў ВАШЫ ДУШЫ
Прыгатуйцеся да таго, што цётка Шэйла, дзядзька Боб і бабуля спытаюць, але дзе вы бераце бялок? на кожным сьвяце ад сёньня да канца часоў. Гэта проста частка здзелкі. (Адказ? Кубак нарэзанай кубікамі курыцы мае 38 г бялку. Кубак нута - 39 г.)
АЛЕ ВЫ'LL АБАВЯЗКОВА ЗАВЯДЗІ НОВЫХ СЯБРОЎ
Перастаньце ёсць мяса на некалькі тыдняў, і перш чым вы гэта даведаецеся, вы памяняецеся парадамі і рэцэптамі са сваімі новымі сябрамі-вегетарыянцамі - і лепш за ўсё, вы можаце натхніць сябра, які есць мяса, паспрабаваць нешта новае. А цяпер пра вегетарыянскі перац чылі...
