ХАТНІЯ СРОДКІ АД БОЛЮ Ў ГОРЛЕ: ПОЎНАЕ КІРАЎНІЦТВА - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Для хуткіх папярэджанняў Падпішыцеся зараз

Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў Для штодзённых апавяшчэнняў

Проста ў

5 гадзін таму Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю
6 гадзін таму Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
8 гадзін таму Угадзі і Байсахі 2021: узмацніце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
11 гадзін таму Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года

Павінен назіраць

Не прапусціце

Дадому Здароўе Аздараўленчы Аздараўленчы ой-Амрыта Да Амрыта К. 2 ліпеня 2020 г.| Агляд Аляксей Маліекаль

Боль у горле - даволі распаўсюджаная з'ява, і ў нейкі момант яна пацярпела ад усіх нас. Балючага раздражнення больш чым дастаткова, каб сапсаваць сабе дзень, ускладніўшы размову, глытанне і ежу.

Ёсць некалькі розных прычын болю ў горле, і вірусы з'яўляюцца найбольш распаўсюджанымі. Некалькі іншых прычын, такіх як алергія, сухое паветра, забруджванне, курэнне, прастуда, грып і г.д., таксама могуць прывесці да гэтага. Вы таксама павінны разумець, што не ўсе ангіны аднолькавыя, і некаторыя выпадкі больш цяжкія, чым іншыя. Вы будзеце адчуваць розныя сімптомы, такія як боль пры глытанні, сухасць і сверб у горле, ацёк залоз вакол шыі і горла, хрыплы голас і г.д.

Боль у горле таксама можа апынуцца першым сімптомам прастуды і грыпу, які праходзіць з насмаркам, заложенность, галаўным болем, болем у жываце ці ванітамі. Ёсць шмат таблетак, якія можна набыць без рэцэпту, якія дапамогуць лячыць сімптомы. Але выпіваць таблеткі пры кожным ангіне не зусім здарова, бо гэта прывядзе да таго, што ваша імунная сістэма аслабне і можа падвергнуць вас рызыцы заражэння - дапаможныя даследаванні [1] [два] .

простая прычоска на кучаравыя валасы ў хатніх умовах

І вось тады з’яўляюцца хатнія сродкі. Простыя, эфектыўныя і хуткія, альтэрнатыўныя меры дапамагаюць лячыць і лячыць хваробы, выкарыстоўваючы травы, спецыі і эфірныя алею - у асноўным рэчы, якія ёсць на вашай кухні.

У гэтым артыкуле мы сабралі спіс эфектыўных хатніх сродкаў, якія могуць дапамагчы ў лячэнні ангіны. У нас ёсць усё - ад сродкаў для паласкання горла да аюрведычных сродкаў. Паглядзі.

1. Часнок (лахсун)

Вядомы сваімі антыбактэрыйнымі, супрацьгрыбковымі і антысептычнымі ўласцівасцямі, часнык дапамагае лячыць ангіну. Злучэнне аліцыну ў часнаку дапамагае знішчыць бактэрыі, якія выклікаюць боль у горле [3] [4] .

Як : Лепшы спосаб выкарыстоўваць часнык пры ангіне - проста разжаваць сырую гваздзіку альбо ўзяць лустачку і смактаць яго на працягу 15 хвілін. Паласканне часнаком таксама з'яўляецца эфектыўным спосабам лячэння ангіны. Дадайце струкі часныку ў кіпень на працягу 3-4 хвілін і выкарыстоўвайце працаджаную ваду ў якасці паласкання.

Часнок можна таксама змяшаць з іншымі зёлкамі для заспакаення ангіны.

Часнок з мёдам : Здрабніце некалькі зубчыкаў сырога часныку і змяшайце яго з мёдам. Пасля змешвання ўжывайце яго як сіроп. Спажываць штодня.
Часнок з лімонам : Змяшайце сок часныку (5-6 зубчыкаў) і цытрынавы сок (1 цытрына). Спажывайце гэтую сумесь адзін ці два разы на дзень.
Часночны чай : У рондалі закіпяціце 3 шклянкі вады і 3 зубчыкі часныку. Дадайце ½ шклянкі мёду і ½ шклянкі свежага цытрынавага соку і працадзіце. Пацягвайце па ½ шклянкі, цёпла, тры разы на дзень.
Часнок з яблычным воцатам : Вазьміце шклянку цёплай вады і дадайце ў яе чайную лыжку яблычнага воцату разам з чайнай лыжкай соку часныку. Спажывайце яго адзін раз у дзень.
Часнок з аліўкавым алеем : Падцяпліць чайную лыжку аліўкавага алею некранутага колеру і намочыце ў ім здробнены часнык. Пасля астывання ўжывайце яго як сіроп раз у дзень.

2. Яблычны воцат

Антыбактэрыйныя ўласцівасці яблычнага воцату робяць яго неабходным сродкам ад ангіны [5] . Яго высокі ўзровень кіслотнасці можа эфектыўна знішчаць бактэрыі, а таксама супакойваць сверб і боль у горле [6] .

Як : Змяшайце сталовую лыжку яблычнага воцату з невялікай колькасцю цытрынавага соку і чайнай лыжкай мёду са шклянкай цёплай вады. Піце гэта не менш за два разы на дзень.

3. Цытрына (німбу)

Звязальнае ўласцівасць цытрыны дапамагае лячыць боль у горле, скарачаючы азызлыя тканіны горла і ствараючы варожае (кіслае) асяроддзе для вірусаў і бактэрый [7] [8] .

Як : Дадайце чайную лыжку цытрыны ў шклянку вады і добра размяшайце. У раствор таксама можна дадаць мёд. Выкарыстоўвайце раствор для паласкання горла. Вы таксама можаце замачыць цэдру цытрыны ў чайнай лыжцы мёду і жаваць яе не менш за 3 раз у дзень.

4. Мёд (шахад)

Вядомы сваімі антыбактэрыйнымі і супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі, мёд спрадвеку выкарыстоўваўся для лячэння ангіны [9] . Лекары таксама прапануюць выкарыстоўваць мёд, калі боль у горле суправаджаецца кашлем [10] .

Як : Проста змяшайце дзве сталовыя лыжкі мёду з цёплай шклянкай вады ці гарбаты і піце па меры неабходнасці. Ці вы можаце выпіць чайную лыжку мёду перад сном.

5. Карыца (далачэене)

Духмяная карыца з высокім утрыманнем антыаксідантаў і антыбактэрыйнай карысцю з'яўляецца традыцыйным сродкам ад прастуды і грыпу. Высокаэфектыўная карыца дапамагае хутка палегчыць боль у горле [адзінаццаць] .

Як : Вазьміце некалькі кропель карычнага алею, змяшайце яго разам з чайнай лыжкай мёду і прымайце два разы на дзень. Вы таксама можаце дадаць карыцу ў травяны альбо чорны чай.

6. Куркума (халдэ)

Супрацьзапаленчая і багатая антыаксідантамі прыправа здольная змагацца са шматлікімі сур'ёзнымі захворваннямі, інфекцыямі і нават ранамі. Куркума, вядомая сваімі антысептычнымі ўласцівасцямі, з'яўляецца адным з лепшых інгрэдыентаў для лячэння ангіны [12] .

Як : Змяшайце палову чайнай лыжкі куркумы і палову чайнай лыжкі солі ў адным шклянцы гарачай вады і палашчыце горла. Вы таксама можаце піць малако з куркумы перад сном.

як выкарыстоўваць актываваны вугаль на твары

7. Пажитник (мети)

Пажытнік, вядомы сваімі супрацьзапаленчымі і супрацьгрыбковымі ўласцівасцямі, дапамагае пазбавіцца ад ангіны [13] . Даследаванні паказваюць, што пажитник здымае боль і знішчае бактэрыі, якія выклікаюць раздражненне альбо запаленне [14] .

Як : Дадайце ў ваду прыблізна дзве-тры чайныя лыжкі насення пажитника. Добра пракіпяціце, працадзіце, а потым дайце яму некаторы час астыць. Палошчыце горла гэтай вадой.

8. Гваздзік (лаунг)

Гваздзік валодае антыбактэрыйнымі і супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі, якія могуць дапамагчы супакоіць і вылечыць боль у горле. Гваздзіковае алей таксама можна выкарыстоўваць для памяншэння раздражнення, выкліканага болем у горле [пятнаццаць] .

Як : Дадайце ў ваду ад 1 да 3 чайных лыжак гваздзікі ў парашку або молатай гваздзікі, затым змяшайце і палашчыце горла. Вы таксама можаце ўзяць каля двух гваздзікоў у рот і працягваць смактаць іх, пакуль яны не стануць мяккімі, потым разжоўваць і глытаць.

Паласканне гваздзіковым алеем : Дадайце 4-5 кропель гваздзіковага алею ў шклянку гарачай вады і палашчыце горла 5 хвілін адзін раз у дзень.

9. Імбір (адарак)

Супрацьзапаленчыя і антыбактэрыйныя ўласцівасці імбіра дапамагаюць змагацца з ангінай [16] . Імбір можа дапамагчы знішчыць шкодныя бактэрыі і вывесці таксіны з арганізма [17] .

Як : Закіпяціце ваду, дадайце некалькі кубікаў свежага імбіра і кіпяціце каля 5-10 хвілін. Працадзіце, а потым піце не менш за два разы на дзень. Вы таксама можаце дадаць чайную лыжку мёду ў адзін шклянку гарачай вады альбо ўжываць яго разам з травяной гарбатай.

Імбірны адвар : Змяшайце 1 чайную лыжку мёду, ½ чайнай лыжкі цукру і 1 сталовую лыжку цытрынавага соку ў шклянцы гарачай вады. Палашчыце горла, выкарыстоўваючы гэтую вадкасць, на працягу 5-10 хвілін

10. Мята перачная (пудзіна)

Адзін з самых папулярных эфірных алеяў для лячэння ангіны, мята перачная валодае антымікробнымі ўласцівасцямі супраць патагенных мікраарганізмаў, якія трапляюць у арганізм праз рот [18] . Ён таксама змяшчае ментол, асноўны інгрэдыент многіх лекаў ад болю ў горле, напрыклад, таблетак для рассмоктвання [19] .

Як : Настойвайце 2-3 пакуначкі мяты з перачнай мятай у кубку гарачай вады на працягу 5-10 хвілін і дайце сумесі астыць. Затым выкарыстоўвайце астылы чай з мяты для паласкання горла. Рабіце гэта мінімум 2-3 разы на дзень.

Мята перачная алейная пара : Дадайце некалькі кропель алею мяты перачнай у міску з гарачай вадой і прымайце пар на працягу 10-15 хвілін. Гэта дасць вам вялікае палёгку ад дыскамфорту і пачуцці драпін.

11. Кайенскі перац (лааль Мірч)

Кайен змяшчае капсаіцын, які дапамагае зняць боль у горле. Гэта таксама дапамагае паменшыць запаленне і ачысціць інфекцыю ад ангіны [дваццаць] .

Як : Вам спатрэбіцца ½ лыжка пякучага перцу, 1 шклянка кіпеню і 1 лыжка мёду. Дадайце пякучы перац у кіпень, затым мёд і добра размяшайце. Піце яго на працягу дня.

Нататка : Не выкарыстоўвайце паласканне пякучым перцам, калі ў горле ёсць ранкі.

12. Таматны сок

Багаты ўтрыманнем вітаміна З і лікапіну, якія могуць дапамагчы знішчыць бактэрыі, якія ўплываюць на ваша горла, памідор з'яўляецца эфектыўным сродкам для лячэння ангіны [дваццаць адзін] . Антыаксідантныя ўласцівасці лікапіну, якія прысутнічаюць у гэтай сумесі, дапамогуць неадкладна пазбавіцца ад ангіны [22] .

Як : Дадайце ½ шклянкі таматнага соку ў ½ шклянкі вады, нагрэйце гэтую сумесь і палашчыце горла гэтай сумессю на працягу 5 хвілін.

13. Алей мацярдушкі

Даследаванні паведамляюць, што алей мацярдушкі можа дапамагчы больш хваравітым сімптомам грыпу, такім як болі ў целе ці боль у горле, дзякуючы сваім супрацьвірусным уласцівасцям [2. 3] .

Як : Вы можаце знайсці палягчэнне, дадаўшы пару кропель алею мацярдушкі ў дыфузар або выпарнік і ўдыхаючы некалькі хвілін. Ужыванне некалькіх кропель алею ў соку альбо вадзе таксама можа палегчыць боль у горле.

14. Лісце базіліка (тулсі)

Спажыванне лісця базіліка можа дапамагчы супакоіць боль у горле дзякуючы наяўнасці цэлага шэрагу прыродных антыаксідантаў, якія дапамагаюць абараніць тканіны арганізма ад пашкоджання свабоднымі радыкаламі і раздражняльнікаў [24] [25] .

Як : Лісце базіліка можна дадаць у кіпень, а адвар можна працадзіць і захоўваць у збанку. Цёплы адвар можна пасмакаваць лыжкай свежага цытрынавага соку і чайнай лыжкай мёду. Вы таксама можаце выкарыстоўваць яго для паласкання горла.

хатняя маска для скуры асобы з мёдам

15. Кардамон (элаічы)

Кардамон або элаічы ўтрымлівае мноства алкалоідаў расліннага паходжання, якія вядомыя сваімі магутнымі антыаксідантамі і аздараўленчымі ўласцівасцямі [26] . Яго супрацьзапаленчыя ўласцівасці абмяжоўваюць боль і ацёкі, асабліва ў слізістых абалонках, паражніны рота і горла [27] .

Як : Настойвайце 2-3 струкі кардамона ў вадзе і раніцай палашчыце ім горла, каб вылечыць ўпартую ангіну.

16. Корань саладкакораня (мулеты)

Корань змяшчае супрацьвірусныя і супрацьзапаленчыя ўласцівасці, якія дапамагаюць паменшыць азызласць і раздражненне [28] . Гэта таксама супакойвае слізістую ў горле [29] .

Як: Вам спатрэбіцца 1 шклянка здробненага кораня саладкакораня, ½ шклянкі карычнай стружкі, 2 лыжкі цэлай гваздзікі, ½ шклянкі кветкі рамонка. Змяшайце ўсё і прыгатуйце гарбату. Тушыце яго на працягу дзесяці хвілін, працадзіце і піце два разы на дзень. Вы таксама можаце выкарыстоўваць яго для паласкання горла.

17. Чай з рамонка (бабуне ка фал)

Чай з рамонка, адно з лепшых хатніх сродкаў ад ангіны, натуральна заспакаяльны дзякуючы сваім супрацьзапаленчым, антыаксідантным і звязальным уласцівасцям [30] . Даследаванні паказваюць, што ўдыханне рамонкавага пара можа палегчыць сімптомы прастуды, уключаючы боль у горле [31] .

Як : Дадайце трохі парашка рамонка ў шклянку гарачай кіпячонай вады. Настойвайце яго каля 10 хвілін. Працадзіце яго і піце 2 разы на дзень.

18. Кара дрэва манга

Паводле аюрведы, кара манга з'яўляецца адным з найбольш эфектыўных метадаў лячэння ангіны [32] . Кара валодае звязальнымі ўласцівасцямі, якія робяць яе карыснай для лячэння ангіны [33] .

Як : Вадкасць, вынятая пры памоле, можа быць змешана ў вадзе і выкарыстана для паласкання горла, альбо нанесена на здзіўлены ўчастак.

19. Соль

Самы распаўсюджаны і шырока ўжываны метад дапамогі пры ангіне дапамагае соль, бо яна з'яўляецца натуральным дэзінфікуе сродкам, здольным выводзіць інфекцыю з глыбокіх тканін на паверхню, дзе лягчэй змагацца з імі [3. 4] . І цёплае салёнае паласканне горла дзейнічае такім жа чынам пры вашай ангіне [35] [36] .

Як : Проста размяшайце палову чайнай лыжкі солі ў шклянцы цёплай вады і палашчыце ёю раз у гадзіну на працягу наступных 8 гадзін.

20. Харчовая сода

Злучэння харчовай соды таксама аказаліся паспяховымі ў зніжэнні інфекцыі горла і сімптомаў ангіны [37] . Паласканне горла растворам харчовай соды можа дапамагчы знішчыць бактэрыі і прадухіліць разрастанне дрожджаў і грыбкоў [38] .

Як : Дадайце ¼ сталовай лыжкі соды і ¼ чайнай лыжкі солі ў шклянку гарачай вады. Паласкаць горла кожную раніцу, на працягу 5 хвілін, пакуль сімптомы не паменшацца.

практыкаванні для страты тлушчу ў жываце

Акрамя вышэйзгаданага, некаторыя меры, якія дапамагаюць палегчыць боль у горле, наступныя:

Вазьміце шмат адпачынку
Маўчы і супакой горла
Увільгатняйце паветра ў сваім доме
Пазбягайце кіслай ежы

На заключнай ноце ...

Незалежна ад таго, што вы чулі і наколькі моцна вы хочаце палёгкі, парайцеся з лекарам ці фармацэўтам, перш чым паспрабаваць якое-небудзь хатняе сродак, асабліва калі вы прымаеце якія-небудзь рэцэпты лекаў. Звярніце ўвагу, што пры моцных болях і раздражненнях, якія працягваюцца на больш працяглы перыяд, вельмі важна звярнуцца па медыцынскую дапамогу.

Калі ў вас ёсць некаторыя эфектыўныя хатнія сродкі, якія мы маглі прапусціць, пакіньце каментарый.

Аляксей МаліекальАгульная медыцынаMBBS Даведайцеся больш