Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў. ДОЗВАЦЬ АПАВЯСНЕННІ Для штодзённых апавяшчэнняўПроста ў
-
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю -
- Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
- Угадзі і Байсахі 2021: узбагаціце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
- Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года
Не прапусціце
- У Індыі запушчаны высакахуткасны камерцыйны дастаўка электрычнага скутэра Kabira Mobility Hermes 75
- Амерыканскія трэнеры вядуць курсы англійскай мовы для індыйскіх педагогаў
- Угадзі 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, малодшы NTR, Даршан і іншыя паўднёвыя зоркі адпраўляюць пажаданні сваім прыхільнікам
- IPL 2021: Працаваў над маім вацінам пасля таго, як мяне не заўважылі на аўкцыёне 2018 года, кажа Харшал Патэль
- Кошт золата падае не шмат, што турбуе NBFC, банкі павінны быць уважлівымі
- Пасівы AGR і апошні аўкцыён спектра могуць паўплываць на сектар сувязі
- Абвешчаны канчатковы вынік паліцыі CSBC Біхар у 2021 годзе
- 10 лепшых месцаў для наведвання ў Махараштры ў красавіку
Вы калі-небудзь спрабавалі масаж асобы? Калі вы хочаце свяціцца, значыць, павінны.
Масаж цела і масаж галавы - звычайныя спосабы папесціць сябе, якім мы час ад часу аддаемся. Пасля добрага масажу наша цела адчувае сябе бадзёрым і памаладзелым. Хіба вы не адчуваеце, што ваша скура асобы мае патрэбу ў тых самых прывілеях?
У гэтыя дні масаж асобы стаў гарачай тэндэнцыяй у сыходзе за скурай. Здаецца, усе спрабуюць і любяць. І калі справа даходзіць да атрымання свецяцца скуры, вы не можаце перамагчы стары добры масаж асобы. Масаж твару дапамагае скуры пазбавіцца ад стрэсу ад усяго, чаму яна падвяргаецца на працягу дня. Гэта ўзмацняе кровазварот у твары, каб амаладзіць скуру і вывесці ўсе таксіны, пакінуўшы свежую і зіхатлівую скуру.
Некалькі хвілін масажу асобы кожны дзень могуць значна палепшыць знешні выгляд скуры. Масаж асобы таксама выдатна дапамагае прадухіліць раннія прыкметы старэння скуры.
лялькі для малых
Сёння мы праводзім вас праз просты і эфектыўны працэс масажу асобы для свецяцца скуры. Вось мы і ідзем!
Пачніце з чыстых рук
Перш чым пачаць масаж твару, важна ачысціць рукі. Нашы рукі на працягу дня пастаянна кантактуюць з рознымі гарачымі кропкамі бактэрый. Вы не хочаце пераносіць гэтыя шкодныя бактэрыі на свой твар. Бактэрыяльнае заражэнне можа выклікаць прарывы і шмат іншых праблем са скурай. Такім чынам, мыйце рукі перад пачаткам.
хатні сродак для выдалення чорных кропак на твары
Вымыйце твар
Наступным этапам нашага падрыхтоўчага працэсу з'яўляецца мыццё твару. Вымыйце твар і вымыйце твар. Гэта стварае чыстую аснову для пачатку масажу асобы і памяншае верагоднасць любых прарываў.
Пасля таго, як ваш твар вымыты, асцярожна пастукайце кончыкамі пальцаў па ўсім твары. Хутка націсніце кончыкамі пальцаў і барабаніце па твары. Гэта сагравае скуру і рыхтуе да масажу асобы.
Пачніце рабіць масаж ілба
Цяпер, каб пачаць масаж асобы, вазьміце ўвільгатняе крэм і ўтрыце яго паміж кончыкаў пальцаў абедзвюх рук. Нанёс ўвільгатняе крэм на лоб і пару хвілін масажуйце лоб зігзагападобнымі рухамі. Цяпер масажуйце лоб кругавымі рухамі ўверх яшчэ пару хвілін. Засяродзьце ўвагу на вобласці паміж бровамі. Вось дзе тонкія рысы. Масаж ілба расслабляе і разгладжвае скуру.
Перайдзіце да бакоў вашага храма
Прыкметы старэння скуры ўпершыню выяўляюцца на вонкавым куце вачэй і па баках скроні. Такім чынам, пакуль вы робіце масаж, звярніце асаблівую ўвагу на гэтую вобласць. Вазьміце яшчэ трохі ўвільгатняе крэму, калі вам трэба, і перавядзіце кончыкі пальцаў ад ілба да бакоў скроні.
Пачніце мякка націскаць на вобласць і рухайце кончыкамі пальцаў кругавымі рухамі па гадзіннікавай стрэлцы. Гэта палепшыць кровазварот, амаладзіць скуру і знізіць верагоднасць з'яўлення тонкіх маршчын і маршчын. Працягвайце масажаваць каля секунд, зрабіце некалькі секунд перапынку і зноў памасіруйце. Паўтарыце гэты працэс 3-4 разы.
Час пад вачыма
Цяпер самы час разабрацца з азызлай вобласцю пад вачыма. Вобласць пад вачыма першая адлюстроўвае вашу стомленасць і нездаровы звычайны догляд за скурай. Масаж вобласці дапамагае стымуляваць кровазварот і значна паменшыць азызласць.
Вазьміце ўвільгатняе крэм і нанёс яго пад вочы. Цяпер з дапамогай сярэдняга і безназоўнага пальцаў робіце кругавымі рухамі масаж пад вачыма, ствараючы форму 'U'. Паколькі вы вельмі блізка да вачэй, будзьце вельмі далікатныя і не аказвайце моцнага націску пад вачыма. Масажуйце пад вачыма каля 3-5 хвілін.
Масаж асобы
Перамяшчаючыся па шчоках, нанясіце на шчокі шчодрае ўвільгатняе крэм. Пакладзеце чатыры пальцы па абодва бакі твару і пачніце масажаваць твар кругавымі рухамі. Пачынаючы ад цэнтра твару, рухайцеся вонкі. Гэты кругавы рух вонкі дапамагае палепшыць кровазварот і падымае твар. Масажуючы яго на працягу некалькіх хвілін, вы дадасце шчокам прыгожае ззянне і ружовы адценне.
Працягвайце масажаваць твар каля 5-10 хвілін.
Скончыце з Jawline
У рэшце рэшт, давайце разбярэмся з магутным падвойным падбародкам, так? Паглядзіце ўверх, нанёс ўвільгатняе крэм на сківіцу і падушачкамі пальцаў памасіруйце лінію сківіцы і шыю рухамі ўніз. Пачніце з кончыка сківіцы і перацягніце пальцы па шыі да ключыцы. Гэта дапамагае расслабіць шыю і падцягнуць скуру. Масажуйце шыю 5-6 хвілін.
карысць ужывання сырога часныку для валасоў
І вы скончылі. Увесь гэты працэс зойме ў вас каля 15-20 хвілін. Калі вы робіце сабе масаж асобы па меншай меры раз на тыдзень, вы паляпшаеце выгляд скуры і дадае твары здаровае ззянне. Усё, што вам трэба, гэта ўвільгатняе крэм, і вы гатовыя пайсці. Такім чынам, што чакаюць? Ператварыце скуру з дапамогай гэтага простага і эфектыўнага масажу асобы.
