Для многіх мам грудное малако падобна на вадкае золата - адна кропля можа быць занадта каштоўнай, каб яе марнаваць. Такім чынам, ведаць, як правільна захоўваць, астуджаць і замарожваць грудное малако - бясцэнная інфармацыя, калі вы корміце грудзьмі. А што, калі пакінуць грудное малако адставаць? Калі вы павінны кінуць яго? Вось ніжэй, каб вы (і ваш дзіця) не плакалі з-за сапсаванага груднога малака.
Рэкамендацыі па захоўванні груднога малака
Калі яно будзе выкарыстана на працягу чатырох дзён, грудное малако трэба захоўваць у халадзільніку, тлумачыць Ліза Паладзіна , сертыфікаваны кансультант па лактацыі і акушэрка. Калі ён не будзе выкарыстаны на працягу чатырох дзён, яго можна замарозіць на працягу 6-12 месяцаў, але лепш за ўсё выкарыстоўваць на працягу шасці месяцаў. Джулі Канінгем, зарэгістраваны дыетолаг і сертыфікаваны кансультант па лактацыі, прапануе некалькі змененыя рэкамендацыі, прапаноўваючы бацькам прытрымлівацца Правіла пяці пры захоўванні груднога малака: яно можа знаходзіцца пры пакаёвай тэмпературы на працягу пяці гадзін, знаходзіцца ў халадзільніку на працягу пяці дзён або знаходзіцца ў маразільнай камеры. на працягу пяці месяцаў.
Як доўга можа адстойвацца грудное малако?
У ідэале грудное малако варта выкарыстоўваць або захоўваць у халадзільніку адразу пасля сцэджвання, але, паводле Цэнтраў па кантролі і прафілактыцы захворванняў, яно можна сядзець пры пакаёвай тэмпературы (77°F) да чатырох гадзін. Пры захоўванні ў халадзільніку або маразільнай камеры Paladino перасцерагае ад змешвання груднога малака рознай тэмпературы ў адной ёмістасці. Напрыклад, толькі што сцэджанае малако нельга наліваць у бутэльку ў халадзільніку, якая ўжо халодная, або ў бутэльку ў маразільнай камеры, якая ўжо замарожаная, кажа яна. Замест гэтага астудзіце толькі што сцэджанае малако, перш чым дадаваць яго ў напалову поўную ёмістасць. Акрамя таго, не злучайце грудное малако, якое было сцэджана ў розныя дні.
Лепшыя ёмістасці для захоўвання груднога малака
Калі справа даходзіць да кантэйнераў, выкарыстоўвайце крытыя шкляныя або цвёрдыя пластыкавыя ёмістасці, якія не ўтрымліваюць BPA, або пакеты для захоўвання, спецыяльна распрацаваныя для груднога малака (не выкарыстоўвайце простыя пакеты для бутэрбродаў). Аднак майце на ўвазе, што пакеты могуць парвацца або выцякаць, таму лепш змяшчаць іх у цвёрды пластыкавы кантэйнер з зачыненай вечкам пры захоўванні ў халадзільніку або маразільнай камеры.
Паладзіна таксама прапануе паспрабаваць сіліконавыя формы якія падобныя на формы для кубікаў лёду, якія прызначаны для замарожвання груднога малака ў невялікіх колькасцях, якія можна выскочыць і размарозіць асобна. Гэта экалагічна чыстыя і зручныя. Канінгем дадае, што захоўванне груднога малака ў невялікіх колькасцях з'яўляецца добрай ідэяй, калі ў вас ёсць маленькае дзіця, бо не так весела назіраць, як ваша малако сыходзіць у каналізацыю, калі дзіця не п'е яго ўсё.
Каб скараціць траты груднога малака, напоўніце кожны кантэйнер колькасцю, якая спатрэбіцца вашаму дзіцяці для аднаго кармлення, пачынаючы з двух-чатырох унцый, а затым адрэгулюйце па меры неабходнасці.
На кожнай ёмістасці пазначце дату сцэджвання груднога малака, і калі вы плануеце захоўваць малако ў дзіцячым садку, дадайце імя вашага дзіцяці на этыкетку, каб пазбегнуць блытаніны. Захоўвайце яго ў задняй частцы халадзільніка або маразільнай камеры, далей ад дзвярэй, дзе найбольш холадна.
лепшыя падлеткавыя фільмы
Як абыходзіцца з замарожаным грудным малаком
Каб размарозіць замарожанае малако, пастаўце ёмістасць у халадзільнік напярэдадні ўвечары, перш чым гэта спатрэбіцца, або злёгку нагрэйце малако, змясціўшы яго пад цёплую праточную ваду або ў міску з цёплай вадой. Не размарожвайце грудное малако пры пакаёвай тэмпературы.
Пасля таго, як яго правільна размарозіць, яго можна пакінуць пры пакаёвай тэмпературы на адну-дзве гадзіны, па дадзеных CDC. Калі ён ляжыць у халадзільніку, не забудзьцеся выкарыстаць яго на працягу 24 гадзін і не замарожваць яго паўторна.
Таксама ніколі не размарожвайце і не награвайце грудное малако ў мікрахвалеўцы, кажа Паладзіна. Канінгем дадае, што, як і дзіцячую сумесь, грудное малако ніколі не варта разаграваць у мікрахвалеўцы, бо яно можа апарыць рот дзіцяці, а таксама таму, што мікрахвалевая печ знішчае жывыя антыцелы ў грудным малацэ, якія так карысныя для дзіцяці.
З-за гэтага свежае заўсёды лепшае, лічыць Канінгем. Пры наяўнасці, толькі што сцэджанае малако варта даваць дзіцяці перад астуджаным або замарожаным малаком. Мама ў рэжыме рэальнага часу выпрацоўвае антыцелы да мікробаў, з якімі дзіця сутыкаецца, таму грудное малако лепш за ўсё змагацца з мікробамі ў свежым выглядзе.
Акрамя таго, ўласцівасці вашага груднога малака развіваюцца і змяняюцца па меры росту вашага дзіцяці; малако, якое вы сцэджвалі, калі вашаму дзіцяці было восем месяцаў, не тое самае, што калі вашаму дзіцяці было чатыры месяцы. Так што памятайце пра гэта пры замарожванні і размарожванні груднога малака.
Калі выкідваць грудное малако
Паладзіна кажа, што грудное малако можа стаяць пры пакаёвай тэмпературы да чатырох гадзін, перш чым яго трэба будзе выкінуць, у той час як некаторыя крыніцы кажуць да шасці гадзін . Але гэта таксама залежыць ад тэмпературы ў памяшканні. Чым вышэй тэмпература, тым хутчэй могуць расці бактэрыі. Каб быць у бяспецы, старайцеся выкарыстоўваць грудное малако пакаёвай тэмпературы на працягу чатырох гадзін. Выкіньце рэшткі малака з выкарыстанай бутэлькі праз дзве гадзіны, раіць CDC. Гэта таму, што малако можа быць патэнцыйна забруджаным з рота вашага дзіцяці.
Увогуле, я даручу бацькам выкарыстоўваць рэкамендацыі па грудным малаку, якое яны будуць выкарыстоўваць для любой іншай вадкай ежы, напрыклад, супу, кажа Паладзіна. Пасля прыгатавання супу вы не пакідаеце яго больш за чатыры гадзіны пры пакаёвай тэмпературы і не захоўваеце ў маразільнай камеры больш за 6-12 месяцаў.
ці можна штодня наносіць бесан на твар
Гэтыя рэкамендацыі па захоўванні груднога малака прымяняюцца да доношенных дзяцей са здаровай імуннай сістэмай. Пракансультуйцеся з лекарам, калі ў вашага дзіцяці ёсць якія-небудзь ўскладненні са здароўем або ён неданошаны, і ён можа падвяргацца больш высокай рызыцы заражэння.
па тэме: Парада Міндзі Калінг па грудным гадаванні для маладых мам вельмі абнадзейвае
