КОЛЬКІ ЯГЕРАЎ ЁСЦЬ КОЖНЫ ДЗЕНЬ?

Для хуткіх папярэджанняў Падпішыцеся зараз

Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў. ДОЗВАЦЬ АПАВЯСНЕННІ Для штодзённых апавяшчэнняў

Проста ў

5 гадзін таму Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю
6 гадзін таму Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
8 гадзін таму Угадзі і Байсахі 2021: узбагаціце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
11 гадзін таму Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года

Павінен назіраць

Не прапусціце

Дадому Здароўе Аздараўленчы Аздараўленчы персанал Іпса Света Дхал 13 снежня 2017 г.

Ягеры (Jaggery) | Карысць Gur для здароўя | Жабрацтва карысна. Болдскі

Ці задумваліся вы, чаму нашы старэйшыя заканчваюць ежу кубікам жаўтлявага мяса альбо глытаюць яго кавалак зімой? Ну, безумоўна, гэта далёка не толькі насыціць іх ласуноў.

Jaggery - гэта традыцыйная ежа, якая вырабляецца з цукровага трыснёга і шырока выкарыстоўваецца ў некаторых частках Азіі, Афрыкі і некаторых частках Амерыкі. Ён здабываецца з трысняговага соку без падзелу патакі і крышталяў.

Жаджары часта змешваюць з іншымі інгрэдыентамі, такімі як малако, какос і г.д., каб прыгатаваць розныя салодкія, але карысныя дэлікатэсы для паездкі без віны! Але ўзнікае галоўнае пытанне аб тым, колькі варта з'есці штодня, каб скарыстацца гэтымі перавагамі?

Вось некалькі пераваг прыёму ежы кожны дзень:

# 1 дапамагае палепшыць страваванне

Вядома, што Jaggery мае цудадзейны эфект, дапамагаючы працэсу стрававання пасля цяжкай ежы. Кажуць, што інгрэдыенты, якія змяшчаюцца ў перапрацоўцы, узмацняюць стрававальныя ферменты, а таксама гуляе ролю воцатнай кіслаты і дапамагае хуткаму пераварванню ежы. У наступны раз, калі вы ўбачыце, як старэйшы праглынае лыжку салата, вы ведаеце, чаму!

# 2 дзейнічае як ачышчальны сродак

Так, вы правільна прачыталі! Нават ежа на аснове цукру можа дзейнічаць як ачышчальнае сродак. Вядома, што ён эфектыўна вылечвае дыхальныя шляхі, лёгкія, страўнік і кішачнік. Гэта таксама прычына, па якой жартаўніцтва дапамагае стрымліваць парушэнні дыхання, асабліва ў людзей, якія пакутуюць астмай.

# 3 Ён багаты мінеральнымі рэчывамі

У адрозненне ад белага цукру, жагеры багатыя мінераламі, і асабліва жалезам. Большая частка ўтрымання жалеза ўтвараецца ў працэсе апрацоўкі вадкасці, у той час як іншыя мінералы сцякаюць непасрэдна з трыснёга, бо ў ім не адбываецца ферментацыі. Прыём ежы можа даць арганізму неабходныя мінералы, якія будуць сілкаваць і ўмацоўваць органы.

# 4 Гэта натуральны падсалодвальнік

На рынку прадстаўлена шмат штучных падсалодвальнікаў, белы цукар узначальвае спіс. Але людзі імкнуцца пазбягаць шкодных пабочных эфектаў, якія гэтыя падсалодвальнікі выклікаюць у доўгатэрміновай перспектыве. Жагеры, з іншага боку, з'яўляецца найбольш натуральнай формай цукру, таму ён можа быць ідэальнай і карыснай заменай усіх гэтых штучных падсалодвальнікаў. Акрамя таго, ёсць разнавіднасці халатнікаў на выбар. Ягеры таксама вельмі эфектыўны для людзей, якія разглядаюць доўгатэрміновыя мэты па зніжэнні вагі.

# 5 Гэта дапамагае палегчыць завала

Jaggery, як ачышчальны сродак, валодае здольнасцю выцягваць з цела пыл і непажаданыя часціцы. Гэта таксама дапамагае зняць завала, галоўным чынам дзякуючы наяўнасці ў ім клятчаткі. Гэта таксама дапамагае стымуляваць дэфекацыю.

# 6 павышае імунітэт!

Вядома, што джаггеры загружаецца шматлікімі антыаксідантамі, мінераламі і пажыўнымі рэчывамі, якія дапамагаюць запаволіць працэс старэння. Гэта яшчэ больш павышае ўстойлівасць арганізма да хвароб, а значыць, паляпшае імунітэт.

# 7 Перавагі пры парушэнні дыхання

Як ужо згадвалася раней, ачышчальны элемент, які сустракаецца ў халаце, і антыалергічныя ўласцівасці ў сукупнасці дапамагаюць лячыць розныя парушэнні дыхання. Ён выкарыстоўваецца як антыалерген на працягу многіх гадоў.

№8 Перавагі жагерыя для крыві

Гэта дапамагае ў ачышчэнні крыві пры рэгулярным ужыванні.
Гэта таксама дапамагае ў прафілактыцы розных парушэнняў, звязаных з крывёю, і ў павышэнні ўзроўню гемаглабіну, паляпшаючы тым самым імунітэт чалавека.

№9 Перавагі жартэраў для жанчын

Здаецца, жанчыны атрымліваюць шмат пераваг, ужываючы толькі па адной лыжцы джаггеры ў дзень. Ён эфектыўна вылечвае розныя менструальныя праблемы і прадухіляе анемію (стан, якое адзначаецца зніжэннем гемаглабіну ў арганізме). Гэта таксама дапамагае рэгуляваць колькасць эрытрацытаў падчас цяжарнасці. Жанчынам падчас цяжарнасці таксама карысна павышаць узровень энергіі.

# 10 Перавагі хаджарства для мужчын

Мужчыны таксама, як правіла, атрымліваюць вялікую карысць, дадаючы ў свой штодзённы рацыён халаднаватае. Пры ўжыванні ў ежу з парашком амлы жагеры могуць зрабіць цуды ў плане якасці і колькасці спермы ў мужчын. Гэта таксама крыніца імгненнай энергіі.

Пабочныя эфекты спажывання залішняй колькасці жаўтароў:

Але галоўнае пытанне заключаецца ў тым, колькі спажывання ежы кожны дзень? І ці можа прыклад мець пабочныя эфекты, калі яго не ўжываць у патрэбнай колькасці?

Яггеры трэба ўжываць правільным чынам і ў патрэбнай колькасці, каб убачыць жаданыя выгады, якія ім дае. Калі яго ўжываць празмерна, гэта можа выклікаць павелічэнне вагі ў доўгатэрміновай перспектыве. Ён таксама не рэкамендуецца пацыентам з дыябетам з-за высокага ўтрымання цукру. Спажыванне жаўтароў на працягу доўгага перыяду таксама прывядзе да заражэння кішачнымі глістамі.

Як відаць з гэтых пунктаў, калі ён спажываецца правільна і ўмерана, ён можа зрабіць цуды для нашага арганізма. Вельмі важна разумець, колькі трэба з'есці ў залежнасці ад узросту, стану здароўя і іншых патрабаванняў чалавека. Дзве лыжкі, поўныя жаўтару, - гэта бяспечная мяжа для ўжывання яблыкаў, каб скарыстацца карысцю для здароўя.