Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў Для штодзённых апавяшчэнняўПроста ў
-
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю -
- Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
- Угадзі і Байсахі 2021: узмацніце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
- Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю Не прапусціце
- Анірбан Лахіры ўпэўнена апярэдзіла спадчыну РБК
- Спіс усіх ваўчараў дадзеных пачатковага ўзроўню ад Reliance Jio, Airtel, Vi і BSNL
- Рэпатрыянты Кумбхэла могуць пагоршыць пандэмію COVID-19: Санджай Раут
- Віра Сатыдар Ака Нараян Камбл з суда прайшла з-за COVID-19
- У Індыі запушчаны высакахуткасны камерцыйны дастаўка электрычнага скутэра Kabira Mobility Hermes 75
- Кошт золата падае не шмат, што турбуе NBFC, банкі павінны быць уважлівымі
- Абвешчаны канчатковы вынік паліцыі CSBC Біхар у 2021 годзе
- 10 лепшых месцаў для наведвання ў Махараштры ў красавіку
Вы зрыгваць пасля ежы? Калі вы гэтага не зробіце, паспрабуйце. Па словах спецыялістаў, адрыжка пасля ежы вельмі важная, бо дапамагае хутчэй пераварваць ежу, пазбаўляе ад уздутага жывата і, перш за ўсё, дазваляе адчуваць сябе здаровым і значна больш актыўным.
Ёсць шмат людзей, якія робяць адрыжку пасля ежы, і гэтая 'шкодная' звычка на самай справе карысная і для сэрца. Акрамя гэтага, адрыжка мае яшчэ шмат карысці для здароўя, дык чаму б вам не зірнуць на іх.
З іншага боку, для тых, хто не ведае, што такое адрыжка, гэта адвядзенне стрававальнага газу праз рот. Гэтыя газы звычайна звязаны са гукам і пахам, але часам рэдка. FYI: Адрыжка пасля ўжывання газаваных напояў таксама неабходная, бо напоі ўтрымліваюць шмат кіслаты, ад якой адчуваецца цяжкасць у жываце і грудзях.
Карысць адрыжкі для здароўя:
Здымае дыскамфорт
Адной з прычын адрыжкі пасля ежы з'яўляецца тое, што гэта дапамагае зняць дыскамфорт. Вы павінны дазволіць вуглякіслы газ з вашай сістэмы, каб пазбегнуць любой формы ўздуцці жывата і болі ў грудзях. Адрыжка толькі дапамагае забяспечыць гэты дыскамфорт.
какосавага алею з лісцем кары і насеннем пажитника
Прадухіляе назапашванне газу
Калі вы ўжывалі газаваныя прадукты, такія як рэдзька, фасолю і брокалі, вам неабходна выціснуць лішак газаў з жывата альбо адрыжкай, альбо адпусканнем. Калі вы вырашыце зрыгваць пасля ўжывання гэтых прадуктаў, гэта прадухіліць назапашванне газаў, што ў сваю чаргу дапамагае вам захоўваць энергію.
Здымае ціск
Як адчуваеш сябе, калі жывот уздуты? Хворы і раздражнёны, так? Такім чынам, адна з карысцей для здароўя адрыжкі - паспрабаваць зняць ціск, якое назапашваецца ў сістэме.
Дапамагае страваванню
Адрыжка таксама дапамагае страваванню, прадухіляючы лішак газаў. Таму, каб паскорыць працэс стрававання, пераканайцеся, што вы выпусцілі лішак паветра ў жывоціку.
спальваць калорыі ў сур'я намаскар
Добра для страўніка
Лепшая карысць для адрыжкі для здароўя заключаецца ў тым, што яна дазваляе вам здаровым, паколькі вы дазваляеце вуглякіслага газу выйсці з сістэмы, а таксама прадухіляе празмернае газаўтварэнне ў жываце.
