Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў Для штодзённых апавяшчэнняўПроста ў
-
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю -
- Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
- Угадзі і Байсахі 2021: узмацніце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
- Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю Не прапусціце
- Анірбан Лахіры ўпэўнена апярэдзіла спадчыну РБК
- Недахоп не праблема: Міністэрства аховы здароўя ганіць дзяржавы за 'няправільнае кіраванне' вакцынамі супраць COVID
- Спіс усіх ваўчараў дадзеных пачатковага ўзроўню ад Reliance Jio, Airtel, Vi і BSNL
- Віра Сатыдар Ака Нараян Камбл з суда прайшла з-за COVID-19
- У Індыі запушчаны высакахуткасны камерцыйны дастаўка электрычнага скутэра Kabira Mobility Hermes 75
- Кошт золата падае не шмат, што турбуе NBFC, банкі павінны быць уважлівымі
- Абвешчаны канчатковы вынік паліцыі CSBC Біхар у 2021 годзе
- 10 лепшых месцаў для наведвання ў Махараштры ў красавіку
Вы аддаеце перавагу курыцу без скуры? Але даследчыкі сцвярджаюць, што курыная скура добрая. Большасць з нас думае, што гэта можа павысіць артэрыяльны ціск, узровень халестэрыну і нават павялічыць рызыку ўзнікнення праблем з сэрцам.
Вядома, умеранасць - гэта галоўнае. Калі вы атрымліваеце задавальненне ад курынай скуры, гэта не шкодзіць здароўю.
Таксама чытайце: Ці нездаровая курыца-бройлер?
І гэта таксама забяспечвае пэўную карысць для здароўя. Вось некалькі фактаў, якія тлумачаць, чаму курыную скуру не трэба так ненавідзець.
Факт No1
Калі гаворка ідзе пра тлушч, унутры скуры ўтрымліваецца 8 грамаў ненасычаных тлушчаў і 3 грама насычаных тлушчаў.
Факт No2
Які тлушч прысутнічае ў скуры? Гэта пераважна монаненасычаныя тлушчы (олеінавая кіслата). Умераны ўзровень ненасычаных тлушчаў можа знізіць узровень халестэрыну. Такім чынам, гэта можа мінімізаваць рызыку інсульту і інфаркту. Ён таксама рэгулюе гармоны.
Таксама чытайце: Панір - гэта добра ці дрэнна?
Факт No3
Вас турбуюць калорыі? Ну а розніца ў калорыях паміж курыцай без скуры і курыцай са скурай не такая вялікая. Ён проста ўтрымлівае яшчэ некалькі лішніх калорый.
Факт No4
Яшчэ адна перавага заключаецца ў тым, што мяса ўбірае менш алею, калі скура на ім. Курыца без скуры ўбірае больш алею.
Таксама чытайце: Як карміць мышцы
Факт No5
Але ці добра ёсць занадта шмат курынай скуры? Ну не. Празмернае ўжыванне можа выклікаць запаленне. Важная ўмеранасць.
Факт No6
Курыца са скурай задавальняе вас больш і тым самым памяншае цягу. У некаторых выпадках гэта таксама можа паменшыць цягу да цукру, што добра!
Таксама чытайце: 10 прычын ёсць яйкі
Факт No7
Калі вы ясьце яго са скурай, не смажце яго да таго, што скура будзе занадта хрумсткай. Абгарэлая скура мае нізкую харчовую каштоўнасць, а таксама шкодзіць здароўю.
Чытайце: Як выкарыстоўваць мёд, каб атрымаць свеціцца скуру ўсяго за 5 дзён
