Няправільнае харчаванне ў дзяцей і дарослых: прычыны, наступствы і прафілактыка

Лепшыя Імёны Для Дзяцей

Форд:

Дата Нараджэння:

Пасылаць

Дашліце Мяне Па Электроннай Пошце Паказаць На Сайце

Проста ў

• 6 гадзін таму Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю
• 
• 7 гадзін таму Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
• 9 гадзін таму Угадзі і Байсахі 2021: узбагаціце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
• 12 гадзін таму Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года

Не прапусціце

• Навіны 22 красавіка Вішну Вішал і Джвала Гута завяжуць вузел: праверце падрабязнасці тут
• Спорт Узнагароды Новай Зеландыі па крыкеце: Уільямсан чацвёрты раз выйграе медаль сэра Рычарда Хадлі
• Аўтамабілі У Індыі запушчаны высакахуткасны камерцыйны дастаўка электрычнага скутэра Kabira Mobility Hermes 75
• Фільмы Угадзі 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, малодшы NTR, Даршан і іншыя паўднёвыя зоркі адпраўляюць пажаданні сваім прыхільнікам
• Фінансы Кошт золата падае не шмат, што турбуе NBFC, банкі павінны быць уважлівымі
• Тэхналогія Пасівы AGR і апошні аўкцыён спектра могуць паўплываць на сектар сувязі
• Адукацыя Абвешчаны канчатковы вынік паліцыі CSBC Біхар у 2021 годзе
• Падарожжа 10 лепшых месцаў для наведвання ў Махараштры ў красавіку

Паводле дадзеных Індыйскага савета медыцынскіх даследаванняў (ICMR), Індыйскага фонду грамадскага аховы здароўя (PHFI) і Нацыянальнага інстытута харчавання (NIN), у 2017 г. недаяданне было асноўным фактарам рызыкі смерці дзяцей ва ўзросце да 5 гадоў у кожная дзяржава Індыі. На яго долю прыпадала 68,2% ад агульнай колькасці смерцяў дзяцей. Смяротнасць рэзка ўзрасла да 706 000.

Паводле дадзеных Глабальнага індэкса голаду, у Паўднёвай Азіі назіраецца самае высокае недаяданне дзяцей. Ва ўсім свеце недаядае каля 795 мільёнаў чалавек, большасць з якіх знаходзіцца ў Афрыцы і Азіі.

Дадзеныя Сусветнага банка паказваюць, што ў Індыі адна з самых высокіх у свеце дэмаграфічных катэгорый дзяцей, якія пакутуюць ад недаядання. У Індыі ў 2017 г. распаўсюджанасць нізкай вагі пры нараджэнні склала 21,4%, недастатковая вага дзіцяці - 32,7%, марнаванне дзіцяці - 15,7%, адставанне ў росце - 39,3%, дзяцей з залішняй вагой - 11,5%, анемія ў дзяцей - 59,7% , а анемія ў жанчын ва ўзросце 15-49 гадоў склала 54,4%.

Штатамі Індыі, дзе недаядае харчаванне, з'яўляюцца Раджастан, Біхар, Асам і Утар-Прадэш.

хатні скраб для тоўсты скуры

Што такое недаяданне? ^[1]

Па дадзеных Сусветнай арганізацыі аховы здароўя (СААЗ), недаяданне азначае недахоп альбо дысбаланс у спажыванні чалавекам пажыўных рэчываў. Ён ахоплівае дзве шырокія групы захворванняў - недастатковае харчаванне, якое ўключае марнаванне, затрымку ў развіцці, недастатковы вага і недахоп мікраэлементаў. Другі - гэта пераяданне, дзе назіраецца залішняя колькасць пажыўных рэчываў, што можа прывесці да атлусцення, атручвання вітамінамі і г.д.

Прычыны недаядання ^[два]

• Доўгатэрміновыя ўмовы, якія выклікаюць адсутнасць апетыту
• Парушаецца страваванне
• Павелічэнне патрэбы арганізма ў энергіі
• Псіхічныя захворванні, такія як шызафрэнія або дэпрэсія, якія ўплываюць на ваш настрой і жаданне есці
• Такія захворванні, як хвароба Крона альбо язвавы каліт, парушаюць здольнасць арганізма пераварваць ежу альбо засвойваць пажыўныя рэчывы
• Іншай прычынай няправільнага харчавання можа стаць анарэксія, парушэнне харчавання
• Сацыяльныя праблемы і праблемы мабільнасці
• Алкагалізм
• Грудное гадаванне.

Прыкметы і сімптомы недаядання

• Страта цікавасці да ежы ці напояў
• Раздражняльнасць і стомленасць
• Няздольнасць засяродзіцца
• Увесь час адчуваю холад
• Страта тканін цела, мышачнай масы і страта тлушчу
• Больш працяглы час гаення ран
• Больш высокі рызыка захварэць і спатрэбіцца час на аднаўленне.

Дзеці дэфіцытуюць рост, і яны становяцца стомленымі і раздражняльнымі. Паводніцкае і інтэлектуальнае развіццё таксама становяцца павольнымі, што можа прывесці да цяжкасцей у навучанні. А калі дарослыя пакутуюць ад моцнага недаядання, яны цалкам вылечваюцца з дапамогай лячэння.

Віды недаядання

1. Недастатковасць росту - Гэта няздольнасць чалавека расці, як чакалася, у вазе і росце ў залежнасці ад яго ўзросту і полу ^[3] .

2. Вострае недаяданне альбо марнаванне - Гэта адбываецца з-за раптоўнай рэзкай страты вагі. Гэта прыводзіць да трох тыпаў клінічнага недаядання маразма, квашиоркора і маразмического квашиоркора ^[4] .

3. Хранічнае недаяданне альбо адставанне ў росце - Гэты тып недаядання пачынаецца да нараджэння з-за дрэннага здароўя маці і прыводзіць да затрымкі ў росце дзіцяці.

4. Недаяданне мікраэлементаў - Маецца на ўвазе ўмераная і цяжкая недахоп вітаміна А, вітаміна В, вітаміна С, вітаміна D, кальцыя, ёду, фолата, жалеза, цынку і селену. ^[5] .

Якія наступствы ад недаядання дзяцей? ^[6]

• Разбуральныя зубы
• Дрэнная імунная функцыя
• Набраканне і крывацечнасць дзёсен
• Сухая і лускаватая скура
• Недастатковая вага
• Узніклі праблемы з факусоўкай і ўвагай
• Раздуты жывот
• Цягліцавая слабасць
• Слабы рост
• Страта энергіі
• Астэапароз
• Збой функцыі органа
• Праблемы з навучаннем

Што выклікае недаяданне дзяцей? ^[7]

Захворванні, якія выклікаюць хранічнае запаленне кішачніка, такія як запаленчыя захворванні кішачніка і целиакия ў дзяцей, могуць прывесці да парушэння харчавання. Кішачныя глістныя інфекцыі ў дзяцей таксама выклікаюць недаяданне дзяцей.

Як лячыць дзяцей, якія недаядаюць? ^[8]

Шматлікія шкодныя наступствы няправільнага харчавання можна адмяніць, толькі калі дзіця слаба сілкуецца. Калі вы бачыце, што дзіця становіцца слабейшым, значыць, яму не хапае пажыўных рэчываў. Пагаворыце са сваім лекарам, які можа правесці фізічны агляд і спытае пра тыпы і колькасць ежы, якую ўжывае ваша дзіця. Лекар таксама вымерае рост, вага і індэкс масы цела (ІМТ) вашага дзіцяці, праверыць наяўнасць асноўных захворванняў, якія могуць выклікаць недаяданне, прызначыць аналізы крыві на наяўнасць харчовых дэфіцытаў.

Лячэнне недаядання цалкам залежыць ад прычыны. Дыетолаг можа рэкамендаваць пэўныя змены ў колькасці ежы і парэкамендаваць такія харчовыя дабаўкі, як вітаміны і мінералы. Недахоп харчавання, падобна, не толькі ў дзяцей, але і ў пажылых людзей.

Якія наступствы ад недаядання ў пажылых людзей?

Пажылыя людзі з недастатковым харчаваннем могуць мець шматлікія праблемы са здароўем, такія як ненаўмысная страта вагі, страта сілы і слабасць цягліц, стомленасць і стомленасць, дэпрэсія, анемія, дэпрэсія, праблемы з памяццю і слабая імунная сістэма.

З-за гэтых праблем са здароўем дарослыя з недастатковым харчаваннем часцей наведваюць сваіх лекараў. Яны не могуць аднавіцца пасля аперацый і іншых працэдур так хутка, як здаровыя дарослыя, якія сілкуюцца.

крэм для выдалення вугроў і чорных плям

Што выклікае недаяданне ў пажылых людзей? ^[9]

Шэраг рэчаў можа выклікаць парушэнне харчавання ў дарослых, сярод якіх:

Праблемы са здароўем - Такія праблемы са здароўем, як дэменцыя і іншыя хранічныя захворванні, прыводзяць да страты апетыту. Іх таксама могуць пасадзіць на абмежаваную дыету.

Лекі - Ёсць некаторыя лекі, якія могуць паменшыць апетыт альбо паўплываць на смак і пах ежы, што можа ўскладніць спажыванне ежы.

Інваліднасць - Пажылыя людзі, якія жывуць з дэменцыяй альбо з фізічнымі недахопамі і застаюцца адны, могуць не рыхтаваць для сябе.

Алкаголь - Гэта памяншае апетыт і парушае натуральны працэс засваення арганізмам пажыўных рэчываў. Ён перашкаджае працэсу харчавання, уплываючы на ​​захоўванне ежы, пераварванне, выкарыстанне і вывядзенне пажыўных рэчываў.

Як лячыць недаяданне ў пажылых людзей? ^[10]

• Важна падчас звычайных візітаў да лекара запытаць скрынінг на праблемы з харчаваннем і спытаць пра харчовыя патрэбы, якія вам найбольш адпавядаюць.
• Варта ўжываць ежу, насычаную пажыўнымі рэчывамі. Ешце столькі, колькі арэхаў і насення, тварагу, садавіны, агародніны, збожжавых, арэхавага алею, суцэльнага малака і г. д. Вы можаце дадаць дадатковы яечны бялок у амлеты і дадаваць сыр у супы, локшыну і бутэрброды, каб павысіць харчовую каштоўнасць.
• Абмежаваную дыету можна зрабіць больш прывабнай, ужываючы цытрынавы сок, спецыі і травы.
• Выпівайце карысныя закускі, такія як кавалак садавіны ці сыру, лыжка арахісавага алею або фруктовы кактэйль, які забяспечыць ваша цела вялікай колькасцю пажыўных рэчываў і калорый.
• Старайцеся штодня рабіць умераныя і лёгкія практыкаванні, гэта дапаможа ўзбудзіць апетыт, умацаваць косці і мышцы.

Хто падвяргаецца больш высокай рызыцы недаядання?

• Пажылыя людзі, асабліва тыя, хто знаходзіцца ў бальніцы.
• Людзі з нізкім узроўнем даходу альбо тыя, хто знаходзіцца ў сацыяльнай ізаляцыі.
• Людзі з доўгатэрміновымі хранічнымі засмучэннямі, напрыклад, з парушэннямі харчавання, такімі як нервовая анарэксія і булімія.
• Людзі, якія вылечваюцца ад цяжкай хваробы альбо стану, асабліва тых, якія ўплываюць на здольнасць харчавацца.

Як выявіць недаяданне?

Каб выявіць недаяданне, варта назіраць за харчовымі звычкамі каханага чалавека, сачыць за невытлумачальнай стратай вагі, правяраць раны, якія патрабуюць часу на гаенне, праблемы са зубамі і сачыць за лекамі, якія ўплываюць на апетыт.

Спосабы прадухілення недаядання

1. Зрабіце здаровы выбар ежы

як зрабіць маску для асобы з агуркоў

Вельмі важна заахвочваць сваіх блізкіх да здаровага выбару ежы. Па-першае, пачніце з атрымання вашай індывідуальнай харчовай інфармацыі ў залежнасці ад полу, узросту, росту, вагі і ўзроўню фізічнай актыўнасці. Атрымлівайце асалоду ад ежы, падчас ежы, напаўняйце палову талеркі апельсінамі, чырвонай, карычневай і цёмна-зялёнай садавінай і гароднінай.

2. Карысныя перакусы

Перакусіце прадуктамі здаровай ежы, каб атрымаць добрую дозу дадатковых пажыўных рэчываў і калорый паміж прыёмамі ежы. Здаровыя перакусы палепшаць стан вашага здароўя ў цэлым, актывізуюць працу мозгу, рэгулююць настрой і забяспечаць ваша цела дастатковай колькасцю энергіі.

3. Практыкаванне

Паколькі недаяданне прыводзіць да велізарнай страты вагі, практыкаванні на працягу 30 хвілін у дзень могуць дапамагчы ў кіраванні вагой, барацьбе са станам здароўя і хваробамі, палепшыць настрой і павысіць энергію.

4. Дадайце дабаўкі ў свой рацыён

Чалавек, які пакутуе ад недастатковага харчавання, можа атрымаць выгаду ад кактэйлю або іншых харчовых дабавак.

Падзяліцеся гэтым артыкулам!

1. [1]Ядаў, С. С., Ядаў, С. Т., Мішра, П., Міттал, А., Кумар, Р. і Сінгх, Дж. (2016). Эпідэміялагічнае даследаванне недастатковага харчавання сярод пяці дзяцей сельскай і гарадской мясцовасці Хар'яна. Журнал клінічных і дыягнастычных даследаванняў: JCDR, 10 (2), LC07-LC10.
2. [два]Motedayen, M., Dousti, M., Sayehmiri, F., & Pourmahmoudi, A. A. (2019). Даследаванне распаўсюджанасці і прычын недаядання ў Іране: артыкул-агляд і мета-аналіз. Клінічнае даследаванне харчавання, 8 (2), 101–118.
3. [3]Scholl, T. O., Johnston, F. E., Cravioto, J., DeLicardie, E. R., & Lurie, D. S. (1979). Сувязь недастатковасці росту (хранічнае недаяданне) з распаўсюджанасцю клінічна цяжкага бялкова-энергетычнага недаядання і затрымкай росту пры бялкова-энергетычным недаяданні. Амерыканскі часопіс клінічнага харчавання, 32 (4), 872-878.
4. [4]Bhadoria, A. S., Kapil, U., Bansal, R., Pandey, R. M., Pant, B., & Mohan, A. (2017). Распаўсюджанасць цяжкага вострага недаядання і звязаныя з гэтым сацыяльна-дэмаграфічныя фактары сярод дзяцей ва ўзросце ад 6 месяцаў да 5 гадоў у сельскай мясцовасці ў Паўночнай Індыі: Даследаванне, заснаванае на папуляцыі. Журнал сямейнай медыцыны і першаснай медыцынскай дапамогі, 6 (2), 380–385.
5. [5]Gonmei, Z., & Toteja, G. S. (2018). Статус мікраэлементаў індыйскага насельніцтва. Індыйскі часопіс медыцынскіх даследаванняў, 148 (5), 511-521.
6. [6]Gaayeb, L., Sarr, J. B., Cames, C., Pinçon, C., Hanon, J. B., Ndiath, M. O., ... Hermann, E. (2014). Уплыў недаядання на імунітэт дзяцей да бактэрыяльных антыгенаў у Паўночным Сенегале. Амерыканскі часопіс па трапічнай медыцыне і гігіене, 90 (3), 566-573.
7. [7]Саху, С. К., Кумар, С. Г., Бхат, Б. В., Прэмараджан, К. С., Саркар, С., Рой, Г., і Джозэф, Н. (2015). Недаяданне дзяцей ва ўзросце да пяці гадоў у Індыі і стратэгіі барацьбы з імі. Журнал прыродазнаўства, біялогіі і медыцыны, 6 (1), 18–23.
8. [8]Лентэрс, Л., Вазны, К., і Бхута, З. А. (2016). Лячэнне цяжкай і сярэдняй цяжкасці недастатковага харчавання ў дзяцей. Рэпрадуктыўнае здароўе, здароўе маці, нованароджаных і дзяцей, 205.
9. [9]Хіксан М. (2006). Няправільнае харчаванне і старэнне. Медыцынскі часопіс для аспірантаў, 82 (963), 2–8.
10. [10]Уэлс, Дж. Л., і Дамбрэл, А. С. (2006). Харчаванне і старэнне: ацэнка і лячэнне парушанага стану харчавання ў кволых пацыентаў пажылога ўзросту. Клінічныя ўмяшанні ва старэнні, 1 (1), 67-79.

Ваш Гараскоп На Заўтра

Ведаць

Дашліце Мяне Па Электроннай Пошце Паказаць На Сайце