Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў. ДОЗВАЦЬ АПАВЯСНЕННІ Для штодзённых апавяшчэнняўПроста ў
-
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю -
- Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
- Угадзі і Байсахі 2021: узбагаціце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
- Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю Не прапусціце
- Мядзведзеў выбыў з 'Мастэрс Монтэ-Карла' пасля станоўчага тэсту на коронавирус
- 22 красавіка Вішну Вішал і Джвала Гута завяжуць вузел: праверце падрабязнасці тут
- У Індыі запушчаны высакахуткасны камерцыйны дастаўка электрычнага скутэра Kabira Mobility Hermes 75
- Угадзі 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, малодшы NTR, Даршан і іншыя паўднёвыя зоркі адпраўляюць пажаданні сваім прыхільнікам
- Кошт золата падае не шмат, што турбуе NBFC, банкі павінны быць уважлівымі
- Пасівы AGR і апошні аўкцыён спектра могуць паўплываць на сектар сувязі
- Абвешчаны канчатковы вынік паліцыі CSBC Біхар у 2021 годзе
- 10 лепшых месцаў для наведвання ў Махараштры ў красавіку
Здаровае і збалансаванае харчаванне заўсёды карысна для нашага здароўя. Гэта не толькі падтрымлівае здароўе, але і выводзіць таксіны з арганізма і сілкуе скуру. Адна з такіх рэчаў - гэта вельмі карысныя і смачныя салаты. Калі гаворка ідзе пра салата, у яго ёсць шмат варыяцый. Вы знойдзеце розныя віды салатаў, якія не толькі напоўняць жывот, але і дадуць неабходныя пажыўныя рэчывы. Адзін з іх - гэта салата з парасткаў, які даволі распаўсюджаны і надзвычай просты ў падрыхтоўцы. Ёсць людзі, якія лічаць, што салаты з парасткаў нудныя, але гэта не так.
Салата з парасткаў Мунг З некаторымі патрэбнымі інгрэдыентамі вы напэўна можаце самастойна прыгатаваць апетытны рэцэпт салат з парасткаў.
золата для асобы да і пасля
Сёння мы збіраемся падзяліцца рэцэптам салат з капусты Мунг. Гэты салата мае як смак, так і неабходныя пажыўныя рэчывы, неабходныя для нашага здароўя. Каб даведацца, як можна прыгатаваць салаты з капусты, пракруціце артыкул уніз, каб даведацца больш.
Рэцэпт салаты з парасткаў Монг Рэцэпт салаты з парасткаў Монг Час падрыхтоўкі 10 хвілін Час прыгатавання 2 мільёны Агульны час 12 хвілінРэцэпт Аўтар: Болдскі
Тып рэцэпту: Салаты
Абслугоўвае: 3
Інгрэдыенты-
- 2 шклянкі гарачай вады
- 1 шклянка парасткаў мунга
- 2 сталовыя лыжкі здробненага зялёнага лука
- 2 сталовыя лыжкі здробненага каляндры
- 2 сталовыя лыжкі смажанага арахіса
- 2 сталовыя лыжкі дробна нарэзанай мяты
- 2 сталовыя лыжкі здробненай струковай стручкі
- 1 дробна нарэзаны чылі
- ¾ агурка, дробна нарэзаны
- ½ памідор, дробна нарэзаны
- ½ моркву (цёртая)
- ½ чайнай лыжкі амчура
- ½ чайнай лыжкі парашка кмена
- ¼ чайнай лыжкі парашка чырвонага чылі кашмірскага
- 1 гарбатная лыжка цытрынавага соку
- Соль па гусце
-
1. Спачатку замачыце 1 шклянку парасткаў мунга ў 2 шклянках гарачай вады на працягу 5-7 хвілін. Пры жаданні вы можаце таксама адварыць парасткі мунга.
два. Цяпер зліце ваду і трымайце парасткі ў баку ў місцы для змешвання.
3. Дадайце здробнены чылі, памідор, лук, агурок, стручковы стручок і добра змяшайце.
Чатыры. Цяпер дадайце цёртую моркву разам з парашком чылі, парашком кмена, парашком амчуры і соллю на ваш густ.
5. Добра змяшайце і пераканайцеся, што ўсе спецыі спалучаюцца з парасткамі і цыбуляй, памідорамі, агуркамі, стручковым стручком і морквай.
6. Пасля гэтага дадайце здробнены каляндра, мяту і 1 чайную лыжку цытрынавага соку.
7. Усё добра змяшайце.
8. У завяршэнне ўпрыгожце салата з парасткаў смажаным арахісам і падавайце ў місцы.
- У завяршэнне ўпрыгожце салата з парасткаў смажаным арахісам і падавайце ў місцы.
- Людзей - 3
- кал - 99 кал
- Тлушч - 0,4 г.
- Бялок - 6,4 г.
- Вугляводы - 17,5 г.
- Абалоніна - 5,4 г.
