Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў Для штодзённых апавяшчэнняўПроста ў
-
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю -
- Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
- Угадзі і Байсахі 2021: узмацніце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
- Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю Не прапусціце
- 22 красавіка Вішну Вішал і Джвала Гута завяжуць вузел: праверце падрабязнасці тут
- Узнагароды Новай Зеландыі па крыкеце: Уільямсан чацвёрты раз выйграе медаль сэра Рычарда Хадлі
- У Індыі запушчаны высакахуткасны камерцыйны дастаўка электрычнага скутэра Kabira Mobility Hermes 75
- Угадзі 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, малодшы NTR, Даршан і іншыя паўднёвыя зоркі адпраўляюць пажаданні сваім прыхільнікам
- Кошт золата падае не шмат, што турбуе NBFC, банкі павінны быць уважлівымі
- Пасівы AGR і апошні аўкцыён спектра могуць паўплываць на сектар сувязі
- Абвешчаны канчатковы вынік паліцыі CSBC Біхар у 2021 годзе
- 10 лепшых месцаў для наведвання ў Махараштры ў красавіку
Palak paneer - страва з індыйскага субкантынента. Яго звычайна ядуць у паўночнай частцы Індыі. Падаецца як гарнір, які суправаджаецца році або рысам.
Palak paneer рыхтуецца, спалучаючы пюрэ з шпінату, заправу спецый і свежыя кубікі паніра. Палак валодае высокай пажыўнай каштоўнасцю, і таму 'матрос Папай' за некалькі секунд выпіваў яго, каб атрымаць усю энергію.
Palak paneer не проста дзівосны і сметанковы, але і непаўторна выглядае сваім зялёным колерам. Кубікі панір можна смажыць, а потым дадаваць у падліву, каб зрабіць яе больш смачнай. Але ў наш рэцэпт мы проста дадаем свежыя кубікі.
Palak paneer - просты прыгатаваць рэцэпт. Паглядзіце відэа пра тое, як прыгатаваць кары палац панір. Вось пакрокавая працэдура, уключаючы выявы.
ВІДЭА РЭЦЭПТ PALAK PANEER
РЭЦЭПТ ПАЛАКУ | ЯК ПАДРЫХТАЦЬ ПАЛАК-ПАНЭР | Панір са рэцэптам кары з шпінату | PALAK PANEER CURRY RECEPT Рэцэпт Palak Paneer | Як падрыхтаваць Палак Панір | Панір з рэцэптам кары са шпінату | Час падрыхтоўкі рэцэпту кары з Palak Paneer 10 хвілін Час прыгатавання 20 мільёнаў Агульны час 30 хвілін
Рэцэпт: Міна Бхандары
Тып рэцэпту: гарнір
Падаецца: 2-3
эфект multani mitti на тварІнгрэдыенты
-
Палак - 200 г (2 пучкі)
Вада - 1 шклянка
Алей - 1 ст.л. + 2 ст.л.
Лук - 1 шклянка (нарэзаны)
Памідор - 1 шклянка (нарэзаная кубікамі)
Зялёны перац чылі - 1 ч. Л. (здробнены)
Суцэльныя арэхі кешью - 4
Соль - 1 ч.л.
Чырвоны парашок чылі - 1 ч.л.
Свежыя сліўкі - 2 ч. Л. + для ўпрыгожвання
Кубікі панір - 1 шклянка
Як падрыхтавацца-
1. Вазьміце палак на друшляку і памыйце 2-3 разы.
2. Дадайце яго ў хуткаварка.
3. Дадайце кубак вады і варыце яе пад націскам да 1 свістка.
4. Тым часам у разагрэтую патэльню дадайце сталовую лыжку алею.
5. Дадайце здробнены лук і тушыце, пакуль ён не стане залаціста-карычневага колеру.
6. Дадайце парэзаныя памідоры і добра размяшайце.
7. Дадайце чайную лыжку здробненага зялёнага чылі.
8. Дадайце арэхі кешью і добра абсмажце на працягу хвіліны.
9. Цяпер адкрыйце крышку пліты і дайце ёй астыць 10 хвілін.
парады па прыгажосці для ззяння асобы
10. Дадайце абсмаленую сумесь у банку міксера.
11. Здрабніце яго ў гладкую пасту. Трымайце яго ў баку.
12. Дадайце 2 сталовыя лыжкі алею ў разагрэтую патэльню.
13. Дадайце да яго молатую пасту і добра размяшайце.
14. Дадайце па чайнай лыжцы абодвух солі і парашка чырвонага чылі. Добра размяшайце.
15. Дадайце 2 гарбатныя лыжкі свежых вяршкоў і добра змяшайце.
16. Накрыйце яго вечкам і дайце яму варыцца хвіліну.
17. Трымайце яго ў баку.
18. Цяпер дадайце прыгатаваны палак у банку міксера.
19. Здрабніце яго да кансістэнцыі, якая гладка цячэ, і трымайце ў баку.
20. Адкрыйце вечка і дадайце молаты палак.
21. Зноў накрыйце яго вечкам і дайце яму варыцца яшчэ 1 хвіліну.
22. Адкрыйце вечка і дадайце зрэзаную фінішную падлогу ў падліву.
23. Перакладзеце яго ў міску і дадайце свежыя сліўкі для гарніру.
24. Падаваць гарачым.
- Пераканайцеся ў тым, што мыйце палац 2-3 разы, пакуль не змыюцца ўсе часціцы пылу.
- Каб зрабіць страва смачней, кубікі панір можна смажыць.
- Пераканайцеся, што сумесь падліўкі здрабнілася да роўнай кансістэнцыі.
- Для атрымання гэтага насычанага і сметанковага стравы дадаюцца сліўкі і арэхі кешью.
- Памер порцыі - 1 порцыя
- Калорыі - 289 кал
- Тлушч - 11 г.
- Бялок - 12 г.
- Вугляводы - 38 г.
- Цукар - 5 г.
- Абалоніна - 6 г.
КРОК ЗА КРОКАМ - ЯК ЗРАБІЦЬ ПАЛАК-ПАНЭР
1. Вазьміце палак на друшляку і памыйце 2-3 разы.
2. Дадайце яго ў хуткаварка.
3. Дадайце кубак вады і варыце яе пад націскам да 1 свістка.
як зрабіць похву справядлівай
4. Тым часам у разагрэтую патэльню дадайце сталовую лыжку алею.
5. Дадайце здробнены лук і тушыце, пакуль ён не стане залаціста-карычневага колеру.
6. Дадайце парэзаныя памідоры і добра размяшайце.
7. Дадайце чайную лыжку здробненага зялёнага чылі.
8. Дадайце арэхі кешью і добра абсмажце на працягу хвіліны.
9. Цяпер адкрыйце крышку пліты і дайце ёй астыць 10 хвілін.
10. Дадайце абсмаленую сумесь у банку міксера.
11. Здрабніце яго ў гладкую пасту. Трымайце яго ў баку.
12. Дадайце 2 сталовыя лыжкі алею ў разагрэтую патэльню.
13. Дадайце да яго молатую пасту і добра размяшайце.
які сок карысны для здароўя
14. Дадайце па чайнай лыжцы абодвух солі і парашка чырвонага чылі. Добра размяшайце.
15. Дадайце 2 гарбатныя лыжкі свежых вяршкоў і добра змяшайце.
16. Накрыйце яго вечкам і дайце яму варыцца хвіліну.
17. Трымайце яго ў баку.
18. Цяпер дадайце прыгатаваны палак у банку міксера.
19. Здрабніце яго да кансістэнцыі, якая гладка цячэ, і трымайце ў баку.
20. Адкрыйце вечка і дадайце молаты палак.
21. Зноў накрыйце яго вечкам і дайце яму варыцца яшчэ 1 хвіліну.
22. Адкрыйце вечка і дадайце зрэзаную фінішную падлогу ў падліву.
23. Перакладзеце яго ў міску і дадайце свежыя сліўкі для гарніру.
24. Падаваць гарачым.
