Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў Для штодзённых апавяшчэнняўПроста ў
-
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю -
- Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
- Угадзі і Байсахі 2021: узмацніце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
- Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года
Не прапусціце
- Трое рыбакоў баяліся загінуць, калі судна сутыкнулася з лодкай ля ўзбярэжжа Мангалуру
- Мядзведзеў выбыў з 'Мастэрс Монтэ-Карла' пасля станоўчага тэсту на каранавірус
- У Індыі запушчаны высакахуткасны камерцыйны дастаўка электрычнага скутэра Kabira Mobility Hermes 75
- Угадзі 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, малодшы NTR, Даршан і іншыя паўднёвыя зоркі адпраўляюць пажаданні сваім прыхільнікам
- Кошт золата падае не шмат, што турбуе NBFC, банкі павінны быць уважлівымі
- Пасівы AGR і апошні аўкцыён спектра могуць паўплываць на сектар сувязі
- Абвешчаны канчатковы вынік паліцыі CSBC Біхар у 2021 годзе
- 10 лепшых месцаў для наведвання ў Махараштры ў красавіку
Дыябет - гэта хранічнае захворванне, пры якім узровень цукру ў крыві павышаецца з-за недастатковасці інсуліну альбо рэзістэнтнасці да інсуліну. Гэта можа прывесці да рызыкі высокага ўзроўню халестэрыну ў арганізме, што ў далейшым можа пагоршыць развіццё атэрасклерозу і захворванняў каранарных сасудаў.
Шырока вядома, што поліцукрыды гарбуза зніжаюць масу цела, высокі ўзровень халестэрыну і глюкозы ў арганізме. Гэта пажыўнае гародніна (якое таксама разглядаецца як фрукт) валодае высокай гіпаглікемічнай актыўнасцю, што робіць яго дастаткова важным для выкарыстання ў якасці патэнцыйнага прэпарата пры лячэнні дыябету. [1]
Дыета з'яўляецца важнай часткай лячэння дыябету. Хоць гарбуз насычаны пажыўнымі рэчывамі і лічыцца карыснай для дыябету, многія сумняваюцца ў яе эфектыўнасці ў дачыненні да глюкозы ў крыві.
У гэтым артыкуле мы разгледзім, чаму гарбуз можа быць добрай ежай для дыябетыкаў. Паглядзі.
Спіс 2000 сямейных фільмаў
Ці карысная гарбуз для дыябетыкаў?
Гарбуз, якую па-навуковаму называюць Cucurbita moschata, - гэта аднагадовая травяністая расліна, якое належыць да сямейства гарбузовых. Ён узбагачаны поліцукрыдамі, мінераламі, каратынам, вітамінамі і многімі іншымі неабходнымі кампанентамі. [два]
Поліцукрыды гарбуза дапамагаюць у прафілактыцы такіх захворванняў, як дыябет, высокі ўзровень халестэрыну, высокае крывяны ціск і акісляльны стрэс.
У ходзе даследавання, праведзенага на дыябетычных пацуках, было ўстаноўлена, што экстракт метанола гарбуза эфектыўна зніжае ўзровень глюкозы дзякуючы наяўнасці алкалоідаў трыганеліна і нікацінавай кіслаты.
Кантрольная група пацукоў, якіх кармілі трыганелінам, паказала павышэнне ўзроўню глюкозы на працягу 15 хвілін з наступным паступовым зніжэннем глюкозы ў крыві на працягу наступных 120 хвілін. З іншага боку, іншая кантрольная група, у якой трыганелін не кармілі, паказала паступовае павышэнне ўзроўню глюкозы на працягу 120 хвілін. [3]
Пажыўныя рэчывы ў гарбузе, якія могуць дапамагчы пры дыябеце
1. Антыаксідантныя вітаміны
Гарбуз багатая на антыаксідантныя вітаміны, такія як вітамін С і вітамін Е. Даследаванне паказала, што вітамін С дапамагае кантраляваць узровень глюкозы, стымулюючы механізм інсуліну ў арганізме. Такім чынам, гарбуз можа стаць эфектыўнай дыетычнай крыніцай для лячэння дыябету. [4]
2. Ненасычаныя тлустыя кіслоты
Гарбузовае алей багата фітахімічнымі рэчывамі і выдатным крыніцай ненасычаных тлустых кіслот. Супрацьзапаленчы эфект гэтага алею мае мноства пераваг для здароўя. У ходзе даследавання было ўстаноўлена, што калі дыета, багатая насычанымі тлушчамі (раслінныя алею), замяняецца дыетай, багатай на ненасычаныя тлушчы (алей гарбузовых семак), верагоднасць безалкагольнай тлушчавай хваробы печані (НАЖБП) памяншаецца. [5]
Адзначым, што НАЖХП можа прысутнічаць прыблізна ў 70 адсоткаў дыябетыкаў. Такім чынам, калі верагоднасць НАФДЛ памяншаецца, верагоднасць дыябету таксама памяншаецца. [6]
3. Фалійная кіслата
Акрамя вітамінаў і ненасычаных тлустых кіслот, гарбуз таксама з'яўляецца багатай крыніцай фалійнай кіслаты або фолата. Дыябет можа прывесці да дысфункцыі эндатэлю і выклікаць зніжэнне ўзроўню аксіду азоту ў арганізме. Паколькі гарбуз багатая фалійнай кіслатой, яе ўжыванне можа дапамагчы змяніць працэс і павялічыць колькасць азотнай кіслаты ў арганізме, паляпшаючы функцыянаванне эндатэлю. [7]
Гарбузовыя семечкі і дыябет
Не толькі гарбуз карысны, але і гарбузовыя семечкі карысныя для прафілактыкі дыябету і кантролю ўзроўню глюкозы ў дыябетыкаў. Папярэдняе даследаванне ўплыву гарбузовых семак на дыябет паказвае, што актыўныя злучэнні, такія як трыганелін, нікацінавая кіслата і D-хіра-іназітал у гэтых насенні, аказваюць гіпаглікемічную актыўнасць, якая дапамагае падтрымліваць узровень глюкозы ў арганізме. [8]
Іншае даследаванне паказала, што насенне гарбуза і лёну разам могуць быць эфектыўнай дыетай для прафілактыкі дыябету і звязаных з ім ускладненняў, такіх як парушэнне функцыі нырак. [9]
Каб зрабіць выснову
Гарбуз можа быць бяспечнай для дыябетыкаў дзякуючы наяўнасці поліцукрыдаў і іншых жыццёва важных пажыўных рэчываў, такіх як вітаміны-антыаксіданты, фалійная кіслата і ненасычаныя тлустыя кіслоты. Акрамя таго, гарбузовыя семечкі могуць стаць лепшай закускай для дыябетыкаў для падтрымання ўзроўню глюкозы ў крыві.
