СТРАТА ВАГІ І ІНШЫЯ КАРЫСНЫЯ ЎЛАСЦІВАСЦІ ГАРБАТЫ З ГАРБАТАЙ

Для хуткіх папярэджанняў Падпішыцеся зараз

Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў. ДОЗВАЦЬ АПАВЯСНЕННІ Для штодзённых апавяшчэнняў

Проста ў

5 гадзін таму Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю
6 гадзін таму Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
8 гадзін таму Угадзі і Байсахі 2021: узбагаціце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
11 гадзін таму Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года

Павінен назіраць

Не прапусціце

Дадому Здароўе Харчаванне Харчаванне oi-Neha Ghosh By Неха Гош 18 верасня 2018 г.

Рэцэпт гарбаты з маслам Рэцэпт гарбаты з дыетычным алеем | Болдскі

Што такое тыбецкі гарбатны чай? Тыбецкі алейны чай, таксама вядомы як По Ча, - напой жыхароў гімалайскіх рэгіёнаў Бутана, Непала, Індыі, і, што найбольш вядома, гэта напой тыбетцаў. У гэтым артыкуле мы разгледзім, як тыбецкі чай прыносіць карысць страце вагі і чаму ён вам патрэбны.

У палеа-дыеце людзі дадаюць сметанковае масла ў гарбату і каву і ўжываюць яго, таму што папулярнасць алейнага гарбаты ўзрасла за тое, што ён з'яўляецца выдатным напоем для пахудання. Карысныя тлушчы надоўга захаваюць ваш жывот поўным, што не дазволіць вам пераядаць.

Таксама вядома, што сметанковы чай мае высокае ўтрыманне антыаксідантаў, што паменшыць пашкоджанне клетак і захавае вас маладымі і здаровымі знутры. Усё больш людзей выбіраюць палеа-дыету, бо вы можаце атрымліваць дастатковую колькасць бялку і пры гэтым худнець.

Які традыцыйны спосаб падрыхтоўкі сметанковага гарбаты?

У Тыбеце традыцыйны працэс вырабу сметанковага масла можа заняць шмат часу. Людзі ўжываюць спецыяльны чорны чай, які выпускаецца з цэглы рознай формы. Чай крышыцца і варыцца шмат гадзін. Кіпень выкарыстоўваецца для падрыхтоўкі гарбаты.

Тыбетцы аддаюць перавагу выкарыстоўваць алей і малако ад самкі віду яка.

8 карысць для гарбаты з маслам для здароўя

1. Страта вагі

Гэта можа здацца дзіўным, але алейны чай сапраўды прыносіць карысць для пахудання. Калі алейны чай п'юць у ўмераных колькасцях, ён душыць апетыт, а таксама дапамагае спальваць больш тлушчу ў якасці энергіі. Кафеін, які прысутнічае ў алейнай гарбаце, працуе як тып стымулятара, які ўзмацняе абмен рэчываў, не выклікаючы пры гэтым пачуцці голаду. Паколькі сметанковае масла ўтрымлівае тлушч, яно можа дапамагчы вам адчуваць сябе сыцей на працягу доўгага часу.

2. Павышае энергію

Здобны чай з высокім утрыманнем кафеіну, які, як вядома, забяспечвае арганізм больш энергіяй. Змест кафеіну не толькі павялічвае ўзровень энергіі ў арганізме, але і здаровыя тлушчы, якія змяшчае сметанковае масла, таксама могуць надаць вам дадатковую энергію, неабходную на працы ці дома.

3. Карысна для здароўя мозгу

Здобны чай багаты антыаксідантамі, і гэтыя антыаксіданты могуць дапамагчы вярнуць шкоду, нанесеную свабоднымі радыкаламі навакольнага асяроддзя, і знізіць рызыку развіцця такіх сур'ёзных захворванняў, як дэменцыя і хвароба Альцгеймера. Ужыванне сметанковага гарбаты таксама пагоршыць вашыя кагнітыўныя здольнасці і палепшыць вашу ўвагу і ўвагу.

4. Паляпшае страваванне

Адна з карысных функцый алейнай гарбаты - паляпшэнне сімптомаў дрэннага стрававання, уключаючы дыспенсію і ўздуцце жывата. Лічыцца, што алейны чай таксама можа знізіць узровень кіслаты ў страўніку і нават можа палегчыць сімптомы кіслотнага рэфлюксу і гастраэзафагеальнай рэфлюкс-хваробы (ГЭРБ).

5. Умацоўвае здароўе сэрца

Усім вядома, што высокі ўзровень халестэрыну шкодзіць сэрцу і павялічвае рызыку сардэчных захворванняў. Але ці ведаеце вы, што ўжыванне алейнай гарбаты ніякім чынам не паўплывае на ваша сэрца з-за высокага ўтрымання карыснай лінолевай кіслаты, якая, як вядома, карысна для сэрца і на самай справе можа знізіць узровень шкоднага халестэрыну?

6. Прадухіляе завалы

Што вы робіце, калі пакутуеце заваламі? Піце шмат вады і ешце багатую клятчаткай ежу, так? Але эксперты сцвярджаюць, што ўжыванне дастатковай колькасці карысных тлушчаў мае вырашальнае значэнне для падтрымання стрававальнай сістэмы.

Кожны раз, калі вы ўжываеце карысныя тлушчы, жоўцевая бурбалка выпрацоўвае жоўць. Жоўць мае мноства важных функцый - ад змазвання пераварваемай ежы па ходзе стрававальнага гасцінца да стымуляцыі нармальнай перыстальтыкі.

7. Галадаючы перад абедам, выпіце алейнай гарбаты

У многіх людзей раніцай адбываецца хуткі абмен рэчываў. Незалежна ад таго, што вы з'елі за сняданкам, вы імкнецеся перакусіць перад абедам, інакш вы сапраўды галодныя ці капрызныя. Піць алейную гарбату - рашэнне. Так як тлушч стабілізуе ўзровень цукру ў крыві, даданне сметанковага масла ў гарбату ці каву будзе сытным.

8. Багатыя антыаксідантамі

Кава і гарбата насычаны карыснымі антыаксідантамі. Сметанковае масла змяшчае мікраарганізмы малочнага бялку, а значыць, яно не будзе перашкаджаць засвойванню антыаксідантаў. Кожны раз, калі вы імкнецеся да гарбаты ці кавы, дадайце ў яго трохі сметанковага масла, бо гэта павялічыць антіоксідантную карысць і дапаможа вашаму арганізму засвоіць тлушчараспушчальныя антыаксіданты.

Вось рэцэпт гарбаты з дыетычным алеем палеа.

Падзяліцеся гэтым артыкулам!

Калі вам спадабалася чытаць гэты артыкул, падзяліцеся ім са сваімі блізкімі.

Як доўга гэтыя 10 прадуктаў харчавання пратрымаюцца ў маразільнай камеры?