ЧАМУ ВЫ ПАВІННЫ ТРЫМАЦЬ НАРЭЗАНЫ ЛІМОН ПОБАЧ СА СВАІМ ЛОЖКАМ?

Для хуткіх папярэджанняў Падпішыцеся зараз

Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў. ДОЗВАЦЬ АПАВЯСНЕННІ Для штодзённых апавяшчэнняў

Проста ў

7 гадзін таму Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю
8 гадзін таму Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
10 гадзін таму Угадзі і Байсахі 2021: узбагаціце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
13 гадзін таму Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года

Павінен назіраць

Не прапусціце

Дадому Здароўе Аздараўленчы Аздараўленчы ой-Амрыта Да Амрыта К. 22 студзеня 2020 г.

Мы ўсе добра ведаем, якія дзіўныя перавагі валодае цар усіх цытрусавых садавіны, цытрыны і розныя спосабы, якія гэта можа палепшыць наша здароўе ў цэлым. Багатыя вітамінам С, клятчаткай і рознымі карыснымі злучэннямі раслін, лімоны дапамагаюць падтрымліваць здароўе сэрца, кантроль вагі і здароўе стрававальнай сістэмы.

Акрамя ролі цытрыны ў прафілактыцы і барацьбе з некалькімі сур'ёзнымі захворваннямі і хваробамі, цытрына таксама выдатна дапамагае лячыць такія нязначныя захворванні, як расстройствы страўніка і ваніты. Нярэдка трымацца за лімон, праходзячы па тых згінах шпількі ў аўтобусе ці машыне - я зрабіў гэта, і ўпэўнены, што і вы.

Ад яго лупіны да сок , карысці і карысці цытрыны бясконцыя. Лімон таксама валодае мноствам тэрапеўтычных уласцівасцяў, якія могуць дапамагчы ў вырашэнні некалькіх праблем са здароўем. Так, лімон - гэта больш, чым асвяжальнік паветра. Трымаць нарэзаны цытрына ў начны час у спальні мае некалькі пераваг, пра якія трэба ведаць - давайце паглядзім, так ?!

прычоска з кучаравых валасоў

Нарэзаны лімон і яго лячэбныя ўласцівасці

Проста нарэжце пару цытрын, пасыпце іх толькі дробкай солі і трымайце побач з ложкам, на тумбачцы ці каля акна. Цытрына на працягу стагоддзяў выкарыстоўваецца як магутнае эфірны алей для ароматэрапіі, і яго звязваюць з такімі перавагамі, як павышэнне канцэнтрацыі, зніжэнне ўзроўню стрэсу і заспакаяльны эфект на дыхальную сістэму. [1] [два] .

Утрыманне нарэзанага цытрыны, як вядома, робіць працу лепш, чым любы асвяжальнік паветра, які можа выклікаць галаўны боль. Сам пах гэтай садавіны прымушае вас адчуваць сябе бадзёрым і не толькі абмяжоўвацца запахам асвяжальніка паветра.

Навошта класці лімон побач са сваім ложкам?

Дапамагае пры заложенность носа : Даказана, што пах цытрыны аказвае заспакаяльны эфект, а таксама антыбактэрыйны эфект [3] . Калі вы не можаце заснуць з-за заложенності носа, водар цытрын можа палегчыць вам сон, паколькі дапамагае палепшыць дыханне.

Памяншае стрэс : Адно з іншых асноўных пераваг, калі падчас сну трымаеце лустачку цытрыны каля ложка, тое, што, як было даказана, пах цытрыны зніжае стрэс [4] . Водар цытрын можа паменшыць стрэс і паслабіць пачуцці [5] , гэта значыць, цытрусавы пах расслабіць мозг і супакоіць ваш розум і цела, тым самым палепшыўшы якасць сну [6] .

Адпужвае насякомых : Цытрына - гэта эфектыўны прыродны рэпелент, які дапаможа пазбегнуць усіх насякомых дзякуючы свайму моцнаму паху - дазваляе спаць, не турбуючыся пра камароў [7] [8] .

мёду і карыцы ад вугроў

Паляпшае якасць паветра : Цытрына ачышчае паветра, за выключэннем свежага цытрынавага паху [9] [10] . Кавалачкі цытрыны дапамагаюць засвойваць шкодныя бактэрыі, дзякуючы чаму чыстае свежае паветра [адзінаццаць] .

Зніжае крывяны ціск : Нягледзячы на тое, што пах цытрыны можа падацца надуманым, даказана, што пах цытрыны дапамагае знізіць узровень высокага крывянага ціску, супакойваючы сасуды і здымаючы стрэс і напружанне [12] .

Павышаная энергія па раніцах : Кавалачкі цытрыны, якія захоўваюцца ў спальні, дапамогуць вам адчуць сябе энергічным і надзвычай свежым раніцай [13] . Водар цытрыны дапамагае павялічыць выпрацоўку сератоніна ў мозгу, што не толькі паляпшае якасць сну, але і настрой [14] .

Гэта таксама дапамагае пры ...

Захоўванне лустачкі цытрыны таксама паляпшае вашу ўвагу, таму што пах нарэзанага цытрыны можа дапамагчы вам дасягнуць стану рэлаксацыі і прымусіць вас прачынацца свежым кожны дзень, што прымусіць ваш розум быць спакойным па начах, а таксама дапаможа вам сканцэнтравацца лепш [пятнаццаць] . Кажуць, што гэта карысна для людзей, якія пакутуюць бессанню, хаця ніводнае даследаванне не пацвярджае гэтага сцвярджэння.

На заключнай ноце ...

Цяпер, калі вы ўсведамляеце перавагі, калі трымаеце нарэзаны лімон каля ложка на ноч, чаму б вам не паспрабаваць? Не забудзьцеся прыбраць нарэзаны цытрына раніцай з ложка, бо захоўваць яго больш за суткі можа быць не вельмі добра. Вы можаце выкарыстоўваць яго для ачысткі кухоннай ракавіны, мікрахвалевай печы альбо для збавення ад аблупленых ног.