10 лепшых індыйскіх прадуктаў, якія дапамагаюць скараціць тлушч на жываце за 7 дзён!

Для хуткіх папярэджанняў Падпішыцеся зараз

Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў Для штодзённых апавяшчэнняў

Проста ў

6 гадзін таму Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю
7 гадзін таму Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
9 гадзін таму Угадзі і Байсахі 2021: узмацніце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
12 гадзін таму Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года

Павінен назіраць

Не прапусціце

Дадому Здароўе Аздараўленчы Аздараўленчы ой-Луна Дэван Аўтар Луна Дэван 31 жніўня 2016 г.

Уздуты жывот альбо лішні тлушч вакол жывата - гэта тое, што ўсе ненавідзяць. Павольна тлушч пачынае назапашвацца вакол жывата без вашага ведама, і толькі тады, калі ўборы становяцца больш шчыльнымі, вы разумееце, што гэта адбываецца з-за тлушчу ў жываце. Такім чынам, калі вы шукаеце рашэнне, ёсць некаторыя індыйскія прадукты, якія дапамагаюць скараціць тлушч у жываце.

Назапашванне тлушчаў вакол жывата выглядае не проста дзіўна, але ў выніку вы страціце ўпэўненасць у сабе. Таксама трэба неадкладна паклапаціцца пра павелічэнне таліі, бо гэта таксама можа быць прыкметай некалькіх праблем са здароўем.

Таксама чытайце: Страціць жывот тлушч з гэтым сняданкам

лепшае алей для выпадзення валасоў

Праблемы з страваваннем, болі ў спіне, атлусценне, праблемы з сэрцам і г. д. - гэта некалькі асноўных рызык для здароўя, якія могуць узнікнуць пры назапашванні тлушчу вакол жывата.

Ваш сябар мог бы прапанаваць пэўныя спосабы паменшыць тлушч у жываце, альбо вы паспрабавалі некалькі лекаў ці практыкаванняў. Нават выканаўшы ўсе гэтыя крокі, вы не змаглі б дасягнуць таго, чаго хацелі.

Таксама чытайце: Прычына набору тлушчу на жываце

У гэтым выпадку паспрабуйце гэтыя 10 індыйскіх прадуктаў, якія дапамогуць вам паменшыць тлушч у жываце натуральным шляхам усяго за тыдзень. Паглядзець.

1. Карыца:

Вы можаце дадаваць яго ў ежу альбо мець у выглядзе парашка карыцу - адзін з самых вядомых інгрэдыентаў для зніжэння ўзроўню халестэрыну і, такім чынам, памяншэння тлушчу вакол жывата.

10 лепшых бялковых садавіны

2. Проса:

Багатае клятчаткай проса - адна з лепшых прадуктаў, якія дапамагаюць спальваць тлушч і халестэрын. Прымайце гэта каля тыдня і пазбаўцеся ад тлушчу на жываце за сем дзён.

3. Гарчычнае алей:

Для кагосьці гэта можа здзівіць, але так, гарчычнае алей дапамагае хутка скараціць тлушч у жываце дома. Ён змяшчае антыаксіданты і вітаміны, якія дапамагаюць спальваць тлушч і зніжаць узровень халестэрыну.

4. Агурок:

Багаты ўтрыманнем вады і нізкім утрыманнем калорый, гэты агурок дапамагае знізіць вагу, а таксама скараціць тлушчы, асабліва вакол жывата.

5. Часнок:

Часнок - адзін з лепшых інгрэдыентаў, які можа паменшыць апетыт і дапамагчы ў зніжэнні вагі. Гэта дапамагае знізіць узровень халестэрыну і тлушчу, а таксама эфектыўна прадухіляе некаторыя захворванні, такія як рак і праблемы з сэрцам.

што такое глыбокае кандыцыянаванне

6. Мёд:

Адзін з лепшых прадуктаў для збавення ад тлушчу і атлусцення - гэта мёд. Вазьміце чайную лыжку мёду разам з цёплай вадой рана раніцай каля тыдня, і вы ўбачыце памяншэнне тлушчу вакол жывата.

7. Лісце кары:

Лісце кары дапамагаюць не толькі спальваць тлушч, які назапасіўся вакол жывата, але і выводзіць таксіны з арганізма і зніжаць узровень дрэннага халестэрыну.

8. Куркума:

Куркума, вядомая сваімі антыаксідантнымі і антыбактэрыйнымі ўласцівасцямі, з'яўляецца адной з багатых прыродных крыніц, якая дапамагае спальваць тлушч. Змест куркуміну ў куркуме дапамагае знізіць узровень шкоднага халестэрыну і тлушчу ў арганізме.

9. Перац чылі:

Змест капсаіцыну ў чылі дапамагае спальваць калорыі, а таксама тлушч. Як дадаецца ў ежу, чылі таксама павялічвае абмен рэчываў.

10. Moong Dal:

Некалькі даследаванняў паказалі, што моонг дал дапамагае знізіць узровень халестэрыну і прадухіліць назапашванне тлушчу ў арганізме. Ён багаты клятчаткай, бялком, кальцыем і жалезам, а таксама мала тлушчу.