10 НЕДАХОПАЎ КАКОСАВАЙ ВАДЫ, ЯКІХ ВЫ, НАПЭЎНА, НЕ ВЕДАЛІ

Для хуткіх папярэджанняў Падпішыцеся зараз

Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў. ДОЗВАЦЬ АПАВЯСНЕННІ Для штодзённых апавяшчэнняў

Проста ў

5 гадзін таму Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю
6 гадзін таму Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
8 гадзін таму Угадзі і Байсахі 2021: узбагаціце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
11 гадзін таму Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года

Павінен назіраць

Не прапусціце

Дадому Здароўе Аздараўленчы Аздараўленчы ой-Неха Гош Неха Гош 23 красавіка 2018 г.

Усе ведаюць пра карысць какосавай вады для здароўя, але вы будзеце здзіўлены, даведаўшыся пра недахопы і пабочныя эфекты какосавай вады.

Ці ведаеце вы, што какосавая вада традыцыйна выкарыстоўвалася як крыніца бяспечнай пітной вады для выхадцаў з Ціхаакіянскага вострава? Сёння какосавая вада карыстаецца спартовым напоем і дзейнічае як натуральны сродак для стрававання для лячэння шматлікіх захворванняў.

Какосавая вада з'яўляецца багатай крыніцай калія, марганца, магнію, фолата, селену і кальцыя. Ён таксама ўтрымлівае электраліты, якія забяспечваюць арганізм энергіяй.

Хоць гэта і лічыцца цудадзейным напоем, ёсць некаторыя аспекты какосавай вады, якія мы павінны ўлічваць, перш чым аддавацца ёй.

Зірніце на недахопы какосавай вады ніжэй.

Лепшыя фільмы пра каханне ў Галівудзе

1. Гэта можа паўплываць на ўзровень натрыю

Па дадзеных Міністэрства сельскай гаспадаркі ЗША, у адной кубку свежай какосавай вады ўтрымліваецца 252 мг натрыю. Для большасці людзей гэта не можа быць праблемай, але людзям з павышаным ціскам альбо сардэчнымі захворваннямі варта пазбягаць або абмяжоўваць ужыванне какосавай вады.

2. Не падыходзіць людзям з алергіяй

У некаторых людзей назіраецца алергія на пэўныя прадукты харчавання і напоі. Какосавая вада таксама можа выклікаць алергічныя рэакцыі ў некаторых людзей, якія пакутуюць алергіяй на яе. Паколькі какос у асноўным дрэвавы арэх, таму людзі, якія ўжываюць какосавую або какосавую ваду, могуць быць схільныя да алергіі.

3. Ён валодае мочегонными ўласцівасцямі

Ужываючы занадта шмат какосавай вады, вы можаце пару разоў пабегчы ў туалет. Какосавая вада змяшчае вялікую колькасць калія, які дзейнічае як натуральны мочегонный сродак, дапамагаючы ныркам выводзіць ваду. Гэта азначае, што ныркі павінны больш актыўна працаваць, каб ліквідаваць лішак вады.

какосавае малако для аднаўлення валасоў

4. З высокім утрыманнем цукру

Какосавая вада п'ецца ў якасці альтэрнатывы астатнім сокам, бо людзі думаюць, што ў ёй мала цукру. У кубку какосавай вады ўтрымліваецца 6,26 грама цукру. Такім чынам, ужыванню какосавай вады варта пазбягаць асоб з дыябетам.

5. Можа дзейнічаць слабільна

Ужыванне залішняй колькасці какосавай вады можа быць небяспечным. Паколькі гэта можа аказаць слабільнае ўздзеянне на вашу стрававальную сістэму, бо какосавая вада з'яўляецца натуральным слабільным. Людзям, якія пакутуюць сіндромам раздражнёнага кішачніка, варта пазбягаць ужывання занадта вялікай колькасці какосавай вады.

6. Можа панізіць артэрыяльны ціск

Какосавая вада можа панізіць крывяны ціск. Ужыванне залішняй колькасці какосавай вады можа значна знізіць крывяны ціск. Людзям, якія пакутуюць паніжаным артэрыяльным ціскам, варта абмежаваць ужыванне какосавай вады.

7. Небяспекі дысбалансу электралітаў

Празмернае ўжыванне какосавай вады можа прывесці да смяротнага зыходу, бо яе занадта шмат можа выклікаць гіперкаліэмію. Гіперкаліэмія выклікае слабасць, прытомнасць і страту прытомнасці. Калі вы піце какосавую ваду як напой пасля трэніроўкі, парайцеся з лекарам, каб пераканацца, што вы яе бяспечна ўжываеце.

як кантраляваць выпадзенне валасоў мужчынам

8. Высокая калорыя ва ўпакаванай какосавай вадзе

Свежая какосавая вада адносна нізкакаларыйная. У ім 46 калорый на шклянку. Какосавая вада ў пакаванні або ў бутэльках змяшчае 92 калорыі, што дапаможа набраць вагу. Такім чынам, замест гэтага вазьміце свежую какосавую ваду, чым упакаваную.

9. Нядобра для спартсменаў

Шмат хто лічыць, што какосавая вада - гэта спартыўны напой, які ідэальна падыходзіць для спартсменаў. Какосавую ваду нельга параўноўваць з моцнымі спартыўнымі напоямі, якія патрабуюць спартсмены. Для павышэння энергіі і добрай працы спартсмены не могуць піць какосавую ваду, таму што ў ёй мала вугляводаў.

10. Какосавую ваду трэба ўжываць свежай

Адкрыўшы какос, адразу выпіце ваду. Не трымайце яго доўга, каб скончыць. Таму што ўсе неабходныя пажыўныя рэчывы губляюцца, калі трымаць іх адкрытымі на працягу больш доўгага перыяду часу.