Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў. ДОЗВАЦЬ АПАВЯСНЕННІ Для штодзённых апавяшчэнняўПроста ў
-
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю -
- Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
- Угадзі і Байсахі 2021: узбагаціце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
- Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю Не прапусціце
- Узнагароды Новай Зеландыі па крыкеце: Уільямсан чацвёрты раз выйграе медаль сэра Рычарда Хадлі
- У Індыі запушчаны высакахуткасны камерцыйны дастаўка электрычнага скутэра Kabira Mobility Hermes 75
- Амерыканскія трэнеры вядуць курсы англійскай мовы для індыйскіх педагогаў
- Угадзі 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, малодшы NTR, Даршан і іншыя паўднёвыя зоркі адпраўляюць пажаданні сваім прыхільнікам
- Кошт золата падае не шмат, што турбуе NBFC, банкі павінны быць уважлівымі
- Пасівы AGR і апошні аўкцыён спектра могуць паўплываць на сектар сувязі
- Абвешчаны канчатковы вынік паліцыі CSBC Біхар у 2021 годзе
- 10 лепшых месцаў для наведвання ў Махараштры ў красавіку
Мы пастаянна выкарыстоўваем пальцы для кожнай невялікай працы, якую мы робім. І нават невялікая прыпухласць ці боль могуць выклікаць дыскамфорт, што абцяжарвае выкарыстанне апухлага пальца.
Пальцы могуць ацякаць па многіх прычынах, і дакранацца да рэчаў становіцца вельмі нязручна. Ацёк пальца можа адбыцца з-за назапашвання вадкасці або запалення.
Гэта можа адбыцца з-за ўкусаў насякомых, траўмаў, такіх як вывіх або закліноўванне пальца, затрымка вадкасці, сып, інфекцыя, высокае спажыванне солі, гарманальныя змены ў арганізме і ўздзеянне экстрэмальных тэмператур.
Акрамя таго, ацёк пальца можа быць выкліканы некаторымі праблемамі са здароўем, такімі як целлюліт, рэўматоідны артрыт, грыбковая інфекцыя і гэтак далей.
Калі гэта лёгкі ацёк пальца, вы можаце паспрабаваць простыя хатнія сродкі.
Вось спіс хатніх сродкаў для памяншэння ацёкаў на пальцах. Паглядзі.
1. Гідратэрапія
Гідратэрапія, якая ўключае халодныя і цёплыя водныя працэдуры, можа дапамагчы паменшыць азызласць пальцаў.
- У 2 асобныя маленькія міскі дадайце цёплую і халодную ваду.
- Намочыце здзіўлены палец у цёплай вадзе на 4 хвіліны.
- Затым зноў замачыце палец у халоднай вадзе на 1 хвіліну.
- Паўтарайце гэты працэс тры разы на дзень.
2. Цёплы алейны масаж
Цёплы алейны масаж паменшыць ацёк пальцаў. Гэта расслабіць балючыя мышцы і палепшыць кровазварот.
- Падцяпліць гарчычнае алей.
- Памасіруйце пальцы гарчычным алеем.
- Рабіце гэта на працягу 5 хвілін.
3. Фізічныя практыкаванні
Калі апухлыя пальцы звязаны з дрэнным кровазваротам альбо затрымкай вадкасці. Фізічныя практыкаванні - выдатнае хатняе сродак для памяншэння ацёкаў.
- Зачыніце пальцы ў кулак і ўтрымлівайце яго 1 хвіліну.
- Павольна раскрыйце пальцы і выцягніце іх.
- Рабіце гэта некалькі разоў на дзень.
4. Эпсамская соль
Соль Эпсам змяшчае сульфат магнію, які з'яўляецца ідэальным хатнім сродкам для лячэння ацёкаў пальцаў. Гэта дапаможа паменшыць ацёк.
- У міску з гарачай вадой дадайце 2 сталовыя лыжкі солі Эпсам.
- Вытрымаеце пальцы на працягу 10 хвілін.
- Рабіце гэта два разы на дзень.
5. Куркума
Куркума змяшчае куркумін, які валодае антіоксідантнымі і супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі. Гэта дапамагае лячыць апухлыя пальцы.
- Змяшайце ½ чайнай лыжкі парашка куркумы з 1 чайнай лыжкай аліўкавага алею.
- Нанёс яго на здзіўлены палец.
- Дайце яму высахнуць і змыйце цёплай вадой.
6. Яблычны воцат
Яблычны воцат дапамагае пазбавіцца ад ацёкаў пальцаў. Высокае ўтрыманне калію памяншае затрымку вадкасці ў пальцах.
- У міску дадайце ваду і змяшайце 2 сталовыя лыжкі яблычнага воцату.
- Намочыце ў ім ручнік і адцісніце лішнюю ваду.
- Абгарніце ручнік пальцамі на 10 хвілін.
7. Чорныя пакуначкі для гарбаты
У пакеціках чорнага гарбаты ўтрымліваюцца антыаксіданты і дубільныя рэчывы, якія дапамагаюць паменшыць ацёк пальцаў.
Прыгатуйце чорную гарбату, выкарыстоўваючы чорны пакуначак.
- Зніміце гарбатны пакецік і патрымаеце яго ў халадзільніку 15 хвілін.
- Пакладзеце халодны пакецік гарбаты на азызлы палец на 10 хвілін.
- Замяняйце гэта некалькі разоў на дзень.
8. Лядовы пакет
Калі вы адчуваеце апухлыя пальцы, лёд - выдатнае хатняе сродак. Гэта дапаможа паменшыць запаленне.
- Вазьміце некалькі кубікаў лёду і загарніце іх у ручнік.
- Пакладзеце ручнік на пальцы на 5-10 хвілін.
9. Алоэ Вера
Калі ваш азызлы палец звязаны з укусам насякомых, то алоэ вера - лепшы сродак. Алоэ вера палегчыць і дапаможа пальцам хутка аднавіцца.
- Здабыйце гель алоэ вера і нанёс яго на пальцы.
10. Паменшыце паступленне солі
Лішак солі або натрыю - яшчэ адзін фактар, які спрыяе ўздуццю пальцаў. Вялікая колькасць натрыю можа выклікаць затрымку вадкасці на пальцах.
- Выкарыстоўвайце ў кулінарыі менш солі.
- Ужывайце менш прадуктаў, якія ўтрымліваюць даданую соль.
Падзяліцеся гэтым артыкулам!
Калі вам спадабалася чытаць гэты артыкул, не забудзьцеся падзяліцца ім.
10 простых хатніх сродкаў для ліквідацыі стрэсу
