Гэты год быў, як мінімум, цяжкім. Але мы амаль дайшлі да 2021 года, што з'яўляецца нагодай для свята і падрыхтоўкі. Каб пачаць новы год правільна, мы можам параіць узяць адну з гэтых матывацыйных кніг? Незалежна ад таго, адчуваеце вы сябе ў тупіку на сваёй працы ці з усіх сіл, каб заставацца пазітыўным, гэтыя натхняльныя фоліанты дапамогуць вам правесці лепшы год.
ЗВЯЗАНЫЯ : 7 кніг, якія мы не можам чакаць, каб прачытаць у снежні
адзін. Думай як манах Джэй Шэці
Замест таго, каб наведаць цырымонію выпускнога каледжа, Джэй Шэці паехаў у Індыю, каб стаць манахам. Праз тры гады настаўнік сказаў яму, што ён акажа большы ўплыў на свет, калі пакіне шлях манаха, каб падзяліцца сваім вопытам і мудрасцю з іншымі. У гэтай кнізе ён абапіраецца на свой час манаха, спалучаючы старажытную мудрасць і ўласны вопыт, каб раскрыць, як пераадолець негатыўныя думкі і звычкі, а таксама атрымаць доступ да спакою і мэты, якія, паводле яго слоў, ляжаць ва ўсіх нас.
два. Адпусціце мяч: дасягайце больш, робячы менш Ціфані Дуфу
Вы калі-небудзь адчувалі сябе настолькі перагружанымі паўсядзённымі справамі, што ў вас ёсць спакуса проста сказаць: «Няхай гэта» і ўзяць бальнічны? Ціфані Дуфу была там - і яна сцвярджае, што жанчыны сапраўды могуць мець усё (любячая сям'я, праца на высокім узроўні, шыкоўны гардэроб і расслабляльны час прастою ў тым ліку), кідаючы мяч на тое, што ім не падабаецца ці не падабаецца спрыяюць іх больш шырокаму прызначэнню. Так што давайце, хай гэтая бялізна наваліцца на падлогу спальні. У вас ёсць вельмі важныя заняткі ёгай.
3. Пераадолець гэта! Аўтар Іянла Ванзант
Гэты трэнер па духоўным жыцці, адобраны Опрой, дапамагае як баязлівым людзям, якіх жыццё знясіліла, так і раз'юшаным людзям, якія затрымаліся ў сваім праведным гневе. Што. Калі. The. Праблема. Ці... вы? — пытаецца яна, маючы на ўвазе, што гэта наша стаўленне, а не абставіны, якія вызначаюць, ці будзем мы жыць шчаслівым і паўнавартасным жыццём. Vanzant разгортвае практыкаванні мысленнай тэрапіі, спалучэнне духоўных інструментаў і навукі аб нейропластичности, каб ліквідаваць дамінуючыя негатыўныя мадэлі мыслення і эмацыйную энергію.
Чатыры. Магія, якая змяняе жыццё, калі не даваць ебаць ад Сары Найт
Назвы хіта Мары Конда Магія навядзення парадку, якая змяняе жыццё , Кніга Найта пра мастацтва менш клапаціцца і атрымліваць больш. Яна вясёла раскладвае правілы, як пазбавіць сябе ад непажаданых абавязацельстваў, не адчуваючы сябе вінаватымі, крокі для расчысткі розуму і парады па накіраванні вашай энергіі на рэчы, якія сапраўды важныя. The Кніжны агляд New York Times назваў гэта эквівалентам парадыйнай песні Weird Al, і мы не маглі пагадзіцца з гэтым.
5. Прафесійны смуты: Кіраўніцтва па барацьбе са страхам аўтара Luvvie Ajayi Jones
Ёсць вялікая верагоднасць, што вы ведаеце Аджаі Джонс з яе дасціпнага Instagram, яе папярэдняга New York Times бэстсэлер ці яе неверагодная размова на TED . Дадаць у спіс: Яе новая кніга, Прафесійны смуты: Кіраўніцтва па барацьбе са страхам , які павінен выйсці ў сакавіку 2021 года. Аджайі Джонс кажа: «Я лічу, што гэтая кніга была патрэбна мне 10 гадоў таму, калі я баяўся назваць сябе пісьменнікам. Гэта тая кніга, якая мне цяпер патрэбна. Я звычайна люблю пісаць кнігі, якія хачу прачытаць...і ведаю, што калі гэта карысна для мяне, хтосьці іншы знойдзе ў гэтым каштоўнасць.
6. Вялікая магія: творчае жыццё па-за страхам Элізабэт Гілберт
Ведаеш і любіш Еш, маліся, кахай , таму вам абавязкова варта прачытаць апошнюю кнігу Гілберта - яна натхняе і надае магчымасці, але не занадта салодкая. У ім яна глыбока пагружаецца ў свой творчы працэс, каб падзяліцца тым, чым яна даведалася як пісьменніца, а таксама агульнымі парадамі аб тым, як жыць сваім самым творчым жыццём. Захапленне Гілберта скача са старонкі, і Вялікая магія гэта пазітыўнае і сонечнае чытанне.
7. Прадпрымальнікі душ Івет Лучана
Хочаце пераключыцца са сваёй цяперашняй працы (або беспрацоўя) на працу, якая прыносіць больш задавальненне, але баіцеся, што вы недастаткова таленавітыя, дасведчаныя або асаблівыя, каб падтрымаць гэтае пачынанне? У гэтай кнізе лайф-трэнера з Аўстраліі сцвярджаецца, што дзякуючы супольнасці, супрацоўніцтву і мужнасці вы можаце стварыць устойлівае жыццё мары, не патрабуецца план Б.
8. Прысуд Детокс Габрыэль Бернштэйн
Гэты бэстсэлер New Thought лідэр і дакладчык прыдумаў практыку з шасці крокаў, якая ўключае замену негатыўных ацэнак іншых (і сябе) на свайго роду прыняцце Buddhist Lite. Медытацыя, тэрапія пад назвай «Тэхніка эмацыйнай свабоды» (у якой вы націскаеце кропкамі на сваім целе, каб перанавучыць сябе да пазітыўнага мыслення) і малітва складаюцца ў строга неканфесійны, складаны спачатку, але ў канчатковым рахунку, карысны метад самазаспакаення — не патрэбныя крэдытныя карты або шардоне.
9. Магчыма, вам варта з кімсьці пагаварыць: тэрапеўт, яе тэрапеўт і наша жыццё аўтар Лоры Готліб
Мы бачылі гэтую кнігу паўсюдна з моманту яе выхаду ў красавіку 2019 года. Такім чынам, мы не здзіўлены, што ў цяперашні час яна займае 7 месца ў чарце самых чытаных на Amazon. Асвяжальны паварот да самадапамогі распавядае пра досвед Готліба, які быў тэрапеўтам у Лос-Анджэлесе, у той жа час ён сам бачыў тэрапеўта, а таксама перажываў гора. Мы ў
10. Rising Strong: як магчымасць перазагрузкі змяняе тое, як мы жывем, любім, бацькоў і вядучых Брэнэ Браўн
Па словах прафесара-даследчыка і вядомага дакладчыка TED Брэнэ Браўн, няўдача насамрэч можа быць добрай рэччу. У сваёй пятай кнізе Браўн тлумачыць, што ў цяжкія часы нашага жыцця мы часта даведаемся больш за ўсё пра тое, хто мы ёсць.
ЗВЯЗАНЫЯ : 40 кніг, якія можна падарыць кожнаму чалавеку ў вашым спісе ў гэтым годзе
