Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў Для штодзённых апавяшчэнняўПроста ў
-
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю -
- Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
- Угадзі і Байсахі 2021: узмацніце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
- Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года
Не прапусціце
- 22 красавіка Вішну Вішал і Джвала Гута завяжуць вузел: праверце падрабязнасці тут
- Узнагароды Новай Зеландыі па крыкеце: Уільямсан чацвёрты раз выйграе медаль сэра Рычарда Хадлі
- У Індыі запушчаны высакахуткасны камерцыйны дастаўка электрычнага скутэра Kabira Mobility Hermes 75
- Угадзі 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, малодшы NTR, Даршан і іншыя паўднёвыя зоркі адпраўляюць пажаданні сваім прыхільнікам
- Кошт золата падае не шмат, што турбуе NBFC, банкі павінны быць уважлівымі
- Пасівы AGR і апошні аўкцыён спектра могуць паўплываць на сектар сувязі
- Абвешчаны канчатковы вынік паліцыі CSBC Біхар у 2021 годзе
- 10 лепшых месцаў для наведвання ў Махараштры ў красавіку
Кахаць кагосьці - гэта не пірог і не растанне з гэтым чалавекам. Калі вы кагосьці шчыра любіце, вы ўкладваеце ў яго свой час і эмоцыі. Магчыма, вы ніколі не ўяўлялі, што расстанецеся з кімсьці, каго так любіце. Адпусціць каго-небудзь з-за якой-небудзь трагічнай аварыі, хваробы, разводу альбо разрыву адносін сапраўды сардэчна. Незалежна ад таго, у чым прычына расстання, боль настолькі інтэнсіўная, што людзі часта думаюць, што ёй можа спатрэбіцца ўсё жыццё, каб перамагчы яе. Аднак ёсць некалькі падказак, якія дапамогуць вам лёгка пераадолець гэты боль і адпусціць таго, каго вы так любілі.
Пракруціце артыкул уніз, каб даведацца больш:
1. Прызнайце, чаму вашы адносіны скончыліся
Перш за ўсё, вам трэба зразумець, што пайшло не так і чаму вашы адносіны скончыліся. Гэта былі пастаянныя бойкі і непаразуменні альбо трагічны выпадак? Незалежна ад прычыны вашага расколу, вы павінны прыняць яе. Калі вы не зразумееце прычыну растання, вы не зможаце адпусціць партнёра.
2. Няхай вашы слёзы пакацяцца
Мы разумеем, што пасля заканчэння вашых адносін вам можа быць вельмі балюча і прыгнечана. Вас могуць ахапіць эмоцыі з нагоды добрых і дрэнных момантаў. У такім выпадку стрымліванне слёз і горычы можа зрабіць усё жорсткім. Калі вам хочацца плакаць, зрабіце тое ж самае і вызваліцеся ад болю. Працягванне горкіх і трагічных успамінаў ніколі не дапаможа вам рухацца наперад у сваім жыцці.
3. Выразаць усе кантакты
З поля зроку, з глузду - гэта сапраўды атрымаецца, калі вы разарвеце ўсе сувязі са сваім партнёрам. Гэта адзін з найважнейшых крокаў для адпушчэння любімага чалавека. Вам трэба выдаліць яго нумар, выдаліць яго са свайго ўліковага запісу ў сацыяльных сетках і пазбягаць з ім кантактаваць. У адваротным выпадку гэта можа не дапамагчы вам адпусціць гэтага чалавека і вылечыць разбітае сэрца. Магчыма, вы не зможаце рухацца далей, бо заўсёды будзеце вяртацца да гэтага чалавека.
4. Прыміце, што вас больш няма разам
Нават калі ў вас абодвух былі шчаслівыя і здаровыя адносіны, і вы зрабілі ўсё магчымае, каб адносіны доўжыліся вечна, вы павінны прызнаць, што вас больш няма разам. Ёсць пары, якія цалкам прысвячаюць сябе адносінам, але не могуць жыць вечна. Проста прыміце гэта, і тады вам будзе лёгка рухацца далей.
5. Пакіньце мінулае
Адпусціць каго-небудзь, каго вы любіце, не азначае, што вам проста трэба перастаць з ім / ёй ісці далей у сваім жыцці. Фактычна гаворка ідзе таксама пра тое, каб пакінуць мінулае. Трэба адпусціць і іх успаміны. Калі наведванне тых месцаў, дзе вы абодва часта праводзілі час разам, напаўняе смуткам і болем, лепш пакінуць мінулае. Мы разумеем, што вы, магчыма, не зможаце забыцца пра час, праведзены разам, але тады няма сэнсу зноў і зноў вяртацца ў мінулае.
6. Думайце пазітыўна
Тое, што вашы адносіны не доўжыліся вечна, не азначае, што вы вінаватыя. Чым больш вы задумваецеся пра тое, што здарылася, і калі б вы маглі зрабіць што-небудзь для выратавання адносін, вы не зможаце адысці ад маркоты. Вам трэба захаваць пазітыў у сабе, інакш усё будзе няпроста.
7. Патэлефануйце сябрам і іншым блізкім
Вашы сябры і блізкія сапраўды могуць дапамагчы вам адпусціць кагосьці, каго вы вельмі любілі. Кажуць, што вашы блізкія могуць зрабіць усё прасцей нават у цяжкія часы. Такім чынам, калі вы не можаце перайсці ад сэрца, вы можаце патэлефанаваць сваім блізкім. Іх прысутнасць дазволіць вам адчуваць сябе лепш і шчаслівей.
8. Укладзіце час у важную працу
Лепш, каб вы займаліся чымсьці прадуктыўным і значным. Няма сэнсу плакаць над тым, што пайшло не так, бо вы зараз нічога не можаце выправіць. Але вы напэўна можаце палепшыць сваё жыццё, працуючы над сваёй марай і робячы сваю будучыню яркай. Гэта не толькі дапаможа вам дасягнуць поспеху, але і прымусіць пакінуць пасля сябе горыч і крыўду.
9. Шукайце ўнутранае шчасце
Пасля заканчэння адносін вы можаце адчуць сум і прыгнечанасць адпусціць партнёра. Гэта не таму, што вашы адносіны не спрацавалі, а таму, што вы, напэўна, не чакалі гэтага ў сваім жыцці. Вы хацелі застацца са сваім партнёрам, і таму вы марылі тое ж самае і пра сваю будучыню. Але паколькі жыццё набыло нечаканы паварот, вы можаце адчуваць сябе надзвычай засмучаным. Аднак гэта не значыць, што вы не можаце быць шчаслівым. Знайдзіце сваё шчасце, рабіце тое, што прымушае вас адчуваць сябе шчаслівым і забываць свой боль. Жыццё становіцца лёгкім, калі ты адпускаеш боль, крыўду і крыўду.
10. Вазьміце рэпліку ад яго
Пасля таго, як вы паспяхова адпусцілі былога партнёра, вам трэба ўзяць рэпліку з вашых няўдалых адносін. Калі прычынай спынення вашых адносін стала таксічнае паводзіны вашага партнёра, тады лепш не вяртацца да тых жа адносін. Замест гэтага вы зможаце атрымаць некалькі каштоўных урокаў і пазбавіць сябе ад такіх таксічных адносін у будучыні.
