Проста ў
- Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю
- Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
- Угадзі і Байсахі 2021: узмацніце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
- Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года
Не прапусціце
- IPL 2021: Працаваў над маім вацінам пасля таго, як мяне не заўважылі на аўкцыёне 2018 года, кажа Харшал Патэль
- Шарада Павара выпішуць са шпіталя праз 2 дні
- Кошт золата падае не шмат, што турбуе NBFC, банкі павінны быць уважлівымі
- Пасівы AGR і апошні аўкцыён спектра могуць паўплываць на сектар сувязі
- Гудзі Падва 2021: Мадхуры Дыксіт нагадвае пра святкаванне спрыяльнага фестывалю з сям'ёй
- Браніраванне Mahindra Thar пераадолела 50-тысячны рубеж усяго за шэсць месяцаў
- Абвешчаны канчатковы вынік паліцыі CSBC Біхар у 2021 годзе
- 10 лепшых месцаў для наведвання ў Махараштры ў красавіку
Лісце кары, таксама вядомыя як кадхі патта на хіндзі належаць дрэву Салодкі Нім, якое пражывае на поўдні Індыі і Шры-Ланкі.
І хаця ён у асноўным выкарыстоўваецца для дадання прыгожага землянога водару стравам з кары, гарбата, прыгатаваная з гэтых лісця, стагоддзямі выкарыстоўваецца для лячэння розных захворванняў, пачынаючы ад ранішняй млоснасці і заканчваючы дыябетам.
Гэта менавіта тое, што мы збіраемся вывучыць у гэтым артыкуле - карысць гарбаты з лісця кары для здароўя, у прыватнасці, яго здольнасць дапамагчы схуднець, і тое, як прыгатаваць гэты просты чай у хатніх умовах.
# 1 Чай з лісця кары можа атруціць ваш арганізм.
Ёсць шмат фактараў, якія прыводзяць да павелічэння вагі, напрыклад, ёсць занадта шмат ежы, мець нездаровыя і перапрацаваныя прадукты, мець хворы стрававальны тракт, прапускаць сняданак і мець шмат назапашаных таксінаў у арганізме.
Гарбата з лісця кары можа паклапаціцца пра апошні - назапашаных таксінах - шляхам детоксікаціі вашага цела і паляпшэння спальвання тлушчу і захоўвання менш.
# 2 Гэта паляпшае страваванне.
Чай, прыгатаваны з лісця кары, мае выразны травяністы і земляны водар дзякуючы лекавым злучэнням, якія ўваходзяць у яго склад, здольныя палепшыць страваванне і прадухіліць дыярэю.
# 3 Гэта зніжае ўзровень цукру ў крыві.
Калі ў вас занадта шмат салодкай ежы і напояў, узровень цукру ў крыві, як правіла, раптоўна павялічваецца. А паколькі вашаму арганізму не трэба так шмат цукру, каб падсілкоўваць яго, лішні цукар ператвараецца ў тлушч і захоўваецца ў вашым целе на будучыню.
Лісце кары могуць прадухіліць гэты ўздым цукру ў крыві, тым самым прадухіляючы назапашванне тлушчу ў вашым целе, а таксама абараняючы яго ад шкоднага ўздзеяння дыябету.
# 4 Гэта магутны антыаксідант.
Лісце кары ўтрымліваюць у сабе магутнае хімічнае злучэнне, званае алкалоідам карбазолу, якое здольна выводзіць з арганізма свабодныя радыкалы і забіваць бактэрыі, абараняючы тым самым арганізм ад запаленняў і інфекцый.
Іншым злучэннем у лісці кары, здольным да таго ж эфекту, з'яўляецца лінолаол, які надае яму характэрны водар.
# 5 Ён можа загаіць раны і апёкі.
Вы можаце выкарыстоўваць вараныя лісце, якія засталіся пасля прасейвання гарбаты, для падрыхтоўкі ранозажыўляючай пасты пры нязначных парэзах, ранах і апёках.
Гэта ўласцівасць лісця кары надзяляецца злучаным у ім злучэннем маханімбіцын, якое, як вядома, паскарае гаенне ран, а таксама аднаўляе валасяныя фалікулы на месцы раны.
# 6 Гэта можа прадухіліць павелічэнне вагі.
Выпіваючы кубак гарбаты з лісця кары кожны дзень, можна прадухіліць павелічэнне вагі і назапашванне халестэрыну ў арганізме дзякуючы лекаваму злучэнню маханімбіну, алкалоіду карбазолу.
# 7 Гэта можа палегчыць запор і прадухіліць дыярэю.
Як ужо згадвалася ў папярэднім пункце, лісце кары паляпшаюць страваванне, умацоўваючы стрававальны тракт, асабліва кішачнік. Але гэта яшчэ не ўсё, што можна зрабіць з лісця кары.
Гэтыя лісце валодаюць мяккім слабільным уласцівасцю і могуць палегчыць завала. А ў выпадку дыярэі альбо харчовага атручвання ўжыванне гарбаты можа забіць шкодныя мікробы ў кішачніку і павярнуць паскораную перыстальтыку.
# 8 Гэта можа паменшыць стрэс.
Магчыма, вы гэтага не ведаеце, але цудоўны водар лісця кары (атрыбут злучанага ў ім лінолаола) сапраўды можа супакоіць ваша цела і зняць стрэс. Такім чынам, вам абавязкова трэба піць гэты чай пасля працоўных будняў, каб дапамагчы вам расслабіцца і супакоіцца.
# 9 Гэта можа палепшыць вашу памяць і памяць.
Даследаванні паказалі, што рэгулярнае ўжыванне лісця кары альбо ў ежы, альбо ў выглядзе гарбаты можа павысіць вашу памяць і здольнасць успамінаць дэталі.
Эшлі Грэм Джасцін Эрвін
На самай справе навукоўцы спадзяюцца, што аднойчы злучэнні, вынятыя з лісця кары, могуць дапамагчы ім змяніць амнезію і вылечыць хваробу Альцгеймера.
# 10 Гэта памяншае ранішнюю млоснасць і млоснасць.
Калі ў вас хвароба руху, купіце лісце кары перад альбо падчас падарожжа, каб палегчыць млоснасць. І тое ж самае тычыцца цяжарных жанчын, якія кожны дзень пакутуюць ад ранішняй млоснасці.
# 11 Гэта можа палепшыць ваш зрок.
Лісце кары багатыя вітамінам А, які неабходны для здароўя вачэй і зроку. Такім чынам, кожны дзень выпівайце кубак гарбаты з лісця кары, калі вы носіце акуляры альбо пакутуеце ад сухасці і стрэсу ў вачах.
# 12 Ён можа змагацца з ракам.
Даследаванне, праведзенае Японскім універсітэтам Меджыо, паказала, што некаторыя алкалоіды карбазолу ў лісці кары моцна ўплываюць на ракавыя клеткі, у прыватнасці на рак прамой кішкі, лейкемію і рак прастаты.
Такім чынам, гарбата з лісця кары - выдатны спосаб абараніць сваё цела ад злаякасных пухлін!
Як прыгатаваць гарбату з лісця кары
Вам спатрэбіцца: -
- 1 шклянку вады
- 30-45 лісця кары
Спосаб: -
1. Закіпяціце ваду ў рондалі, а потым зніміце яе з агню.
2. Крутыя 30-45 лісця кары ў гэтай гарачай вадзе на працягу некалькіх гадзін, пакуль вада не зменіць свой колер.
3. Працадзіце лісце і разагрэйце гарбату, калі яна астыла.
4. Дадайце лыжку мёду і рысачку цытрынавага соку для густу.
Падзяліцеся гэтым артыкулам!
Калі вам спадабалася чытаць гэты артыкул, падзяліцеся ім, каб яго маглі прачытаць і вашы сябры.