Веганскія абеды = так не крута, калі яны проста гіганцкая куча салаты. Тое ж самае, калі ім патрабуецца сем спецыяльных інгрэдыентаў, якія вы нават не маглі адсачыць. Вось чаму мы сабралі кучу карысных і сытных рэцэптаў, якія можна хутка прыгатаваць, схаваць у халадзільнік і атрымліваць асалоду ад на працягу ўсяго тыдня.
па тэме: 30 лепшых веганскіх рэцэптаў для павольнай варкі
хатнія парады па прыгажосці для росту валасоў
Сайман Сміт / Vegan 100Веганскі Шрирача'Тэфтэлі'з локшынай і гароднінай на грылі
Гэта тое, што мы любім называць магутнай чашай.
Атрымаць рэцэпт
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын МакдаўэлВеганскі суп з какосавым арэхам у павольнай варцы
Скіньце сістэму.
Атрымаць рэцэпт
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын МакдаўэлПрыгатуйце наперадзе салата з фара і брусельскай капусты
Бух-бай, сумны абед салата.
Атрымаць рэцэпт
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын МакдаўэлMake Ahead Aloo Gobi
Класічнае індыйскае страва лёгка рыхтуецца за 30 хвілін (і захоўваецца да чатырох дзён у халадзільніку).
Атрымаць рэцэпт
па тэме: 5 чыстых рэцэптаў прыгатавання ежы, якія вы можаце прыгатаваць адзін раз і ёсць увесь тыдзень
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын МакдаўэлВясёлкавы каўнер абкручванні з арахісавага алею абмакваючы соусам
Нарэшце, бутэрброд, які не размокне ў халадзільніку.
Атрымаць рэцэпт
Сілавыя плітыХуткі салата з квиноа Гуакамоле
Адзін для вашага дзіцяці; адзін для вас.
Атрымаць рэцэпт
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын МакдаўэлЧыстаедныя бібімбап чары
Востры, храбусткі і абсалютна сытны.
Атрымаць рэцэпт
ЗдаровыEasy Skillet Linguine з грыбамі-трубамі'грабеньчыкі'
Пастаўце гэта ў мікрахвалевую печ на 30 секунд, і ўсё гатова.
Атрымаць рэцэпт
па тэме: 15-хвілінная цытрынавая паста ў адным гаршку
Фота: Ліз Эндру / Стайлінг Эрын МакдаўэлЧары для шашлыка з рэдзькі з пяшчотнай мядова-гарчычнай запраўкай
Абсмажце гародніна на грылі, каб дадаць нотку пікантнага густу дыму.
Атрымаць рэцэпт
Фота: Ліз Эндру / Стайлінг Эрын МакдаўэлХалодная кунжутная агурочная локшына
Сакрэт? Набыты ў краме марынаваны тофу.
Атрымаць рэцэпт
як выдаліць вугры і сляды ад вугроў
Мінімаліст Пекар Веганскі'BLT'Бутэрброд
Прывітанне , баклажаны бекон.
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын МакдаўэлВегетарыянскія кубкі для сушы
Харчаванне пальцамі азначае, што вы можаце з'есці дзесяць з іх.
Атрымаць рэцэпт
Гарачае для ежы Смажаны паблана і тако з джэкфрутам са сметанковым соусам Adobo
У вас яшчэ слязяцца?
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын МакдаўэлВеганскі сквош-спагецці з грыбным соусам Марынара
Бонусныя балы за нізкім утрыманнем вугляводаў.
Атрымаць рэцэпт
Гарох і крэйды Лёгкі сырны веганскі сыр з шпінатам, смажаны на грылі
Больш клейкі, чым сапраўдны белы чеддер.
Ед міндаляСалата з кукурузнай капусты на грылі
Запраўка чылі і лайм выводзіць усё на новы ўзровень.
Атрымаць рэцэпт
Аліўкі на вячэру Смажаныя на паветры стэйкі з каляровай капусты буйвала
Далоў гіганцкія чаны з гарачым маслам.
стрыжкі для кучаравых валасоў дзяўчыны
Дробка ням Веганскі салата-латук
Мы бачым вас з вашымі цудоўнымі хрумсткімі кавалачкамі тофу.
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын МакдаўэлНашаткаваны тайская салата з авакада
Самы прыгожы салата, які мы калі-небудзь сустракалі.
Атрымаць рэцэпт
Поўная дапамогаСметанковы веганскі кукурузны суп з каляровай капусты
Жада, вы сустрэлі свайго супадальніка.
Атрымаць рэцэпт
па тэме: 30 лёгкіх веганскіх вячэр, якія вы можаце прыгатаваць за 30 хвілін
