Звычайна гэта выглядае наступным чынам: вы і/або ваш партнёр прыходзьце дадому і пытаецеся, як прайшоў ваш дзень? Добра. Твая? Добра. Ці можам мы зараз глядзець Netflix? І... проста так, пытанне, якое павінна быць пачаткам адкрытай размовы, становіцца інтымным тупікам. Такім чынам, як зрабіць даганянне адзін аднаго больш значным і пацвярджаючым адносіны? Для пачатку замяніце, як прайшоў ваш дзень? з наступнымі пытаннямі. Вось чаму.
Чаму вы не павінны сказаць «Як прайшоў ваш дзень?»
У адпаведнасці з Навука пра людзей , як прайшоў твой дзень? Пастка пачынаецца, калі гэтае пытанне ператвараецца ў лагістычную рэгістрацыю, а не на магчымасць атрымаць больш глыбокія дэталі пра досвед вашага партнёра (хто яны і як яны змяняюцца ў сваім жыцці). Калі вы не папрацуеце ў серыі наступных дзеянняў, гэта амаль заўсёды патрабуе цьмянага адказу або аднаслоўнага адказу.
Рашэнне? Спецыфіка. Вы хочаце выбраць пытанне, якое прымусіць вашага партнёра сказаць што-небудзь глыбей або, прынамсі, запытаць ад вас больш падрабязную інфармацыю аб вашым эмацыйным перажыванні. Наступныя пытанні з'яўляюцца альтэрнатывай страшным, як прайшоў ваш дзень? і тыя, якія заахвочваюць спалучэнне канкрэтнасці, але, што яшчэ больш важна, уразлівасці і адкрытасці.
Пытанні, якія трэба задаць замест «Як прайшоў ваш дзень?»
1. Што было лепшай часткай вашага дня?
2. Вас сёння што-небудзь здзівіла?
3. Вы чыталі/слухалі што-небудзь цікавае сёння?
4. Вы сёння фатаграфавалі? Што з?
5. Як я магу зрабіць ваш дзень лягчэйшым за пяць хвілін?
6. Што вы зрабілі толькі для вас сёння?
7. Што б вы хацелі зрабіць больш сёння?
8. Што б вы хацелі, каб сёння менш рабілі?
9. Што рассмяшыла вас сёння?
10. У вас што-небудзь выклікала расчараванне сёння?
11. Ці атрымалі вы сёння добрыя навіны?
12. Колькі кубкаў кавы вы выпілі сёння?
13. За што вы больш за ўсё ўдзячныя ў свой дзень?
14. Якая лепшая размова была ў вас сёння?
15. Раскажы мне тры добрыя рэчы, якія з табой адбыліся сёння.
16. Што вы елі сёння на абед?
17. Што вас сёння найбольш натхніла?
18. Што вы рабілі сёння, што хацелі б рабіць кожны дзень?
гульні для дарослых на вечарыне
19. Вы зрабілі для кагосьці нешта добрае сёння?
20. Калі б вы маглі выканаць любую частку сённяшняга дня яшчэ раз, што б гэта было і чаму?
21. Калі вы адчулі, што вас шануюць сёння?
22. Калі б вы маглі гарантаваць адну рэч на заўтра, што б гэта было?
23. Калі б ваш дзень ператварыўся ў фільм, каго б вы знялі?
24. Ці будзеце вы памятаць якую-небудзь канкрэтную частку свайго дня праз год? Пяць гадоў? Як жа так?
25. Вы не збіраецеся спытаць мяне пра мой дзень?
па тэме: Як стаць лепшым слухачом (з гэтым трукам размовы лёгка)
