Вы ведаеце таго сябра, члена сям'і або выпадковага знаёмага, які думае, што свет супраць іх? Ведаеце, чалавек, які знойдзе любую магчымасць паскардзіцца на тое, што ў іх нічога не атрымліваецца? Так, людзі, якія заўсёды — нягледзячы ні на што — гуляюць у ахвяру. Людзі з менталітэтам ахвяры часта адмаўляюцца браць на сябе адказнасць за праблемы, якія здараюцца ў іх жыцці, і чакаюць, што іх блізкія наскочаць кожны раз, калі нешта пойдзе не так. Справа ў тым, што ва ўсіх нас ёсць свае праблемы, таму, калі нехта абцяжарвае вас сваімі праблемамі, гэта можа адчуваць сябе неверагодна стомным.
заменнік белага віна
Па словах аўтара доктара Джудзіт Арлаф, пастаянныя ахвяры насамрэч з'яўляюцца энергетычнымі вампірамі. У выпадку, калі вы прапусцілі гэта, энергетычны вампір - гэта тэрмін для людзей у вашым жыцці, якія высмоктваюць усю вашу энергію (вы ведаеце, як вампіры). Яны, як правіла, драматычныя, маюць патрэбу і высокі ўзровень абслугоўвання. Калі вы падазраяце (ведаеце), што ў вашым жыцці нехта заўсёды згуляе з ахвярай, прачытайце тры парады, як змагацца з імі, як даглядаць займальную кнігу Орфлофа, Кіраўніцтва па выжыванні Empath .
1. Устанавіць спагадлівыя і выразныя межы
Справа не ў тым, што вы не хочаце, каб людзі вакол вас былі шчаслівымі, проста не ваша задача быць іх тэрапеўтам. Калі хто-небудзь у вашым жыцці пастаянна гуляе ў ролі ахвяры, паспрабуйце даць яму зразумець, што пакуль вы на іх баку, вы не заўсёды можаце быць побач (зноў жа, у вас ёсць сваё жыццё). Арлоф таксама прапануе ўсталяваць фізічныя межы, каб сігналізаваць аб тым, што вы не ў месцы, каб слухаць іх на працягу гадзіны пра нешта, на што вы не кантралюеце — або ў чым не зацікаўлены. Гэта добры час, каб скрыжаваць рукі і разарваць глядзельны кантакт. адправіць паведамленне, што вы занятыя.
2. Выкарыстоўвайце троххвілінны тэлефонны званок
Добра, гэта даволі геніяльна. Троххвілінны тэлефонны званок Арлафа выглядае наступным чынам: коратка паслухайце, а затым скажыце свайму сябру або члену сям'і: «Я падтрымліваю вас, але я магу слухаць толькі некалькі хвілін, калі вы будзеце працягваць пераказваць тыя ж праблемы. Магчыма, вам будзе карысна знайсці тэрапеўта, які дапаможа вам». Варта паспрабаваць, ці не так?
3. Скажыце «не» з усмешкай
Гэта эфектыўны спосаб закрыць скаргі пацярпелага, перш чым яны сапраўды змогуць пачаць. Скажам, калега збіраецца пачаць 45-хвілінны маналог пра тое, як яго ўвесь час абмінаюць за павышэнне, якое ён цалкам заслугоўвае. Замест таго, каб сказаць: не. Не магу зараз гаварыць пра гэта, або слухаць, каб быць ветлівым, Арлаф рэкамендуе сказаць нешта накшталт: «Я буду трымаць станоўчыя думкі для найлепшага выніку». Дзякуй за разуменне таго, што я скончыў тэрмін, і я павінен вярнуцца да свайго праекта. З сябрамі і сям'ёй яна прапануе ненадоўга паспачуваць іх праблеме, але потым з усмешкай сказаць «не», змяніўшы тэму і не заахвочваючы іх скаргаў.
ЗВЯЗАНЫЯ : Ёсць 7 тыпаў энергетычных вампіраў - вось як змагацца з кожным з іх
модныя тэндэнцыі 2015 года
