У той час як TikTok з'яўляецца месцам, дзе можна знайсці геніяльныя рэцэпты, Хакі сваімі рукамі і парады па прыгажосці , мы таксама бачылі выбух больш сур'ёзных размоў на платформе, ад актыўнасці да медыцынскага і псіхічнага здароўя парады . Але часам гэтыя парады і тэндэнцыі, асабліва калі справа даходзіць да пабудовы і падтрымання здаровых рамантычных адносін, здаюцца не зусім, памылка , здаровы. Мы заўважылі некалькі папулярных тэндэнцый у адносінах TikTok і спыталі нейрапсіхолага і выкладчыка Калумбійскага ўніверсітэта: Доктар Санам Хафіз , за яе эксперт вазьмі. Спойлер: усе яны разбураюць адносіны.
як выкарыстоўваць какосавае малако для скуры
1. Тэндэнцыя: пытанне аб 700 доларах
У гэтай віруснай тэндэнцыі TikTok вы задаеце свайму партнёру хітрае пытанне: вы б аддалі перавагу пацалаваць мяне за 100 долараў ці самага гарачага чалавека ў свеце за 700 долараў? Вядома, калі ваш партнёр бярэ прынаду за 700 долараў, яны выглядаюць не занадта высакародна. Але сапраўдная хітрасць заключаецца ў тым, калі ваш партнёр адказвае: вы, але не вы таму што ты самы гарачы чалавек у свеце. (Проста спытайце гэтая пара .)
Тэмы, якія разбураюць адносіны:
- Непатрэбны наўмысны канфлікт
- Неўрэгуляваная няўпэўненасць
- Праецыраванне пачуццяў на партнёра
Эксперт прымае: Хоць гэтая тэндэнцыя можа здацца адносна бяскрыўднай, доктар Хафіз бачыць, што пад паверхняй бурліць патэнцыйна большая гісторыя: скажам, Эмі задае свайму хлопцу Джэку пытанне вышэй. Магчыма, Эмі задала гэтае пытанне, таму што адчувае сябе няўпэўнена або няўпэўнена. Калі Эмі правярае Джэка пытаннем, якое стварае непатрэбны канфлікт, яна можа зрабіць гэта, таму што сумняваецца ў яго любові да яе і/або баіцца зрабіць сябе ўразлівай і падзяліцца сваімі пачуццямі. Яна можа адчуваць, што Джэк заўсёды думае пра іншых жанчын або думае, што яна менш прывабная, чым іншыя жанчыны. Праводзячы тэст, Эмі спрабуе знайсці больш бяспекі ў адносінах (спадзеючыся, што Джэк дасць ёй адказ, які яна хоча пачуць), а не абмяркоўваць з Джэкам сваю няўпэўненасць або страх. Яшчэ адна прычына правядзення гэтага віду тэсту - наўмысна распачаць бойку. Эмі можа наўмысна пачаць бойку, каб убачыць, як далёка яна можа засунуць Джэка, пакуль іх сувязь не разарвецца, калі ў яе быў дрэнны дзень або таму, што яна праецыруе свае негатыўныя пачуцці на Джэка.
Што рабіць замест гэтага: Замест таго, каб задаваць такія пытанні, раіць доктар Хафіз, паспрабуйце абмеркаваць свае пачуцці, будзьце шчырымі і пытайцеся аб тым, што вам трэба і хочаце ў адносінах. Акрамя таго, вывучыце, як вы ставіцеся да сябе. Калі вы не ўпэўненыя ў сабе і не любіце сябе, можа быць цяжка паверыць, што нехта іншы.
2. Тэндэнцыя: Тэсты лаяльнасці
У гэтай тэндэнцыі TikTok заклапочаны кліент будзе прасіць шпіёна правесці тэст на лаяльнасць, дзе шпіён, па сутнасці, прымушае другую палоўку кліента фліртаваць (ці не) над DM. Шпіён перадае інфармацыю кліенту, і тады кліент вырашае, ці хоча застацца разам з гэтым чалавекам. Вы можаце бачыць, як усё разгортваецца тут дзе стваральнік Chesathebrat Далей ідзе DM жаночы хлопец з мілым сэлфі і какетлівай перапіскай, што прымушае жанчыну выцерці рукі ад свайго хлопца.
Тэмы, якія разбураюць адносіны:
- Сабатаж даверу
- Пачуццё віны
- Кантроль звычак
Эксперт прымае: Гэта не здаровы спосаб вырашыць праблему падману, кажа доктар Хафіз. Бо насамрэч, што б вы адчувалі, калі б ваш партнёр правёў супраць вас таемную аперацыю? Ці зможаце вы зноў давяраць ім? Ці лічыце вы іх менш сталымі? Ці прывяло б гэта вас да разрыву з імі? Незалежна ад выніку, калі ў вас ёсць нехта DM з вашым другім чалавекам, вы становіцеся ненадзейным чалавекам. Калі ваш хлопец/сяброўка пройдзе тэст, вам давядзецца жыць з пачуццём віны за іх тэставанне, і вы сабатуеце сваё давер і агульны дабрабыт адносін, тлумачыць доктар Хафіз. І дапусцім, ваш партнёр не праходзіць гэты тэст, вы настройваеце сябе на тое, каб выпрацаваць нездаровыя спосабы вырашэння праблем, якія ўзнікаюць у вас у адносінах. Вы можаце выпрацаваць звычку сачыць за іх тэлефонам або ўзламаць іх профілі ў сацыяльных сетках або праводзіць гэты тып тэсту яшчэ раз (для іх ці іншага чалавека).
Што рабіць замест гэтага: Доктар Хафіз кажа, што сумленная камунікацыя - лепшы спосаб справіцца з падазрэннямі ў падмане. Спачатку вызначыце, чаму вы можаце адчуваць, што яны падманваюць. Затым запішыце свае думкі, пачуцці і чырвоныя сцягі, каб калі вы Супрацьстаяўшы партнёру, вы дакладна разумееце, як сябе адчуваеце. Пераканайцеся, што вы абодва знаходзіцеся ў асяроддзі, дзе вы адчуваеце сябе камфортна і бяспечна. Нарэшце, слухайце і сапраўды чуйце адзін аднаго.
3. Тэндэнцыя: злоўлены на падмане
Усё больш і больш людзі выкарыстоўваюць TikTok (і іншыя сацыяльныя сеткі), каб ашукваць былых-махляроў за мінулыя непрыстойнасці вялікімі і малымі спосабамі. У гэта хуткае відэа , стваральнік Сіднейкінш дзеліцца, як яна выявіла, што яе хлопец з чатырох гадоў здраджвае ёй пасля таго, як адправіў сэлфі, і яна наблізіла адлюстраванне яго сонцаахоўных акуляраў, каб убачыць іншую жанчыну. Іншыя відэа, якія злавілі на падмане, могуць быць яшчэ больш наўмысна зневажальнымі, напрыклад вось гэты , дзе група сяброў гуляе на камеру «Ніколі я ніколі не сюрпрыз» нападае на аднаго сябра, які нібыта пацалаваў хлопца іншай дзяўчыны.
Тэмы, якія разбураюць адносіны:
- Сорамна
- Помста
Эксперт прымае: За жаданнем публічна ганьбіць махляра, кажа д-р Хафіз, ёсць шмат матывацыі: вы можаце адчуваць, што яны заслугоўваюць пакарання, ці жадаеце адчуваць сябе вышэй, кантраляваць, ці выказваеце, што не ўхваляеце іх паводзіны. Але, папярэджвае доктар Хафіз, публічнае ганьбіць кагосьці мае шкодныя доўгатэрміновыя наступствы абодва вечарынкі. Ганьбаванне з'яўляецца недарэчным, таму што гэта прымушае людзей адчуваць сябе дрэнна і сумнявацца ў іх каштоўнасці, і звычайна не дазваляе змяніць або ліквідаваць пэўныя паводзіны чалавека, якога ганьбіць.
Што рабіць замест гэтага: Для тых, хто змагаецца з падманай, перш за ўсё, памятайце, што гэта была не ваша віна. Некаторыя іншыя парады, як справіцца, уключаюць у сябе акружэнне тых, хто любіць вас за эмацыйную падтрымку, практыку самаабслугоўвання, просьбу аб дапамозе і зварот да тэрапеўта або спецыяліста па псіхічным здароўе, каб абмеркаваць свае эмоцыі, інструктуе доктар Хафіз. На вылячэнне можа спатрэбіцца больш часу, чым вы мяркуеце, і гэта нармальна.
па тэме: 4 здаровыя бойкі ў шлюбе (і 2, якія разбураюць адносіны)
для ружовых вуснаў хатнія сродкі
