Знаходжанне ў адносінах з іпахондрыкам выходзіць за рамкі таго, каб проста трываць холад. Як калі пыл у вочы патрабуе паездкі ў бальніцу хуткай дапамогі. Або калі ў кагосьці ІНШЫ дыягназ гіпатэрыёз адпраўляе яе да ўрача, каб правесці поўную аналіз крыві. Або калі ваш дзіця на дзіцячай пляцоўцы скача ў Google прышчэпкі ад слупняка для малых. Але ёсць сярэдзіна паміж тым, каб патрапіць у чыйсьці бясконцы, трывожны цыкл хвароб і цалкам адкінуць боль (не крута). І існуюць, безумоўна, спосабы мець здаровыя адносіны з заклапочаным. Давайце падлічым іх.
па тэме: Ну, ёсць навуковая прычына, чаму мужчыны плаксівыя немаўляці кожны раз, калі яны хварэюць
Дваццаць 20Ведайце, што ён не прытворваецца
Іпахондрыя, яна ж падвышаная занепакоенасць хваробамі, або трывожнае засмучэнне, з'яўляецца законнай псіхіятрычнай праблемай, адной з формаў ОКР, часта звязанай з трывогай і дэпрэсіяй, і яна закранае кожнага з 20 амерыканцаў. Гэта можа дапамагчы вам атрымаць некаторую эмпатыю, калі вы зможаце праглядзець яго панічныя атакі наконт фантомных пухлін галаўнога мозгу, а ў мяне паколвае рука, таму ў мяне спыненне сэрца - лагічныя скачкі, як сімптомы сапраўднай хваробы - толькі не тыя, якія ён перакананы, што ёсць.
што такое добрае стаўленне доўгу да ўласнага капіталу
Дваццаць 20Устанавіць межы
Можа быць вельмі напружаным праводзіць увесь свой час з чалавекам, які патрабуе бясконцай запэўнівання, а таксама турбавацца, што на гэты раз ён можа быць у цяжкім стане. Калі яго лекары агульнай практыкі лічаць, што прычын для турботы няма, то ключом з'яўляецца накіраванне вашага партнёра да спецыяліста па псіхічным здароўе. Нагадваючы яму - часта - пра тое, што ў яго сімптомах ёсць псіхалагічны складнік, вы можаце дапамагчы. Разважаць і абмяркоўваць іх да млоснасці не трэба. Заахвочвайце [пацярпелага] выказваць свае страхі за сваё здароўе, але не далучайцеся да гэтага. Падтрымлівайце, але не выказвайце лішняга клопату і старайцеся заставацца нейтральнымі ў сваіх адказах. Скажыце, што разумееце іх барацьбу, не заахвочваючы іх дакучлівых думак, кажуць эксперты. Пасля таго, як вы выслухаеце яго, вы можаце змяніць тэму.
выдаліць загар з твару і шыі
Дваццаць 20Абарані сябе
Малавядомы факт пра іпахондрыкаў заключаецца ў тым, што мы не проста кажам сабе, што ў нас харчовая алергія, эпілепсія і сіндром чужой рукі (так, гэта рэч). Мы рады пераканаць іншых, аўтарка Ніккі Мустакі аднойчы напісаў . Тыя, хто рамантычна звязаны з іпахондрамі, найбольш уразлівыя да заражэння. Калі бесперапынныя клопаты вашага каханага заражаюць вашае мысленне, пагаворыце з кім-небудзь — спецыялістам па псіхічным здароўі або сябрам — каб даведацца пра перспектыву. Тыя ж навыкі, якія вы выкарыстоўваеце, каб дапамагчы ім справіцца з трывогай - адрозненні пачуццяў ад фактаў, дыхальныя практыкаванні - могуць спрацаваць і вам.
Дваццаць 20Каханне - лепшыя лекі
Некаторыя лекары мяркуюць, што іпахондрыя з'яўляецца генетычнай. Іншыя кажуць, што гэта можа быць выклікана сямейнай трагедыяй або асабістай стратай. У любым выпадку, калі б ваш партнёр мог кантраляваць гэта, ён/яна, верагодна, гэта зрабіў бы. На жаль, людзі часам моцна засмучаюцца і нават асуджаюць або асуджаюць, калі маюць справу з кімсьці, хто хварэе хваробай, піша адзін праф . Але значна больш карысна прызнаць пакуты, якія ён прычыняе, і з любоўю заахвоціць клапатлівага чалавека звярнуцца да лячэння. Важна, каб члены сям'і або бліжэйшыя сябры супрацоўнічалі, каб дапамагчы трывожнаму чалавеку паправіцца.
па тэме: Як паводзіць сябе (і заставацца здаровым), калі ваш муж хворы
