Дзяцінства гэта час самапазнання. Дзеці і падлеткі пастаянна спрабуюць высветліць, хто яны і як яны ўпісваюцца ў свет. Хоць гэты працэс складаны для ўсіх дзяцей, ён можа быць асабліва складаным для дзяўчынак.
Нягледзячы на вялікія поспехі ў дасягненні гендэрнай роўнасці, даследаванні выявілі, што на дзяўчынак ва ўзросце да 6 гадоў ужо ўплываюць гендэрныя стэрэатыпы аб інтэлекце і здольнасцях.
На шчасце, ёсць шмат стратэгій, якія вы можаце выкарыстоўваць, каб пераканацца, што вы дачка расце, ведаючы, наколькі яна дзіўная. Вось 5 спосабаў павысіць упэўненасць вашай дачкі ў сабе.
1. Хваліце яе асобу, а не знешні выгляд
спецыяльныя індыйскія рэцэпты вячэры
Аўтар: Getty Images
Адзін з эфектыўных спосабаў прасоўвання здаровага малюнак цела , у адпаведнасці з Клініка Майо , гэта засяродзіць увагу на рысах асобы вашай дачкі, а не на тым, як яна выглядае. Замест таго, каб казаць дачцэ, якая яна прыгожая, пахваліце яе розум, дабрыню або мужнасць. Калі казаць пра сябе ці іншых, то Клініка Майо рэкамендуе прытрымлівацца тых жа рэкамендацый. Не падкрэслівайце важнасць знешняга выгляду ў цэлым, кажучы пра асабістыя якасці людзей, а не пра тое, як яны выглядаюць.
2. Заахвочвайце яе займацца спортам
Аўтар: Getty Images
як я магу выпрастаць валасы
Даследаванні выявіў, што далучэнне да а спорт каманда можа павысіць упэўненасць дзяўчат у сабе і нават прывесці да станоўчых акадэмічных вынікаў! У той час як некаторыя дзеці проста не любяць займацца спортам і не павінны іх падштурхоўваць да ўдзелу, многія могуць атрымаць выгаду з павышэння ўпэўненасці, якое прыходзіць з удзелам у камандзе. Спартыўныя мерапрыемствы можа дапамагчы дзяўчатам адчуваць сябе больш фізічна здольнымі, у той час як камандны элемент можа даць ім сацыяльную ўпэўненасць.
3. Праявіце цікавасць да яе інтарэсаў
Аўтар: Getty Images
Творчыя захапленні, як жывапіс , прайграванне музыкі, чытанне , і будаўніцтва рэчаў было звязана з павышэннем самаацэнкі ў дзяцей, паводле аднаго даследаванне . Тое ж даследаванне таксама паказала, што калі бацькі ўдзельнічаюць разам з дзецьмі ў інтарэсах дзяцей, гэта можа яшчэ больш павысіць іх самаацэнку! Што б ні цікавіла ваша дачка, заахвочванне яе захапленняў і нават удзел у іх разам з ёй можа дапамагчы павысіць яе ўпэўненасць.
як прыбраць сечная кончыкі
4. Пацвердзіце яе пачуцці
Аўтар: Getty Images
Заахвочвайце сваю дачку выказвацца, што думае! Пераканайцеся, што ваша дачка ведае, што яе пачуцці сапраўдныя і што яна можа іх выказваць. У адпаведнасці з Клініка Майо , дзеці, якія адчуваюць сябе камфортна, з большай верагоднасцю вырастуць упэўненымі ў сабе дарослымі. Калі ваша дачка засмучаная, заахвочвайце яе пагаварыць з вамі пра тое, як яна сябе адчувае пачуццё і дапамагчы ёй справіцца з гэтымі негатыўнымі эмоцыямі.
5. Навучыце яе медыя
Аўтар: Getty Images
Сродкі масавай інфармацыі — няхай гэта будзе тэлебачанне, часопісы або сацыяльныя сеткі TikTok і Instagram — могуць мець негатыўны ўплыў на дзяўчынак самаадзнака . WebMD рэкамендуе паразмаўляць са сваёй дачкой пра тое, як СМІ адлюстроўваюць жанчын, і дапамагчы ёй развіць крытычны погляд на СМІ. Асабліва калі ваша дачка маленькая, падумайце абмежаванне яе ўздзеянне на сацыяльныя сеткі або заахвочвайце яе рабіць перапынкі ў правядзенні часу ў Інтэрнэце.
In The Know цяпер даступны ў Apple News — ідзі за намі тут !
хатняе сродак ад выпадзення валасоў і перхаці
Калі вам спадабалася гэтая гісторыя, паглядзіце гэтыя рэчы першай неабходнасці для занятых бацькоў!
