60 простых рэцэптаў вячэры на дваіх

Лепшыя Імёны Для Дзяцей

Форд:

Дата Нараджэння:

Пасылаць

Дашліце Мяне Па Электроннай Пошце Паказаць На Сайце

На гэтым тыдні ў вас, нарэшце, ёсць ноч спатканняў (у), толькі вы двое. Пачакайце - не заказвайце піцу. Рыхтаваць разам ежу нашмат рамантычна... і смачней. Вось 60 лёгкіх ідэй вячэры на дваіх. Заўвага: некаторыя з гэтых рэцэптаў складаюцца з чатырох порцый, але гэта ўсяго толькі ўбудаваная падрыхтоўка ежы (мы любім выконваць шматзадачнасць).

па тэме: 35 да смешнага лёгкіх вячэр, калі вы не ведаеце, што прыгатаваць

1. Паста Pomodoro з курыцай і казіным сырам (25 хвілін)

Шчыра кажучы, калі вы можаце прыгатаваць хатні соус памадора з смажанага чырвонага перцу за пяць хвілін, навошта вам нават хадзіць у рэстаран?

Атрымаць рэцэпт

2. Локшына з салодкай бульбы з салодкім і вострым арахісавым соусам (25 хвілін)

Адзіны аспект гэтага стравы, які займае шмат часу, - гэта прыгатаванне арахісавага соусу, які проста ўключае ў сябе скідванне ўсіх інгрэдыентаў у кухонны камбайн і націсканне 'Пуск'. Востры, салодкі і зусім просты.

Атрымаць рэцэпт

3. Турцыя з грыбамі і яблыкамі, фаршаваныя жалудамі патысоны (1 гадзіна)

Тоны земляных грыбоў і храбусткія яблыкі робяць гэта фантастычным рэцэптам для халоднага восеньскага вечара. ( Psst : Жалудовыя кабачкі прыгатаваць значна прасцей, чым вы думаеце. Калі вы яшчэ не спрабавалі, пачніце тут.)

Атрымаць рэцэпт

4. Паблана і грыбныя тако з памідорамі і казіным сырам (55 хвілін)

Калі ваш тако-ноч круціцца вакол ялавічнага фаршу, сыру Мантэрэй Джэк і смятаны, прыйшоў час пашырыць свой рэпертуар. Гэтыя хлопцы каларытныя, поўныя смаку, вегетарыянскія і, што лепш за ўсё, гатовыя за 30 хвілін. (У прынцыпе, яны фантастычныя ва ўсіх адносінах.)

Атрымаць рэцэпт

5. Равіолі з каляровай капустай і чорным перцам (30 хвілін)

Добра, мы не робім равіолі з нуля або што-небудзь яшчэ (што мы, арэхі?), але даданне смажанай каляровай капусты, шпінату і белай фасолі зверху, безумоўна, робіць яго хатняй ежай.

Атрымаць рэцэпт

6. Піца з аладкі на грылі з артышокамі, рыкотай і лімонам (40 хвілін)

Гэтая аладка, пацёртая ў сметанковай рыкоце, - гэта больш вытанчаная версія соусу з шпінату і артышокаў, і мы тут для гэтага.

Атрымаць рэцэпт

самыя прыгожыя сады свету

7. Салата з чарнічным бальзамікам на грылі з індычкай (20 хвілін)

Вам будзе цяжка знайсці больш маляўнічы салата. Гэта цудоўнае страва ўключае ў сябе сакавітыя персікі, багаты вітамінам С балгарскі перац і салодкую чарнічную бальзамічную глазуру.

Атрымаць рэцэпт

8. Смажаны сыр на грылі з каляровай капусты (45 хвілін)

У гэтай дарослай версіі смажанага сыру на грылі ў цэнтры ўвагі клейкі Хаварці і топленая Гауда разам з айолі з каляровай капусты і цытрынавай гарчыцы. (Але, шчыра кажучы, дзеці, напэўна, таксама капалі б гэта.)

Атрымаць рэцэпт

9. Лазанья, фаршаваныя грыбамі (40 хвілін)

Па сутнасці, вы набіваеце ўсе даброты піцы (сыр, зеляніна і марынара) у смачную шапку грыбоў портабелло. Хвілін праз сорак вы будзеце яе з'ядаць.

Атрымаць рэцэпт

10. Грэцкія агароднінныя чары на грылі (35 хвілін)

Часам ноччу хочацца з'есці добры лёгкі салата. Але сёння ўвечары ты занадта галодны для гэтага. Тут фарро, нут і цацыкі з авакада напоўняць вас (і прыяцеля) прама.

Атрымаць рэцэпт

11. Грэцкі фаршаваны салодкі бульбу (1 гадзіна)

Лянота карыстацца міскай? Так, мы таксама. Выкарыстоўвайце салодкі бульбу ў якасці пасудзіны для гэтых грэцкіх гародніны.

Атрымаць рэцэпт

12. Кесадилья з манга з чорнымі бобамі (15 хвілін)

Калі ў вас ёсць 15 хвілін, у вас ёсць час, каб прыгатаваць гэтыя кесадзільі. Раней мы ніколі не задумваліся аб тым, каб пакласці манга ў аладкі, але цяпер мы не ведаем, як мы калі-небудзь жылі без яго.

Атрымаць рэцэпт

13. Чылакілес з яйкамі-пашот і вострым мёдам (1 гадзіна 50 хвілін)

Сняданак на вячэру? Не супраць, калі мы зробім гэта. Гэта традыцыйнае мексіканскае страва, як правіла, смачнае, але тут у ім ёсць прысмакі, дзякуючы мёду з кветак апельсіна.

Атрымаць рэцэпт

14. Палента і фрыкадэлькі (1 гадзіна 15 хвілін)

Спагецці і фрыкадэлькі? Пазяхаць . Прыйшоў час надаць свайму штотыднёваму абедзеннаму прадукту гэтак неабходны макіяж. Увядзіце сытную паленту і фрыкадэлькі, класны твіст старога фаварыта.

Атрымаць рэцэпт

15. Цэлых 30 фаршыраваных перцаў (4 гадзіны 15 хвілін)

Багатая італьянская страва з адценнем Whole30. Фаршаваны рысам з каляровай капусты, молатым з індычкі і духмяным базілікам, гэтыя фаршаваныя перцы сытныя і без віны.

Атрымаць рэцэпт

16. Чаша Чырашы з карычневым рысам (50 хвілін)

Нягледзячы на ​​​​тое, што гэта можа выглядаць як місачка, гэта не зусім так. Японская чара Chirashi змяшчае рыбу сушы (без марынаду), запраўку на аснове воцату для рысу і тоны сырых гародніны.

Атрымаць рэцэпт

17. Вясновы салата з ласося на грылі з папрыкай (45 хвілін)

Ён напоўнены бульбай, гарохам, спаржай і ласосем і досыць сытны, каб задаволіць нават тых, хто любіць салаты.

Атрымаць рэцэпт

18. Патэльня з локшынай Tempeh Soba з брусельскай капустай (40 хвілін)

У гэтай ежы ёсць усё: наша любімая гародніна, локшына соба і насычаны бялком тэмпе. Бонус: ён гатовы ўсяго за 40 хвілін, і ён таксама веганскі.

Атрымаць рэцэпт

19. Запечаная фарэль з зялёным соусам з грэцкіх арэхаў (50 хвілін)

Гэты духмяны зялёны соус - гэта новы погляд на класічны нямецкі Грун Сосэ - яго зялёныя травяныя густы - гэта ідэальны топпер для фарэлі. І так, гэты рэцэпт гатовы за 50 хвілін, але 30 з іх - толькі для астуджэння зялёнага падліўкі.

Атрымаць рэцэпт

20. Тако з квіноа і чорнай фасолі (30 хвілін)

Дзесяць хвілін на падрыхтоўку. Дзесяць хвілін варыць. Сем інгрэдыентаў. Адно смачнае вегетарыянскае страва. Два шчаслівыя адпачывальнікі.

Атрымаць рэцэпт

21. Здаровы курыны суп з локшынай (50 хвілін)

Спалучэнне вермішэлі і вегетарыянскай локшыны надае гэтай суцяшальнай класіцы больш здаровы і маляўнічы макіяж.

Атрымаць рэцэпт

22. Мексіканскі Салата Фіеста са сметанковай запраўкай з авакада (40 хвілін)

Цудоўнае дэканструяванае тако ў камплекце з марынаванай капустай, чорнай фасоллю, смажаным салодкім бульбай і чырвоным балгарскім перцам.

Атрымаць рэцэпт

23. Рызота з буракоў (30 хвілін)

Фіялетавае рызота?! Так, калі ласка. У гэтай стравы з каштоўнымі камянямі ёсць пэўны вау-фактар, не кажучы ўжо пра мяты і карыцы, якія здзівяць вашыя смакавыя рэцэптары і ўразяць ваш SO.

Атрымаць рэцэпт

24. Курыныя кебабы з рысам Песта (30 хвілін)

Спалучэнне замарынаванага ў травах курыцы з арэхавым, яркім песта - гэта геніяльны спосаб падмацаваць італьянскі вячэру (не разлічваючы на ​​макароны... прабачце, паста, мы ўсё яшчэ любім вас).

Атрымаць рэцэпт

25. Свіныя адбіўныя з мёдам і гарчыцай пастарнака (45 хвілін)

Класічны 40-хвілінны абед на дваіх. Бекон надае дымнасці, а дыжонская мядовая гарчыца надае стравы востры прысмакі.

Атрымаць рэцэпт

26. Суп з каляровай капусты чеддер з бэконам (50 хвілін)

Нічога не кажа. Давайце ўтульна размясцімся на канапе на спатканні, пакуль на вуліцы ціхі снег, як сметанковы, чесночный, беконны суп з каляровай капустай.

Атрымаць рэцэпт

27. Стейк Карбанара (30 хвілін)

Выдатнае страва з макаронных вырабаў, якое будзе гатова амаль як толькі вы скончыце нацерці пармезан і здрабніць базілік. (Падказка: ключ да захавання гэтай 30-хвіліннай адзнакі - выкарыстанне тонкай філе.)

Атрымаць рэцэпт

28. Цытрынавая курыца з абсмажанай зелянінай (40 хвілін)

Калі вам надакучылі капуста і шпінат, паспрабуйце мангольд з лукам-пореем і пятрушкай. Цёмна-ліставая зеляніна насычана вітамінамі і таксама рыхтуецца імгненна.

Атрымаць рэцэпт

29. Смажаны салодкі бульбу і капусту (40 хвілін)

З усяго пяці інгрэдыентаў і збалансаванай сумесі хрумсткай капусты капусты, сакавітых зярнятак граната і землянога салодкага бульбы, мы б'ем у заклад, што гэта хутка ператворыцца ў абед для вас.

Атрымаць рэцэпт

30. Паста Ала Норма (1 гадзіна)

Файл гэта выглядае неверагодна ўражліва, але ўпотай не. Рыгатоні запраўляюць зелянінай, таматавым соусам і смажанымі баклажанамі. Вы дакладна захочаце секунд.

Атрымаць рэцэпт

31. Лёгкі салата з тунцом Кето Нісуаз (20 хвілін)

Гэта абнаўленне кето факусуюць на бялку (тунец і яйкі) і гародніне з нізкім утрыманнем вугляводаў (памідоры і зялёныя бабы) замест бульбы, якая звычайна ўваходзіць у традыцыйны нізаз. Па сутнасці, гэта прыгожая талерка з дабрынёй з алею і воцату.

Атрымаць рэцэпт

32. Паста з анчоўсамі Carbonara (25 хвілін)

Неверагодна просты рэцэпт макаронных вырабаў, які валодае вялікім густам і прымусіць вашага спаткання падумаць, што вы шэф-повар.

Атрымаць рэцэпт

33. Смажаная трэска з мятай Чымічуры (50 хвілін)

Ператварыце тое, што некаторыя людзі маглі б выказаць здагадку, з'яўляецца мяккім сігам, у цудоўнае страва з пятрушкай, кінзы, мятай і часнаком. (У вас таксама застанецца соус чымічуры для бутэрбродаў і салат.)

Атрымаць рэцэпт

34. Цукіні Chipotle і кукурузныя тако (30 хвілін)

Агароднінныя тако не павінны круціцца вакол фасолі. Дадайце трохі смажаных шынкоў, кукурузы і авакада (таксама, хто-небудзь сказаў, што кмен і соус адобо?) для новай ідэі сытнага вячэры.

Атрымаць рэцэпт

35. Пікантныя ананасавыя шашлыкі з курыцай (25 хвілін)

Поўнае раскрыццё, гэта займае значна менш часу, калі ў вас ёсць Instant Pot. Незалежна ад таго, рыхтуеце вы павольна на працягу шасці гадзін або рыхтуеце пад ціскам восем хвілін, вы будзеце здзіўлены тым, наколькі салодкія, вострыя і лёгкія гэтыя чары для барбекю.

Атрымаць рэцэпт

па тэме: 25 хуткіх рэцэптаў гаршкоў, якія варта паспрабаваць

36. Мядова-часнычны ласось з яблычным дыжонскім салатай (30 хвілін)

Вось ежа для тых, хто любіць атрымліваць шмат хвалы, не выконваючы масу працы (ён жа ўсе мы). Няхай звышпросты Дыжон, соевы соус і мядовая глазуру загавораць.

Атрымаць рэцэпт

37. Грэцкі ёгурт, курыны салата, салата-латук абкручванні (15 хвілін)

Гэта не ваш стандартны салата з курыцы. Смачныя мараканскія спецыі, такія як куркума, карыца і кмен, упрыгожваюць гэты салата (калі хочаце, дадайце трохі тахіні). Затым абкачаць шарык у салатным алеі. Дык вось. Добра.

Атрымаць рэцэпт

38. Смажэнне з курыным манга (30 хвілін)

Гэтая зажарка рыхтуецца ўсяго за 15 хвілін і забяспечвае храбусткі снежны гарох, сметанковыя ноткі масла кешью, салодкага манга і вострага імбіра.

Атрымаць рэцэпт

39. Кунг-Пао, брусельская капуста з нутам (25 хвілін)

Шукаеце смажаніну з невялікай увагай? Не шукайце далей, чым гэта страва з хатнім соусам кунг-пао (гатовы ўсяго прыкладна за 25 хвілін).

Атрымаць рэцэпт

па тэме: 20 рэцэптаў смажання, якія вы можаце прыгатаваць за 20 хвілін

40. Запечаныя ў духоўцы курыныя кофты (1 гадзіна)

Без глютена, без збожжа, без малочных прадуктаў, Пале і Whole30, гэтыя абкручванні з салаты пажыўныя ва ўсіх сэнсах гэтага слова.

Атрымаць рэцэпт

41. САПРАЎДЫ ЛЁГКАЯ ЗДАРОЎНАЯ АРАНЯЦАВАЯ КАПУСТА (35 хвілін)

Аранжавая курыца не можа быць увасабленнем здаровай ежы, але ў гэтым веганскім выкананні выкарыстоўваюцца гародніна і толькі трохі цукру (пры жаданні выкарыстоўвайце яшчэ менш).

Атрымаць рэцэпт

42. ІНДЫЙСКАЕ гарбузовае алей НУТ (30 хвілін)

Нут з'яўляецца недаацэненым асноўным стравай, але ўсяго дзве банкі гарбанзо ствараюць аснову для бялковага вячэры на дваіх.

Атрымаць рэцэпт

43. ЗДАРОВЫ СМАЖАНЫ рыс з каляровы капусты (10 хвілін)

Вы можаце прыгатаваць гэтую больш здаровую версію смажанага рысу хутчэй, чым даставіць ваш любімы прадукт на вынас. Бяспройгрышная сітуацыя з вячэрай.

Атрымаць рэцэпт

44. Паста з лімонавай брокаліні (15 хвілін)

Гэй, няма нічога дрэннага ў тым, каб высыпаць марынару ў банкі на талерку з макаронамі. Гэта займае дзве хвіліны. Але часам хочацца чагосьці больш... элегантнага.

Атрымаць рэцэпт

45. СПЕЧАНАЯ КУРЫЦА З МАРКВАМ НА АДНАЙ ПАТЕЛЬНІ (30 хвілін)

Прыгатуйце ўсё адразу на патэльні і атрымлівайце асалоду ад вячэрай (без кучы рондаляў і патэльняў у ракавіне).

Атрымаць рэцэпт

46. ​​Тэрыякі з курыным філе ў павольнай варцы (6 гадзін, 5 хвілін)

Факт: рыхтуйце вячэру ў вашых камянёў. Так што ў наступны раз, калі вы будзеце падключаць яго да разеткі, дадайце інгрэдыенты для гэтага рэцэпту тэрыякі з курыцай у павольнай варцы.

Атрымаць рэцэпт

47. Піца з шынкоў (35 хвілін)

Чаму мы любім гэты рэцэпт? Гэтая піца не толькі вельмі простая ў прыгатаванні, але і безглютеновая і палеалагічная! О, і мы рэкамендуем дадаць віно для імгненнага спаткання.

Атрымаць рэцэпт

48. КУРЫЦЫЯ ВЕГІНОА КІНОА (20 хвілін)

Усё яшчэ здзіўляюся, як можна так лёгка прыгатаваць нешта такое смачнае і пажыўнае.

Атрымаць рэцэпт

49. ПРОСТЫ мараканскі ласось (17 хвілін)

Запальвайце смакавыя рэцэптары. Так хутка рыхтуецца, але пры гэтым вельмі смачны.

Атрымаць рэцэпт

50. Рызота з амарамі (1 гадзіна 15 хвілін)

Хочаце ўразіць? На гэтай дэкадэнцкай трапезе на дваіх напісана 'нач спатканняў'.

Атрымаць рэцэпт

51. Салата з персікамі і халумі на грылі з запраўкай з лімонам і песто (30 хвілін)

Цяпер гэта тое, што мы называем вячэрнім салатай.

Атрымаць рэцэпт

52. Мядова-лаймовая курыца і гародніна ў фальзе (30 хвілін)

Лепш за ўсё, няма ніякай ачысткі.

Атрымаць рэцэпт

53. Бургеры з салодкай бульбай з каляровай капусты (45 хвілін)

Размяты авакада і рэзкі маянэз прыўкрасяць гэтыя сямейныя сэмі.

Атрымаць рэцэпт

54. Піца з аладкі на грылі з артышокамі, рыкотай і лімонам (40 хвілін)

Вядома, хатняе цеста для піцы - гэта вясёлы (і смачны) суботні дзень. Але часам хочацца таго ж цудоўнага густу без усялякай працы. Вось тут і прыходзіць гэтая піца на грылі з артышокам, рыкоттай і лімонам.

Атрымаць рэцэпт

55. Смажаны курыца на патэльні з персікамі, памідорамі і чырвоным лукам (1 гадзіна 20 хвілін)

Мы згадвалі, што ў вас будзе толькі адна патэльня для чысткі?

Атрымаць рэцэпт

56. Паста з лімонам у адным гаршку (15 хвілін)

Закіньце ўсе інгрэдыенты ў рондаль і адварыце.

Атрымаць рэцэпт

57. ПАСТА-ПАСТА З ЛЕТНІМ КАБНАЧАМ, РЫКОТА І БАЗІЛІКАМ (55 хвілін)

Няма посуду, няма праблем.

Атрымаць рэцэпт

58. Zoodles з летнімі гароднінай (30 хвілін)

Вы толькі што пайшлі на фермерскі рынак і ў вас дастаткова шынкоў, памідораў черрі і кукурузы, каб накарміць футбольную каманду на тыдзень. Што ж, мы ведаем, што з усім гэтым рабіць: зрабіць гэтыя zoodles.

Атрымаць рэцэпт

59. Стэйк на патэльні са спаржай і бульбай (1 гадзіна)

Гэта абсалютна бяспраўна, мы абяцаем.

Атрымаць рэцэпт

60. Макароны Фарфале з сырнай капусты (35 хвілін)

Нягледзячы на ​​тое, што мы з задавальненнем з'ядаем простую міску локшыны з маслам, прыбраць макароны нескладана без масы намаганняў. Увядзіце гэтую сырную пасту фарфалле з капустай ад Стэфані Нас, шэф-повара і заснавальніцы Чэфані .

Атрымаць рэцэпт

Купляйце выбар для кухні:

Ваш Гараскоп На Заўтра

Ведаць

Дашліце Мяне Па Электроннай Пошце Паказаць На Сайце