Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў Для штодзённых апавяшчэнняўПроста ў
-
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю -
- Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
- Угадзі і Байсахі 2021: узмацніце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
- Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года
Не прапусціце
- У Індыі запушчаны высакахуткасны камерцыйны дастаўка электрычнага скутэра Kabira Mobility Hermes 75
- Амерыканскія трэнеры вядуць курсы англійскай мовы для індыйскіх педагогаў
- Угадзі 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, малодшы NTR, Даршан і іншыя паўднёвыя зоркі адпраўляюць пажаданні сваім прыхільнікам
- IPL 2021: Працаваў над маім вацінам пасля таго, як мяне не заўважылі на аўкцыёне 2018 года, кажа Харшал Патэль
- Кошт золата падае не шмат, што турбуе NBFC, банкі павінны быць уважлівымі
- Пасівы AGR і апошні аўкцыён спектра могуць паўплываць на сектар сувязі
- Абвешчаны канчатковы вынік паліцыі CSBC Біхар у 2021 годзе
- 10 лепшых месцаў для наведвання ў Махараштры ў красавіку
Расцяжкі, якія па-медыцынску называюць striae distensae, дзівяць каля 50-90 працэнтаў цяжарных жанчын. Узрост, здароўе маці, павелічэнне вагі дзіцяці пры нараджэнні, павелічэнне масы да родаў і сямейны анамнез - некаторыя незалежныя фактары, якія вызначаюць адукацыю расцяжак.
Як паменшыць расцяжкі пры цяжарнасці Многія натуральныя інгрэдыенты выкарыстоўваюцца ў якасці мясцовага метаду лячэння для прафілактыкі расцяжак альбо іх памяншэння. Хоць для хутчэйшага аднаўлення ад расцяжак даступныя прызначаныя крэмы і лазерныя працэдуры, натуральныя спосабы заўсёды лічацца лепшымі, калі гаворка ідзе пра нулявыя ці мінімальныя пабочныя эфекты. [1]
У гэтым артыкуле мы пералічылі некалькі аюрведычных траў, алеяў і натуральных інгрэдыентаў, якія могуць быць эфектыўнымі ў ачышчэнні расцяжак пасля родаў. Памятаеце, заўсёды добра пракансультавацца са спецыялістам-медыкам, перш чым пачаць выкарыстоўваць аюрведычныя зёлкі і алеі для правільнай дазоўкі і выкарыстання.
Натуральныя інгрэдыенты
1. Мёд
Мёд валодае ўвільгатняюць і ўвільгатняюць ўласцівасцямі, якія ў значнай ступені дапамагаюць паменшыць расцяжкі. Акрамя таго, антысептычнае ўласцівасць мёду дапамагае аслабіць сверб, загоіць раны і спрыяе росту новых клетак.
Як выкарыстоўваць: Акуратна нанёс мёд на расцяжкі. Пакладзеце цёплую тканіну на вобласць пасля яе нанясення і пачакайце 20-30 хвілін. Змыць цёплай вадой. Вы таксама можаце змяшаць мёд з невялікай колькасцю касторового алею, аліўкавага алею або гліцэрыны і солі для дасягнення найлепшых вынікаў.
2. Цытрынавы сок
Цытрынавы сок часта славіцца сваёй здольнасцю асвятляць скуру. Такім чынам, гэта можа дапамагчы асвятліць рубцы на жываце пасля цяжарнасці і зрабіць іх менш прыкметнымі. Будзьце асцярожныя з яго канцэнтрацыяй, бо гэта можа выклікаць раздражненне скуры некаторых тыпаў скуры. [два]
думкі на новы год
Як выкарыстоўваць: Намочыце ватовы цытрынавы сок і нанёс на расцяжкі. Дайце соку высахнуць, а затым прамыйце яго цёплай вадой. Для лепшага выніку рэгулярна паўтарайце працэс.
3. Яечны бялок
Яечны бялок можа зрабіць цуды са скурай. Вавёркі, якія прысутнічаюць у ім, не толькі дапамагаюць амаладзіць скуру, але і надаюць свежы выгляд арганізму. Яечны бялок таксама дапамагае асвятліць сляды і падцягнуць скуру.
Як выкарыстоўваць: Разламайце яйка і збярыце яго белае, пакінуўшы пасля сябе жаўток або жаўтлявую порцыю. Узбіце яечны бялок і дадайце сок цытрыны. Вырабіце на жывот і дайце яму высахнуць. Мыйцеся цёплай вадой.
4. Алоэ Вера
Алоэ вера - лепшы сродак ад усіх праблем са скурай. Ён змяшчае вялікую колькасць антыаксідантаў, якія могуць дапамагчы загаіць раны і супакоіць скуру. Рэгулярнае выкарыстанне геля алоэ вера пры расцяжках можа даць больш хуткі вынік. [3]
Як выкарыстоўваць: Вычапце свежы гель алоэ вера і нанёс непасрэдна на меткі. Акуратна памасіруйце вобласць каля 15 хвілін. Змыць цёплай вадой. Вы таксама можаце паспрабаваць альтэрнатыўны спосаб. Вазьміце ў міску свежы гель алоэ вера, дадайце капсулу вітаміна Е і добра змяшайце. Нанёс гэтую сумесь на сляды і масажуйце, пакуль яна не ўбярэцца. Пакіньце так на 15 хвілін, а потым памыйцеся цёплай вадой. Паўтарайце працэс адзін-два разы на дзень для дасягнення лепшых вынікаў.
5. Бульбяны сок
Бульбяны сок змяшчае адбельвальнікі, таму яго эфектыўна выкарыстоўваюць для памяншэння прыкметнасці расцяжак. Крухмал і ферменты ў бульбе могуць дапамагчы асвятліць скуру пры рэгулярным ужыванні.
Як выкарыстоўваць: Вазьміце бульбу і разрэжце яго напалову. Натрыце кавалак жыватом і пераканайцеся, што сок добра ўбіраецца скурай. Пасля мыцця халоднай вадой памыйце. Вы таксама можаце нацерці на тарцы бульбу і выцягнуць з яе сок і ўжываць. Паўтарайце працэс 2-3 разы на дзень.
6. Сандал
Гэты папулярны аюрведычны інгрэдыент ужо шмат стагоддзяў выкарыстоўваецца ў розных метадах лячэння скуры. Сандал можа дапамагчы палепшыць выпрацоўку калагена ў скуры і забяспечыць яе ўвільгатненне і харчаванне, тым самым памяншаючы расцяжкі.
Як выкарыстоўваць: Сандал нанесці на сляды адразу пасля змешвання з цытрынавым сокам. Вы таксама можаце дадаць у свой ласьён алей сандалавага дрэва і нанесці альбо ў ванну і вытрымаць каля 15 хвілін.
7. Кава
Кава выдатна падыходзіць для скуры дзякуючы наяўнасці поліфенолаў, тыпу антыаксіданта. Яго выкарыстанне звязана з памяншэннем расцяжак, шнараў і плям. Хларагенавыя кіслоты ў каве дапамагаюць асвятліць расцяжкі і зрабіць іх амаль непрыкметнымі. [4]
Як выкарыстоўваць: Зрабіце пасту, змяшаўшы дзве сталовыя лыжкі кавы і вады. Скраб на здзіўленую вобласць кругавымі рухамі на працягу 3-5 хвілін. Мыйцеся цёплай вадой. Пераканайцеся, што пазней нанёс які-небудзь ўвільгатняе крэм.
8. Цукар
Цукар дапамагае вылузваць скуру і выдаляць адмерлыя клеткі скуры. Гэта павялічвае кровазварот у вобласці пры масажы і, такім чынам, дапамагае асвятляць расцяжкі і падцягваць скуру.
Як выкарыстоўваць: Змяшайце ў місцы адну сталовую лыжку цукру з дзвюма сталовымі лыжкамі міндальнага масла. Скраб на расцяжках кругавымі рухамі на працягу 10 хвілін. Мыцца халоднай вадой. Паўтарайце працэс мінімум раз на тыдзень. Вы таксама можаце дадаць у сумесь цытрынавы сок.
9. Харчовая сода
як прымусіць пазногці вырасці за ноч
Харчовая сода - гэта вылузвае сродак, якое можа дапамагчы выдаліць змярцвелыя клеткі і палепшыць гідратацыю скуры, паменшыўшы расцяжкі. Антымікробнае ўласцівасць харчовай соды таксама можа дапамагчы загаіць раны, нанесеныя з-за шнараў [5]
Як выкарыстоўваць: Змяшайце адну сталовую лыжку харчовай соды з некалькімі кроплямі свежага цытрынавага соку. Нанесці на расцяжкі і пакінуць на 20-30 хвілін. Змыць цёплай вадой. Для лепшага выніку рэгулярна паўтарайце працэс.
Травы
10. Лісце Каранджа
Лісце каранджа выкарыстоўваюцца ў шматлікіх аюрведычных мікстурах і травяных пастах, каб пазбавіцца ад расцяжак. Лісце каранджы (Pongamia pinnata) глыбока ўвільгатняюць скуру і ўтрымліваюць сухасць і правісанне скуры. Іх таксама можна ўжываць як частка дыеты. [6]
Як выкарыстоўваць: Памасіруйце вобласць алеем каранджы, вынятым з лісця расліны. Вы таксама можаце наклеіць лісце і нанесці на вобласць. Дайце яму высахнуць некаторы час, а потым памыйцеся халоднай вадой.
11. Манджышта
Манджыста, навукова вядомая як Rubia cordifolia, славіцца сваім вельмі добрым сыходам за скурай. Гэта дапамагае асвятліць сляды і зрабіць тон скуры роўным. Паводле даследавання, глюкозіды ў гэтай жыццёва важнай траве валодаюць адбельваннем скуры, якія могуць дапамагчы асвятліць расцяжкі пасля цяжарнасці. [7]
Як выкарыстоўваць: Зрабіце густую пасту, змяшаўшы парашок менжыста і ваду. Парашок манджысты можа быць зроблены з яго каранямі, альбо ён лёгка даступны на рынку.
12. Дарухарыдра (індыйскі берберы / куркума з дрэва)
Дарухарыдра - яшчэ адна аюрведычная трава, якая можа дапамагчы паменшыць расцяжкі пасля цяжарнасці. Яго можна выкарыстоўваць мясцова альбо ўжываць як частка рацыёну. Дарухарыдра валодае гаючымі і антымікробнымі ўласцівасцямі. Гэта можа быць эфектыўным сродкам для значнага памяншэння шнараў. [8]
Як выкарыстоўваць: Змяшайце топленае масла з парашком дарурудрыды і нанёс на здзіўлены ўчастак. Пакіньце на некаторы час і памыйцеся.
Масла
13. Міндальны алей
Вітамін Е ў міндальным алеі дапамагае не толькі асвятліць расцяжкі, але і палепшыць тонус скуры. Ён увільгатняе скуру найбольш натуральным чынам і забяспечвае харчаванне для росту новых клетак.
Як выкарыстоўваць: Змяшайце роўную долю міндальнага масла з іншымі эфірнымі алеямі, такімі як какосавае. Вырабіце гэта на здзіўлены ўчастак і памасіруйце 5-10 хвілін. Змыць цёплай вадой. Выкарыстоўвайце гэта сродак два разы на дзень.
14. Кунжутное алей
Кунжутное алей валодае здольнасцю падцягваць друзлую скуру і прадухіляць пагаршэнне расцяжак пасля цяжарнасці. Гэта паскарае аднаўленне тканін, прадухіляе заражэнне і палягчае зняцце тканін, эфектыўна памяншаючы расцяжкі. [9]
Як выкарыстоўваць: Нанесці кунжутное алей за 10 хвілін да ванны для лепшага выніку. Вы таксама можаце змяшаць кунжутное алей з міндальным або мармеладным алеем і нанесці.
15. Алей чайнага дрэва
Адно з менш вядомых пераваг алею чайнага дрэва - яно дапамагае згладзіць расцяжкі і шнары. Антыаксідантныя, антымікробныя і супрацьзапаленчыя ўласцівасці алею могуць дапамагчы паменшыць расцяжкі цяжарнасці на страўніку.
Як выкарыстоўваць: Змяшайце алей чайнага дрэва з какосавым / аліўкавым алеем і акуратна памасіруйце расцяжкі. Дайце яму ўвабрацца скурай і вымыйце цёплай вадой.
16. Алей геліхрызума
Алей геліхрызума ў асноўным славіцца фруктовым водарам і эфектыўнасцю зніжэння расцяжак. Ён валодае спазмалітычнымі, звязальнымі і супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі, якія сумесна стымулююць прыток крыві і загойваюць пашкоджаныя клеткі скуры. [10]
Як выкарыстоўваць: Змяшайце адну сталовую лыжку какосавага алею з прыблізна 15 кроплямі алею гелихризума. Масажуйце алей на расцяжках. Дазвольце вашай скуры ўбіраць алею. Ужывайце яго рэгулярна для прыкметнай розніцы.
17. Касторовое алей
Касторовое алей насычана рыцыналевай кіслотамі разам з амега-6 і амега-9 тоўстымі кіслотамі, якія глыбока пранікаюць у слаі скуры і загойваюць разбітыя тканіны скуры. Нанясенне касторового алею на здзіўленую частку можа лёгка пазбавіцца ад расцяжак. [адзінаццаць]
Як выкарыстоўваць: Падчас цяжарнасці змяшайце адну сталовую лыжку касторового алею з паловай чайнай лыжкі міндальнага масла і рабіце масаж на вобласць, расцягнутую расцяжкамі. Пакіньце на гадзіну. Прамыйце яго і паўтарайце працэс кожны дзень для бачных вынікаў. Для лячэння пасля цяжарнасці вырабіце на гэта месца касторовое алей і пакрыйце такім чынам, каб паветра не кантактавала са скурай. Змесціце над ім бутэльку, напоўненую гарачай вадой, і катайце на працягу 30-40 хвілін і расслабляйцеся. Цяпло дапамагае адкрыць пары і дазволіць паглынаць алей.
18. Аліўкавы алей
Аліўкавы алей багаты вітамінам Е, які дапамагае нейтралізаваць свабодныя радыкалы ў скуры, падтрымліваючы яе эластычнасцю і паскараючы гаенне рубцоў. Гэта таксама дапамагае змякчыць скуру і паменшыць расцяжкі. Вы таксама можаце замяніць аліўкавы алей какосавым алеем альбо алеем вітаміна Е.
Як выкарыстоўваць: Наносіце аліўкавы алей непасрэдна на расцяжкі альбо пасля змешвання з какосавым алеем.
19. Алей лаванды
Алей лаванды - традыцыйная тэрапія для лячэння расцяжак. Змест алею дапамагае лёгка паменшыць расцяжкі. Акрамя таго, заспакаяльнае ўласцівасць алею лаванды дапамагае паменшыць сверб і спрыяе аднаўленню ран.
Як выкарыстоўваць: Вырабіце на расцяжкі алей лаванды і памасіруйце скуру. Паўтарайце працэс на працягу тыдня ці пакуль вы не ўбачыце добрых вынікаў.
20. Алей шалвеі
купальнік вялікіх памераў з вялікімі грудзьмі
Гэта раслінны алей мае ўласцівасці, аналагічныя алею гелихризума. Гэта нашмат бяспечней і лячэбней для цяжарных. Алей шалвеі стымулюе кровазабеспячэнне ў здзіўленай вобласці і спрыяе больш хуткаму гаенню расцяжак. Купанне з вадой, змяшанай з алеем шалвеі, дапамагае супакоіць розум і аднавіць разбітыя пласты скуры. [12]
Як выкарыстоўваць: Дадайце ў ваду для купання некалькі кропель алею шалвеі. Замочыце ў вадзе каля 15 хвілін.
21. Алей пачулі
Алей мае насычаны земляны водар і насычана неабходнымі антыаксідантамі, якія сілкуюць скуру з глыбокіх слаёў і аднаўляюць пашкоджаныя клеткі скуры. Алей пачулі вырабляецца з лісця і сцябла расліны пачулі, якое адносіцца да сямейства мяты.
Як выкарыстоўваць: Змяшайце сталовую лыжку алею пачулі са звычайным ласьёнам для цела. Нанесці на ўсе расцяжкі. Увага: пераканайцеся, што алей не рэагуе на хімічны склад ласьёна для цела. Таму спачатку зрабіце тэст на выпраўленне.
22. Алей герані
Алей герані ўзмацняе выпрацоўку калагена ў скуры, што, у сваю чаргу, паляпшае эластычнасць і прыбірае расцяжкі. Ён насычаны супрацьзапаленчымі, антысептычнымі і амаладжальнымі ўласцівасцямі, якія спрыяюць добраму здароўю скуры. [13]
Як выкарыстоўваць: Наносіце алей герані на здзіўленае месца два разы на дзень для дасягнення лепшых вынікаў.
23. Алей неролі
Здабытае з кветак дрэў горкага апельсіна, гэта салодкае пахкае алей неролі дапамагае амаладзіць скуру, выдаліць расцяжкі і палепшыць тонус скуры. Ён таксама загойвае пачырваненне, выкліканае прарывам скуры.
якая стрыжка падыдзе для круглага твару жанчыны
Як выкарыстоўваць: Вазьміце некалькі кропель алею неролі на далонь і мякка памасіруйце расцяжкі. Масажуйце, пакуль на скуры не адчуеце цёплага паколвання. Прымяняць кожны дзень на працягу двух тыдняў для бачнай розніцы.
24. Кедровае алей
Алей кедравага дрэва сілкуе скуру, пранікаючы глыбока ў пласты скуры і выдаляючы адмерлыя клеткі скуры, што ў сваю чаргу памяншае расцяжкі. Кедравае алей здабываюць з лісця, кары і ягад кедравага дрэва.
Як выкарыстоўваць: Вазьміце некалькі кропель кедравага алею і памасіруйце здзіўлены ўчастак. Пакіньце на пару гадзін. Змыць цёплай вадой. Ужывайце адзін раз у дзень для дасягнення найлепшых вынікаў.
Іншыя спосабы
25. Кумкумадзі Тайлам
Гэта аюрведычнае алей з прыемным пахам. Гэта дапамагае палепшыць эластычнасць скуры пры рэгулярных масажах на здзіўленым участку. Кумкумадзі тайлам вырабляецца з прыблізна 21 травы і эфектыўна асвятляе расцяжкі.
Як выкарыстоўваць: Ужывайце ў адпаведнасці з інструкцыямі, прыведзенымі на ўпакоўцы прадукту.
26. Алей Налпамарадзі
Гэта аюрведычнае алей, як вядома, эфектыўна памяншае расцяжкі, а таксама можа выкарыстоўвацца пры іншых праблемах скуры, такіх як сверб, сып і сухасць. Алей Налпамарадзі ў асноўным вырабляецца з кары сцябла чатырох парод дрэў фікуса: баньяна, гулара, пукара і камарупа. У Аюрведе гэтыя чатыры віды разам вядомыя як Налпамара. Рынкавае алей налпамарадзі мае іншыя дадатковыя інгрэдыенты, такія як куркума і агрэст.
Як выкарыстоўваць: Ужывайце ў адпаведнасці з інструкцыямі, прыведзенымі на ўпакоўцы прадукту.
27. Крэм з вітамінам А
Крэм на аснове вітаміна А дапамагае выдаляць расцяжкі, павялічваючы выпрацоўку калагена. Спецыялісты прапануюць выкарыстоўваць крэм з вітамінам А пры новых расцяжках, бо ён можа быць менш эфектыўным для старых расцяжак. Асцярожна, пазбягайце яго выкарыстання падчас цяжарнасці альбо падчас груднога гадавання. Паклапаціцеся пра тое, каб нанесеная вобласць не заставалася ад сонца.
Як выкарыстоўваць: Выкарыстоўваць толькі пасля прызначэння лекара або дэрматолага.
28. Алей шы і какава-алей
Алей шы і какава-алей - лепшыя натуральныя спосабы эфектыўнага лячэння расцяжак. Алей какавы - гэта натуральны тлушч, які здабываецца з какава-бабоў, а алей шы вырабляецца з арэхаў дрэва шы. Прысутныя ў абодвух відах тлустыя кіслоты дапамагаюць павялічыць выпрацоўку калагена і хутчэй загойваюць расцяжкі.
Як выкарыстоўваць: Масажуйце вобласць альбо какава-алеем, альбо алеем шы. Ужывайце два разы на дзень для дасягнення лепшых вынікаў.
29. Гліколевая кіслата
Гліколевая кіслата - гэта натуральны эксфоліант, які змяшчаецца ў цукровым трыснёгу і вінаградзе. Ён звычайна выкарыстоўваецца ў працэдурах па догляду за скурай, паколькі можа павялічыць выпрацоўку калагена і палепшыць эластычнасць скуры. Гліколевую кіслату можна лічыць бяспечнай падчас цяжарнасці, але яе нельга ўжываць перад выхадам на сонечнае святло.
Як выкарыстоўваць: Выкарыстоўваць толькі пасля прызначэння лекара або дэрматолага.
30. Міндальны скраб
Міндальны скраб рыхтуецца шляхам змешвання міндальнага масла, цукру і цытрынавага соку. Скраб дапамагае сілкаваць вобласць і карысны для ўсіх тыпаў скуры. Пакуль цукар вылузваецца, міндальнае алей і цытрынавы сок ўвільгатняюць скуру, пранікаючы глыбока ў пласты скуры.
Як выкарыстоўваць: Выкарыстоўвайце гэты скраб раз на тыдзень, бо занадта шмат адслаенняў можа пашкодзіць клеткі скуры.
Якое хатняе сродак вам больш за ўсё падабаецца? Пакіньце свой адказ у раздзеле каментарыяў ніжэй.
