Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў Для штодзённых апавяшчэнняўПроста ў
-
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю -
- Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
- Угадзі і Байсахі 2021: узмацніце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
- Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю Не прапусціце
- IPL 2021: Працаваў над маім вацінам пасля таго, як мяне не заўважылі на аўкцыёне 2018 года, кажа Харшал Патэль
- Шарада Павара выпішуць са шпіталя праз 2 дні
- Кошт золата падае не шмат, што турбуе NBFC, банкі павінны быць уважлівымі
- Пасівы AGR і апошні аўкцыён спектра могуць паўплываць на сектар сувязі
- Гудзі Падва 2021: Мадхуры Дыксіт нагадвае пра святкаванне спрыяльнага фестывалю з сям'ёй
- Браніраванне Mahindra Thar пераадолела 50-тысячны рубеж усяго за шэсць месяцаў
- Абвешчаны канчатковы вынік паліцыі CSBC Біхар у 2021 годзе
- 10 лепшых месцаў для наведвання ў Махараштры ў красавіку
Хелен Келлер аднойчы слушна сказала, што 'з усіх пачуццяў зрок павінен быць самым цудоўным'.
Але ў сённяшнім бурным жыцці мы амаль не клапоцімся пра свае вочы. На самай справе, большасць нашых заняткаў, пачынаючы ад утаропвання ў экран камп'ютэра і заканчваючы праверкай планшэтаў ці смартфонаў, у выніку прыводзіць да вялікай нагрузкі на нашы вочы і ў цэлым шкодзіць іх здароўю.
У выніку рэзка ўзрасла частата людзей, якія пакутуюць дрэнным зрокам альбо пагражаюць зроку.
Таксама чытайце: 20 прадуктаў для лепшага зроку
Спіс сямейных фільмаў 2019 года
Некалькі дзесяцігоддзяў таму ў максімальных выпадках дрэнны зрок быў узроставай праблемай. Але гэта ўжо не так. Выпадкі затуманенага гледжання, дрэннага зроку і іншых захворванняў узрастаюць і выклікаюць непакой.
Розныя фактары, такія як гены, дрэнны лад жыцця і недахоп неабходных пажыўных рэчываў, могуць быць галоўнымі вінаватымі слабага зроку.
Праблему са слабым зрокам можна выправіць, надзеўшы рэцэптурныя акуляры або кантактныя лінзы. І тое, і іншае можа выклікаць дыскамфорт і, у пэўнай ступені, перашкодзіць вашай здольнасці займацца фізічнымі нагрузкамі.
Любоўны гараскоп Льва
Таксама чытайце: Практыкаванні для паляпшэння зроку, натуральна
Усё больш людзей спрабуюць паспрабаваць альтэрнатыўныя метады паляпшэння зроку. Гэта ўключае ў сябе выпрабаванне хатніх сродкаў, якія, як вядома, павышаюць зрок на працягу пэўнага перыяду часу.
Такім чынам, чытайце далей, каб даведацца больш пра недарагія, бяспечныя і надзейныя хатнія сродкі, якія могуць значна палепшыць зрок.
Акрамя таго, трэба перасцерагчыся, што калі ўзровень пашкоджання вачэй сур'ёзны, вельмі важна пракансультавацца са спецыялістам для лепшага спосабу дзеянняў.
1. Практыкаванне для вачэй:
Практыкаванні для вачэй - гэта самы просты і эфектыўны спосаб палепшыць зрок. Вы можаце выконваць простыя практыкаванні для вачэй у любы час і ў любым месцы. Яны выдатна стымулююць кровазварот і робяць мышцы больш гнуткімі.
2. Міндаль:
Міндаль з'яўляецца выдатнай крыніцай вітаміна Е і неабходных антыаксідантаў. Ужыванне міндаля кожны дзень можа значна палепшыць зрок. Проста замачыце некалькі міндаляў у вадзе на ноч і з'ешце іх раніцай для здаровых вачэй.
3. Амла:
Amla, ён жа індыйскі агрэст, з'яўляецца багатай крыніцай вітаміна С. Яго лячэбныя ўласцівасці, асабліва тыя, што паляпшаюць зрок, вядомыя ва ўсім свеце. Іх можна ўжываць рэгулярна.
разрыхляльнік ад шнараў ад вугроў
4. Сонейка і пальмаванне:
Асноўная мэта гэтай эфектыўнай методыкі - павысіць гнуткасць лінзаў і цягліц вачэй. Сонейка выдатна падыходзіць для працэсу гаення, і пальмаванне дазваляе вачам расслабіцца. Гэты бяскрыўдны, недарагі і просты ў выкананні прыём можна рабіць штодня, каб палепшыць зрок.
5. Фенхель:
Насенне фенхеля багата неабходнымі пажыўнымі рэчывамі, якія натуральным чынам паляпшаюць зрок. Больш за тое, рэгулярнае ўжыванне гэтых насення можа прадухіліць заражэнне і захаваць зрок вострым.
6. Парашок трыфалы:
Гэта спрадвечнае аюрведычнае сродак выкарыстоўваецца на працягу стагоддзяў для паляпшэння зроку і ўмацавання вочных цягліц. Таксама вядома, каб прадухіліць інфекцыі вачэй і прадухіліць развіццё іншых захворванняў, такіх як катаракта.
7. Здаровая дыета:
Здаровае харчаванне неабходна для паляпшэння зроку і ўтрымання небяспечных умоў гледжання. Спецыяльна, прадукты харчавання, багатыя амега-3 тоўстымі кіслотамі і вітамінам Е, могуць значна палепшыць здароўе вашых вачэй.
