Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў Для штодзённых апавяшчэнняўПроста ў
-
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю -
- Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
- Угадзі і Байсахі 2021: узмацніце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
- Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю Не прапусціце
- У Індыі запушчаны высакахуткасны камерцыйны дастаўка электрычнага скутэра Kabira Mobility Hermes 75
- Амерыканскія трэнеры вядуць курсы англійскай мовы для індыйскіх педагогаў
- Угадзі 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, малодшы NTR, Даршан і іншыя паўднёвыя зоркі адпраўляюць пажаданні сваім прыхільнікам
- IPL 2021: Працаваў над маім вацінам пасля таго, як мяне не заўважылі на аўкцыёне 2018 года, кажа Харшал Патэль
- Кошт золата падае не шмат, што турбуе NBFC, банкі павінны быць уважлівымі
- Пасівы AGR і апошні аўкцыён спектра могуць паўплываць на сектар сувязі
- Абвешчаны канчатковы вынік паліцыі CSBC Біхар у 2021 годзе
- 10 лепшых месцаў для наведвання ў Махараштры ў красавіку
Мал з'яўляецца важнай часткай рацыёну кожнага індыйца. Існуюць розныя віды індыйскага рысу, якія з'яўляюцца здаровымі і пажыўнымі. У гэтым артыкуле згадваюцца некаторыя перавагі для здароўя розных відаў індыйскага рысу. Белы рыс і рыс басматы - два распаўсюджаныя віды індыйскага рысу. Карысць для здароўя гэтых двух відаў індыйскага рысу дзіўна аднолькавая. Рыс басматы больш тонкі і лёгказасваяльны ў параўнанні з звычайным белым рысам. Рыс язміну таксама з'яўляецца вельмі пераважным рысам дзякуючы свайму унікальнаму водару. Гэта дапамагае ачысціць ваш арганізм, бо выводзіць таксіны.
Іншым відам індыйскага рысу з'яўляецца карычневы рыс, які мае мноства пераваг для здароўя. Карычневы рыс у асноўным ядуць людзі, якія ўдзельнічаюць у праграме пахудання. У карычневым рысе менш калорый і вышэй метабалізм.
вітамін С прадукты для скуры
Змест пажыўных рэчываў вышэй у клейкім рысе ў параўнанні з белым рысам і звараным. Але адзіным недахопам пры падрыхтоўцы ліпкага рысу з'яўляецца працаёмкасць.
Вось некаторыя перавагі для здароўя індыйскага рысу, які мы ўжываем штодня. Звярніце ўвагу на гэтыя перавагі для здароўя пры ўжыванні розных відаў індыйскага рысу.
Белы рыс
Адна з галоўных пераваг гэтага індыйскага рысу для здароўя - гэта энергія, якую ён дае. Белы рыс з'яўляецца самай лёгкай для засваення ежай у любы час сутак, таму яго рэкамендуюць дзецям і дарослым. Іншым добрым аспектам белага рысу з'яўляецца тое, што ён дапамагае зняць стрававальныя засмучэнні, такія як дыярэя, дызентэрыя, каліт і нават ранішняя млоснасць.
хатнія сродкі для агрубелай скуры
Карычневы рыс
Лепшы індыйскі рыс для ўжывання - гэта карычневы рыс. Гэты рыс мае бясконцыя перавагі, якія будуць падтрымліваць вас у форме і актыўнай форме. У ім менш крухмалу, менш калорый і значна больш. Карычневы рыс таксама з'яўляецца выдатнай крыніцай растваральнай клятчаткі. Алей, якое прысутнічае ў гэтым рысе, карысна для зніжэння ўзроўню шкоднага халестэрыну.
Чырвоны рыс
Не шматлікія захапляюцца чырвоным рысам. Аднак калі вы хочаце заставацца здаровым і ў форме, чырвоны рыс - ваш адказ. Ужыванне гэтага індыйскага рысу дапамагае падтрымліваць колькасць жалеза ў норме. Ён таксама рэгулюе ўзровень цукру і інсуліну ў крыві. Акрамя таго, чырвоны рыс змяшчае вітамін В6, які важны для збалансавання адукацыі серотоніна і эрытрацытаў. Гэта таксама дапамагае ў вытворчасці клетак ДНК.
Ліпкі рыс
Медзь у клейкім рысе падтрымлівае вашу злучальную тканіну трывалай. Ён падтрымлівае вашу імунную сістэму і спрыяе здаровай працы мозгу.
Звараны рыс
Звараны рыс карысны тым, хто пакутуе на цукровы дыябет. Адзін шклянку зваранага рысу, зваранага на пару, забяспечвае ад 2 да 3 адсоткаў рэкамендаванай сутачнай нормы кальцыя, жалеза, магнію і калія.
Чорны рыс
Чорны рыс карысны для здароўя. Гэта карысна для пацыентаў, якія пакутуюць ад хваробы Альцгеймера і дыябету. Супрацьзапаленчыя ўласцівасці і антыаксіданты, прысутныя ў чорным рысе, вышэй, чым у любых іншых відах індыйскага рысу.
Рыс басматы
У адной кубку рысу басматы змяшчаецца прыкладна на 20 адсоткаў больш клятчаткі ў параўнанні з большасцю іншых індыйскіх відаў рысу. Кажуць таксама, што рыс басматы мае нізкі і сярэдні глікемічны індэкс. Гэта азначае, што энергія, якая выдзяляецца, павольней і пастаянна прыводзіць да больш збалансаванага ўзроўню энергіі.
Язмінавы рыс
Адна з лепшых карысцей для здароўя гэтага індыйскага рысу - гэта тое, што ён дапамагае паменшыць цягліцавыя болі ў целе дзякуючы наяўнасці высокіх амінакіслот.
пабочныя эфекты выпроствання валасоў
