Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў. ДОЗВАЦЬ АПАВЯСНЕННІ Для штодзённых апавяшчэнняўПроста ў
-
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю -
- Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
- Угадзі і Байсахі 2021: узбагаціце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
- Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю Не прапусціце
- Амерыканскія трэнеры вядуць курсы англійскай мовы для індыйскіх педагогаў
- IPL 2021: Працаваў над маім вацінам пасля таго, як мяне не заўважылі на аўкцыёне 2018 года, кажа Харшал Патэль
- Кошт золата падае не шмат, што турбуе NBFC, банкі павінны быць уважлівымі
- Пасівы AGR і апошні аўкцыён спектра могуць паўплываць на сектар сувязі
- Гудзі Падва 2021: Мадхуры Дыксіт нагадвае пра святкаванне спрыяльнага фестывалю з сям'ёй
- Браніраванне Mahindra Thar пераадолела 50 000 этапу ўсяго за шэсць месяцаў
- Абвешчаны канчатковы вынік паліцыі CSBC Біхар у 2021 годзе
- 10 лепшых месцаў для наведвання ў Махараштры ў красавіку
Цяжарным жанчынам часта рэкамендуюць ужываць вялікую колькасць кальцыя ў розных формах для падтрымкі росту костак, зубоў і цягліц дзіцяці. Аднак калі вы па нейкіх прычынах не можаце прымаць малако, тварог - гэта другі лепшы варыянт для вас.
Але пытанне, які ўзнікае ў большасці цяжарных, заключаецца ў тым, ці бяспечна есці ёгурт падчас цяжарнасці?
Сёння мы падзялімся з вамі многімі карыснымі якасцямі для тварагу падчас цяжарнасці. Тварог багаты кальцыем і лёгка засвойваецца. Ён забяспечыць вам дастатковую колькасць кальцыя і бялкоў падчас цяжарнасці, каб падтрымаць правільны рост дзіцяці.
шлюб сумяшчальнасці Льва і Шаляў
8 важных спраў, якія павінны рабіць бацькі
Калі арганізм не атрымлівае дастатковую колькасць кальцыя падчас цяжарнасці, ён пачне прымаць кальцый з костак для задавальнення патрабаванняў вашага дзіцяці.
Больш за тое, тварог змяшчае дастаткова добрых бактэрый (прабіётыкі), якія дапамогуць вам змагацца са шкоднымі бактэрыямі. Ужыванне тварагу падчас цяжарнасці таксама дапамагае павысіць імунітэт.
9 цікавых фактаў пра дзіця ва ўлонні маці
Вы павінны мець тварог падчас цяжарнасці, каб атрымаць наступныя перавагі. Паглядзіце на карысць ёгурта / тварагу падчас цяжарнасці.
Паляпшае страваванне
Тварог паляпшае агульнае пераварванне ежы. Гэта таксама дапамагае лёгка засвойваць пажыўныя рэчывы, якія прысутнічаюць у прадуктах, стрававальным шляхам. Таму калі прадухіляе ваша цела ад недаядання падчас цяжарнасці. Гэта адна з лепшых пераваг ужывання тварагу падчас цяжарнасці.
Прэмія прыгажосці nykaa femina 2018
Астуджае цела
Можна разам з вострай ежай тварог астудзіць цела. Падчас цяжарнасці ў вас ёсць цяга да вострай ежы, якая можа выклікаць кіслотнасць і апёк сэрца. Такім чынам, спалучэнне выбару вострай ежы з тварагом - добрая ідэя.
Лепшая крыніца кальцыя
Кальцый, які прысутнічае ў тварагу, неабходны для росту костак, цягліц і зубоў вашага плёну. Гэта таксама прадухіліць страту вашымі косткамі кальцыя падчас цяжарнасці. Гэта адно з лепшых пераваг ёгурта для здароўя.
Прадухіляе высокі крывяны ціск
Карысць тварагу падчас цяжарнасці для здароўя шмат, і адна з іх - кантроль артэрыяльнага ціску. Падчас цяжарнасці існуе рызыка высокага крывянага ціску, і тварог прадухіліць гэта. Тварог таксама карысны для вашага сэрца і зніжае ўзровень халестэрыну.
Павышае імунітэт
Карысныя бактэрыі, якія прысутнічаюць у тварагу, дапамагаюць змагацца са шкоднымі бактэрыямі, якія выклікаюць інфекцыі. Тварог дапамагае ўмацаваць імунітэт, бо павялічвае папуляцыю прабіётыкаў, якія дапамагаюць засвойваць пажыўныя рэчывы з стрававальнай сістэмы.
Прадухіляе стрэс і трывогу
Стрэс і непакой часта сустракаюцца падчас цяжарнасці. Тварог дапамагае зняць стрэс падчас цяжарнасці, паколькі супакойвае цэнтр эмоцый у мозгу, які становіцца занадта актыўным падчас цяжарнасці.
Прадухіляе пігментацыю і сухасць скуры
Пігментацыя і сухасць скуры таксама з'яўляюцца нярэдкай праблемай падчас цяжарнасці з-за гарманальнага дысбалансу. Тварог падчас цяжарнасці падтрымлівае скуру здаровай і прадухіляе пігментацыю. Тварог багаты вітамінам Е, карысным для вашай скуры.
Кантроль вагі
Пры цяжарнасці павелічэнне вагі - гэта здаровы прыкмета. Аднак празмернае павелічэнне вагі не лічыцца добрым. Тварог перашкаджае павышэнню ўзроўню гармону кортізола ў вашым целе, што можа выклікаць гарманальны дысбаланс і павелічэнне вагі. Месці тварог падчас цяжарнасці раяць лекары, каб прадухіліць празмернае павелічэнне вагі.
Развіццё цягліц
Тварог багаты вавёркамі і дапамагае развіваць мышцы вашага дзіцяці. Сырок падчас цяжарнасці зробіць дзіцяці здаровым і пухлым. Гэта адно з лепшых ужыванняў тварагу падчас цяжарнасці.
