Раней яблычны воцат (Яблычны воцат) лічыўся своеасаблівым народным сродкам ад рознага роду праблем са здароўем. Але цяпер ACV славіцца ва ўсім свеце за мноства пераваг не толькі для нашага здароўя, але і для скуры і валасоў. На самой справе, яблычны воцат можа тварыць цуды для нашых валасоў - ад прадухілення выпадзення валасоў да барацьбы з сечная кончыкаў. Як? Чытайце далей.
адзін. Які асноўны працэс падрыхтоўкі яблычнага воцату?
два. Ці можа яблычны воцат павысіць рост валасоў?
3. Як яблычны воцат можа дапамагчы ў барацьбе з перхаццю?
Чатыры. Як ужыванне яблычнага воцату можа захаваць вашы валасы здаровымі?
5. Ці можа яблычны воцат утаймаваць кучаравыя валасы?
6. Ці ёсць пабочныя эфекты яблычнага воцату?
7. Частыя пытанні: яблычны воцат для вашых валасоў
1. Які асноўны працэс падрыхтоўкі яблычнага воцату?
Прасцей кажучы, яблычны воцат здабываецца з ферментаваны яблыкаў. Вазьміце нарэзаныя яблыкі, ваду і цукар і дадайце да іх дрожджы і бактэрыі, вытрымліваючы сумесь пры пакаёвай тэмпературы на працягу пэўнага перыяду часу. Дрожджы і бактэрыі неабходныя для запуску працэсу закісання. У асноўным цукар спачатку ператвараецца ў алкаголь. Затым гэты спірт ператвараецца ў воцат, дзякуючы наяўнасці бактэрый, якія ўтвараюць воцатную кіслату. Кактэйль з воцатнай кіслаты і яблычнай кіслаты надае ACV кіслы або воцатны густ.
2. Ці можа яблычны воцат павысіць рост валасоў?
Эксперты кажуць, што яблычны воцат можа дапамагчы вам прадухіліць выпадзенне валасоў. Але канкрэтных навуковых даследаванняў на гэты конт пакуль няма. Тым не менш, шырока распаўсюджана меркаванне, што ACV можа спрыяць больш гладкай цыркуляцыі крыві ўзмацненне росту валасоў . Гэта адбываецца таму, што ACV змяшчае цэлы шэраг пажыўных рэчываў, неабходных для росту валасоў. Вазьміце калій і вітамін В, якія могуць дапамагчы больш гладкай цыркуляцыі крыві. Рэгулярнае апалоскванне валасоў ACV можа ўмацаваць валасы і абараніць іх ад УФ-прамянёў і розных забруджвальных рэчываў у паветры. Моцныя валасы азначае меншае выпадзенне валасоў. Але, вядома, не чакайце, што ACV стане панацэяй ад усіх відаў выпадзення валасоў. Каб эфектыўна лячыць выпадзенне валасоў , вы павінны ведаць, з якім тыпам выпадзення валасоў вы спраўляецеся. Напрыклад, ці ёсць у вас целагенавы эфлювій? Апошняе - гэта тып выпадзення валасоў, які выкліканы стрэсам або траўматычным падзеяй у вашым жыцці. Напрыклад, сур'ёзныя парушэнні ў вашым жыцці, такія як авітаміноз або растанне, могуць прывесці да некантралюемай страты валасоў на некаторы час. Калі гэта працягваецца больш за шэсць месяцаў, то гэта называецца хранічным телогеновым эфлювіем. Але гэта не з'яўляецца пастаяннай умовай і можа быць адменена, пры правільным лячэнне выпадзення валасоў . Тады ёсць так называецца жаночае аблысенне. Дрэнная навіна заключаецца ў тым, што гэта спадчыннае. На самай справе жаночае аблысенне вельмі распаўсюджанае, асабліва сярод жанчын у постменопаузе. Валасы пачынаюць радзець на скуры галавы, так як фалікулы пачынаюць змяншацца з узростам і іншымі фактарамі. Такім чынам, вам неабходна пракансультавацца са спецыялістам па валасах, а затым вызначыцца з метадам лячэння супраць выпадзення валасоў. Але, увогуле кажучы, захоўвайце ACV як частку вашай стратэгіі стымулявання росту валасоў. Вось некалькі масак для валасоў сваімі рукамі з ACV, якія могуць дапамагчы вам стрымаць выпадзенне валасоў:
ACV + грэцкі ёгурт + мёд
Грэцкі ёгурт забяспечыць павышэнне бялку, у той час як яблычны воцат ачысціць скуру галавы і валасы, а мёд дапаможа ўтрымаць вільгаць. Змяшайце 1 шклянку ёгурта, 1 сталовую лыжку яблычнага воцату і 1 сталовую лыжку мёду і нанёс гэтую сумесь ад каранёў да кончыкаў. Трымаць 15 хвілін, перш чым змыць мяккім шампунем.
перавагі пітной рысавай вады
ACV + пажитник
Вазьміце 1 чайную лыжку ACV і 1 чайную лыжку насення пажитника. Замочыце насенне на ноч у вадзе. Зрабіце густую пасту з расцёртых насення і ACV. Вырабіце маску на валасы і праз гадзіну памыйце локаны цёплай вадой. Гэта забяспечыць больш густую швабру, калі выконваць гэтую працэдуру адзін раз у тыдзень.
ACV + какосавае алей + харчовая сода
Вазьміце 1 чайную лыжку ACV, палову чайнай лыжкі харчовай соды і 3 чайныя лыжкі какосавага алею. Змяшайце інгрэдыенты і нанёс маску на скуру галавы і валасы. Пачакайце каля гадзіны, перш чым змыць валасы мяккім шампунем. Гэтая маска можа ўтаймаваць выпадэнне валасоў. Ўжываць раз у тыдзень.
як прадухіліць вугры натуральным шляхам
ACV + аліўкавы алей
Вазьміце 4 чайныя лыжкі аліўкавага алею і адну чайную лыжку яблычнага воцату і змяшайце. Сачыце за тым, каб гэтыя два інгрэдыента старанна змяшаліся. Шчодра нанёс гэтую сумесь на валасы і скуру галавы. Акуратна масажуйце. Пачакайце каля гадзіны, а затым змыйце шампунем. Вы можаце выкарыстоўваць гэтую маску для валасоў сваімі рукамі раз на тыдзень, так як гэта зробіць вашы валасы мацней і бліскучымі.
ACV + размарын
Вазьміце па 3 сталовыя лыжкі яблычнага воцату і вады і змяшайце іх разам. Дадайце ў гэтую сумесь 2 сталовыя лыжкі соку алоэ вера, адну сталовую лыжку алею размарына і адну чайную лыжку мёду. Змяшайце ўсе інгрэдыенты разам. Масажнымі рухамі наносіце на валасы і скуру галавы. Пачакайце каля 45 хвілін, а затым змыйце шампунем халоднай вадой. Гэтая маска не толькі павысіць рост валасоў, але і дадасць вам дадатковы бляск.
ACV + піва
І піва, і яблычны воцат могуць ачысціць валасы і скуру галавы, адганяючы тлушч і бруд. Злучыце роўныя часткі ACV і піва, каб сумесь напоўніла кубак да краёў. Павольна выліце на галаву і пальцамі нанёс гэтую сумесь на валасы і скуру галавы. Дайце пастаяць 15 хвілін і старанна змыйце звычайнай вадой для бляску і аб'ёму.
3. Як яблычны воцат можа дапамагчы ў барацьбе з перхаццю?
Яблычны воцат валодае супрацьмікробнымі і супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі. Ён таксама выдаляе рэшткі або назапашванне прадукту з каранёў валасоў. Злёгку звязальны характар ACV дапамагае забіваць мікробаў, якія выклікаюць інфекцыю, такім чынам, кантралюючы сверб скуры галавы і перхаць, балансуючы pH валасоў. Ён мае два інгрэдыента, якія вядомыя сваёй эфектыўнасцю ў знішчэнні перхаці. Адзін - гэта вітамін С, а другі - воцатная кіслата. Вітамін С вядомы тым, што змагаецца са шкоднымі вольнымі радыкаламі і перхаццю. Воцатная кіслата можа дапамагчы пазбавіць валасы ад шкодных хімічных рэчываў, мікробаў і бактэрый. Проста памасіруйце скуру галавы і карані валасоў з дапамогай ACV. Затым вымыйце валасы шампунем праз 20 хвілін або каля таго. Але гэта асноўнае лячэнне супраць перхаці ACV можа быць не ўсё, што вам трэба для барацьбы з такімі цяжкімі формамі перхаці, як себорейный дэрматыт. У асноўным, гэта сверб, чырвоная сып з спадарожнымі белымі або жоўтымі лускавінкамі - гэта захворванне можа закрануць не толькі скуру галавы, але і твар і іншыя часткі тулава. Себорейный дэрматыт таксама звязаны з грыбком пад назвай Malassezia, які можна знайсці на скуры галавы, і яны звычайна ласуюцца алеямі, якія вылучаюцца валасянымі фалікуламі. Калі грыбкі становяцца занадта актыўнымі, перхаць можа стаць хваравітым зыходам. У такім выпадку неабходна пракансультавацца з лекарам. Але трымайце ACV часткай руціны па догляду за валасамі, калі ў вас пастаянная праблема перхаці. Вось некалькі масак для валасоў, якія таксама могуць дапамагчы:
план дыеты для цяжарных
ACV + алоэ вера
Змяшайце адну шклянку свежага геля алоэ вера, адну чайную лыжку мёду і дзве чайныя лыжкі яблычнага воцату. Добра змяшайце і шчодра нанёс на валасы і скуру галавы. Дайце яму адпачыць на 20 хвілін і рэгулярна мыйце шампунем. Рабіце гэта два разы на месяц і пазбаўцеся ад няёмкай перхаці.
ACV + лімон
Змяшайце паўшклянкі яблычнага воцату з цёртай цэдрай цытрыны. Вырабіце на скуру галавы і пакіньце на 20 хвілін. Гэта дапаможа сумесі паглынаць лішкі тлушчу з скуры галавы. Змыць вадой.
Крысціна Эпплэгат чыстая кошт
ACV + Зямля Фуллера
Павольна дадайце ACV да паўшклянкі зямлі Фуллер. Зрабіце густую пасту. Дадайце некалькі кропель цытрынавага соку і добра змяшайце. Гэтай маскай цалкам пакрыйце валасы. Вы можаце змыць вадой або змыць шампунем.
4. Як ужыванне яблычнага воцату можа захаваць вашы валасы здаровымі?
Праблемы з валасамі таксама могуць быць прычынай дрэннага самаадчування. Такім чынам, вы павінны сачыць за сваім здароўем, а таксама першым крокам да барацьбы з пакутамі. Напрыклад, пастаяннае дрэннае самаадчуванне можа прывесці да значнага выпадзення валасоў. Розныя даследаванні паказалі, што калі вы трымаеце ACV як частку вашага медыцынскага рэжыму, вы можаце пазбавіцца ад некалькіх хвароб. Вазьміце высокі ўзровень цукру ў крыві. Вы павінны трымаць пад кантролем ўзровень цукру ў крыві, каб пазбегнуць ускладненняў са здароўем, якія могуць паўплываць на вашыя ныркі, вочы, нервы і сэрца. Некаторыя даследаванні паказалі, што прыём ACV, у ідэале перад ежай, можа кантраляваць узровень цукру. На самай справе, даследаванні паказалі, што ўжыванне ACV каля 3 месяцаў можа знізіць узровень цукру. Іншыя даследаванні паказалі, што спажыванне ACV разам з нізкакаларыйнай дыетай можа кантраляваць нават узровень халестэрыну; Даследаванні паказваюць, што пастаяннае спажыванне ACV можа дапамагчы ў павышэнні ўзроўню ЛПВП або добрага халестэрыну, якія сапраўды карысныя для вашага сэрца.
5. Ці можа яблычны воцат утаймаваць кучаравыя валасы?
Вядома, можа. Напоўнены пажыўнымі рэчывамі, яблычны воцат разблытвае і разгладжвае кучаравыя валасы . Як? Як правіла, кучаравыя валасы, як правіла, больш шчолачныя па сваёй прыродзе. Іншымі словамі, кучаравыя валасы могуць мець больш высокі ўзровень pH. Паколькі мы ўсе ведаем, што яблычны воцат змяшчае воцатную кіслату і можа лічыцца вадкасцю з нізкім узроўнем pH, ён можа дапамагчы супрацьстаяць узроўню шчолачнасці і знізіць узровень pH ў вашых валасах. І, робячы гэта, ён запячатвае кутікулу валасоў, дзякуючы чаму кучаравыя локаны выглядаюць плоскімі.
Вось як вы можаце прыгатаваць сумесь яблычнага воцату і вады, якая можа спатрэбіцца кожны раз, калі кучаравыя валасы шкодзяць вам:
ACV + вада
Змяшайце ад паловы да чатырох сталовых лыжак ACV з 250 мл вады. Захоўвайце сумесь у пластыкавай бутэльцы, распыляльніку або любой іншай ёмістасці. Пасля мыцця галавы нанёс воцат для паласкання. Выліце, распыліце або распыліце ополасківателі на вільготныя валасы. Памасіруйце валасы і скуру галавы і звярніце асаблівую ўвагу на кончыкі. Пакіньце на пару хвілін і змыйце ўсё.
6. Ці ёсць пабочныя эфекты яблычнага воцату?
ACV змяшчае воцатную кіслату, якая, праўда, з'яўляецца мяккай кіслатой. Але занадта вялікая колькасць ACV можа прывесці да некаторых праблем. Напрыклад, калі вы выкарыстоўваеце неразведзены яблычны воцат на скуры галавы на працягу доўгага часу, гэта можа выклікаць раздражненне або нават апёк, асабліва калі ў вас адчувальная скура. Калі вы спажываеце празмерную колькасць ACV, асабліва калі ён не разведзены, гэта можа прывесці да праблем з страваваннем і праблемах з зубамі. Больш за тое, гэта можа стварыць дысбаланс ва ўзроўні калію. Так што, калі вы ўсё яшчэ не ўпэўненыя, пракансультуйцеся з лекарам і спецыялістам па валасах, перш чым выбраць яблычны воцат.
Частыя пытанні: яблычны воцат для вашых валасоў
Пытанне: Як вы можаце пайсці на паласканне яблычным воцатам?
A. Некаторыя людзі могуць аддаць перавагу выкарыстоўваць сырой яблычны воцат у якасці апалосквання валасоў. Але пазбягайце гэтага. Развядзіце ACV вадой, а затым апырскайце ім валасы пасля таго, як вы вымыеце валасы шампунем. Сачыце за тым, каб гэта сродак для паласкання не патрапіла ў вочы. Для максімальнага бляску дадайце ў сумесь соды трохі харчовай соды.
Пытанне. Які яблычны воцат я павінен купіць?
A. У ідэале, вы павінны купляць арганічны гатунак, таму што ён не можа быць без шкодных хімікатаў і пестыцыдаў. Спецыялісты кажуць, што вы таксама можаце шукаць сырой і непастэрызаваны гатунак. Іншымі словамі, пазбягайце куплі камерцыйных гатункаў яблычнага воцату.
карысць таматнага супу для здароўя
Q. Якія лепшыя прадукты для росту валасоў?
А. Калі вы не будзеце прытрымлівацца належнай дыеты, вашы валасы могуць пацярпець. Акрамя ачышчэння, змазвання і маскіроўкі валасоў, вам трэба сачыць за тым, што вы ясьце, каб павысіць рост валасоў. Напрыклад, некаторыя пажыўныя рэчывы, такія як бялок, вітамін С, вітамін В12, біятын, амега-3 тлустыя кіслоты, жалеза і вітамін Е, спрыяюць росту валасоў. Вітамін С неабходны, таму што ён з'яўляецца эфектыўным антыаксідантам. Больш за тое, нашаму арганізму неабходны вітамін С для выпрацоўкі калагена, які з'яўляецца жыццёва важным кампанентам сілы валасоў. Вітамін вельмі дапамагае, калі справа даходзіць да засваення жалеза, і, як мы ўсе ведаем, жалеза абсалютна неабходна для здароўя валасоў. А яблычны воцат багаты воцатам. Такім чынам, спачатку пракансультуйцеся з дыетолагам, а затым выберыце дыету, якая змяшчае яйкі (бялок і біятын), ліставыя гародніна (жалеза), арэхі і семечкі (тоўстыя кіслоты Амега-3), авакада (вітамін Е), цытрусавыя прадукты і яблычны воцат ( Вітамін C і вітамін B), а таксама суцэльныя збожжа і мяса (вітамін B).
