Ёсць так шмат, з чаго складаецца наша цела. Косці, мышцы, нервовыя канчаткі і многае іншае. І некаторыя з іх вылучаюцца і паляпшаюць наш выгляд. Маўляў, прыгажосць костка! Вы ўпершыню пра гэта чуеце? Пракруціце ўніз, каб даведацца ўсё, што вам трэба аб касцяной прыгажосці. І спосабы яго атрымаць!
Малюнак: 123рф Што такое костка прыгажосці?
Прыгажосць - гэта ў асноўным проста іншая назва вашай ключыцы або ключыцы, асабліва ў жанчын. Гэта костка, размешчаная над рэбрамі ў грудзях. Як і рэбры, ключыца прымацоўваецца да грудзіны, часам таксама вядомай як грудзінка, на сваім медыяльным канцы. Іншы бок ключыцы злучаны з лапаткай для структурнай падтрымкі пляча. The прыгажосць костка вядома, што прыцягвае ўвагу, калі яго бачна.
Чаму гэта называецца Beauty Bone?
Малюнак: 123рф
Асноўная прычына таго, што ключыцу называюць прыгажосцю нашага цела, заключаецца ў яе пераважнай размяшчэнні ў целе, над верхняй часткай грудзей. Размяшчэнне і структура даюць нам уяўленне выраўноўванне цела у асобе ўзмацняючы рысы асобы.
Спосабы атрымаць прыгажосць косткі
Хто не любіць ідэальна падсвечаную ключыцу? І, калі вы не ўваходзіце ў лік шчасліўчыкаў з натуральнай скульптурай і вызначальнай прыгажосцю, вось некалькі саветаў і рэкамендацый, якія дапамогуць вам яе атрымаць!
Бег трушком
Малюнак: 123рф
Здаровая страта вагі з'яўляецца найбольш эфектыўным, каб атрымаць некаторыя якасныя ключыцы. Скідванне калорый у патрэбных месцах дапаможа зрабіць вашу прыгажосць больш прыкметнай! І бег або прабежка дапамогуць вам зрабіць гэта!
Практыкаванне
Малюнак: 123рф
Ёсць некаторыя простыя ў выкананні эфектыўныя практыкаванні гэта дапаможа вам яшчэ лепш падкрэсліць вашу прыгажосць!
Паціскае плячыма: Выкананне гэтага практыкаванні 15-20 раз у дзень можа дапамагчы вам атрымаць больш выступае ключыцу. Абцягніце абодва плечы вакол шыі, затрымаеце іх на некалькі секунд і паўтарыце! Гэта дапаможа пазбавіцца ад лішняга тлушчу каля названай вобласці.
Плечы: Гэта адно з самых простых практыкаванняў. Накіньце плечы наперад і паўтарайце гэта практыкаванне некалькі разоў на дзень па 10-15 хвілін.
Адцісканні: Не самае простае з практыкаванняў, але эфектыўнае, якое дапаможа вам пазбавіцца ад лішняга млявасці на шыі з дадатковым перавагай танізаванне вашага ядра і рукі!
Плаванне
Малюнак: 123рф
Плаванне - гэта яшчэ адзін спосаб павысіць тонус і пазбавіцца ад тлушчу вакол плячэй і рук для пэўнай прыгажосці, асабліва мазок матылька !
Ёга
Малюнак: 123рф
бананавая маска для валасоў у хатніх умовах
Калі шырокія трэніроўкі не з'яўляюцца вашай чашкай гарбаты, ваша наступная лепшая і самая эфектыўная стаўка - гэта ёга! Гэта адзін з лепшых метадаў палепшыць вашу прыгажосць. Простая ёга можа дапамагчы вам зрабіць вашу ключыцу больш прыкметнай!
Дыета
Малюнак: 123рф
Трэніроўка і практыкаванні, каб страціць гэтыя лішнія калорыі нікчэмныя без належнага план дыеты ісці разам з. Адпаведнае спажыванне садавіны і гародніны з высокім утрыманнем пажыўных рэчываў з васьмі шклянкамі вады кожны дзень з'яўляецца абавязковым! Гэта дасць вам жаданыя вынікі ў самыя кароткія тэрміны!
Частыя пытанні аб The Beauty Bone
Q. Ці лічацца бачныя ключыцы здаровымі?
ДА. Паколькі выразныя ключыцы звязаны з худым целам, большасць людзей лічаць наяўнасць бачнай або выбітнай ключыцы нездаровым. Але гэта не заўсёды так. Наадварот, гэта лічыцца адной з самых жаданых асаблівасцяў цела, нароўні з падцягнутым жыватом і ніжняй часткай.
