Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў. ДОЗВАЦЬ АПАВЯСНЕННІ Для штодзённых апавяшчэнняўПроста ў
-
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю -
- Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
- Угадзі і Байсахі 2021: узбагаціце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
- Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю Не прапусціце
- Амерыканскія трэнеры вядуць курсы англійскай мовы для індыйскіх педагогаў
- IPL 2021: Працаваў над маім вацінам пасля таго, як мяне не заўважылі на аўкцыёне 2018 года, кажа Харшал Патэль
- Кошт золата падае не шмат, што турбуе NBFC, банкі павінны быць уважлівымі
- Пасівы AGR і апошні аўкцыён спектра могуць паўплываць на сектар сувязі
- Гудзі Падва 2021: Мадхуры Дыксіт нагадвае пра святкаванне спрыяльнага фестывалю з сям'ёй
- Браніраванне Mahindra Thar пераадолела 50 000 этапу ўсяго за шэсць месяцаў
- Абвешчаны канчатковы вынік паліцыі CSBC Біхар у 2021 годзе
- 10 лепшых месцаў для наведвання ў Махараштры ў красавіку
Аюрведа разбурае міф пра пітную ваду непасрэдна перад ежай альбо пасля яе | БолдскіЦі карысна піць ваду непасрэдна перад ежай ці пасля яе? Гэта пытанне, якое пануе ў свядомасці амаль усіх людзей з вякоў. Некаторыя заяўляюць, што цалкам нармальна піць ваду да або пасля ежы ці нават часам падчас ежы. Аднак некаторыя людзі прытрымліваюцца абсалютна супрацьлеглага меркавання.
Некаторыя лічаць, што піць ваду падчас ежы ці пасля яе вельмі шкодна. Не толькі простыя людзі бянтэжацца ў гэтым пытанні. Нават некаторыя лекары даюць супярэчлівыя меркаванні і прапановы наконт таго, ці варта піць ваду непасрэдна перад ежай ці пасля яе.
Ну, напэўна, час разгадаць гэтую векавую загадку. Гэта можна вырашыць прасцей, скарыстаўшыся дапамогай Аюрведы.
Уплыў пітной вады перад ежай
Аюрведа сцвярджае, што ўжыванне вады перад ежай можа прывесці да паслаблення стрававальнай сістэмы і шкодна адбіцца на вашым здароўі. Ужыванне вады перад ежай прывядзе да разрэджвання страўнікавага соку, і гэта цалкам супярэчыць сіле стрававання вашага цела. Ваша цела будзе пакутаваць у асноўным з-за гэтага.
Аюрведа таксама заяўляе, што ўжыванне вады перад ежай можа нават выклікаць сур'ёзную слабасць у вашым целе. Такім чынам, добра відаць, што Аюрведа прытрымліваецца цвёрдага меркавання, што нельга піць ваду непасрэдна перад ежай. Замест гэтага вы можаце піць ваду за некалькі гадзін да ежы, каб ваша здароўе не пацярпела абсалютна ніякім чынам.
як пазбавіцца ад загару
Уплыў пітной вады пасля ежы
Калі вы п'еце ваду адразу пасля ежы, гэта ўплывае на якасць ежы, якую вы ўжываеце, а таксама на сілу стрававальнай сістэмы вашага цела. Незалежна ад таго, якую ежу вы ўжываеце, пітная вада дадае астуджальнага эфекту з'едзенай ежы, і верагодна, што вы можаце атрымаць лішні вага, калі рэгулярна практыкуеце гэтую звычку.
Такім чынам, можна таксама сцвярджаць, што Аюрведа не прыхільна ставіцца да звычкі піць ваду адразу пасля ежы. Ужыванне вады адразу пасля таго, як вы з'елі ежу, можа паўплываць на агульны стан здароўя і здароўе.
Пасля таго, як ваша ежа скончыцца, пачакайце каля паўгадзіны, і толькі тады вы павінны выпіць некаторую колькасць вады. Гэта дасць вам пачуццё сытасці ў страўніку пасля ежы, а таксама здаволіць смагу і дасць задавальненне. Праз 2 гадзіны працэс стрававання цалкам скончыцца, пасля чаго вы зможаце выпіць столькі вады, колькі захочаце, бо гэта ніяк не прычыніць вам шкоды, а ваша цела заўсёды будзе ў стане ўвільгатнення.
Аднак варыянт, які Аюрведа цалкам і цалкам падтрымлівае, без сумневу, - піць ваду падчас ежы. Згодна з вучэннем Аюрведы, гэта вельмі карысна для вашага здароўя.
Калі вы п'еце ваду падчас ежы, ежа, якую вы ясце, увільгатняецца, і гэта таксама дапамагае расшчапляць ежу на вельмі дробныя часціцы. Акрамя таго, калі вы ясьце што-небудзь тлустае альбо вострае, пітная вада таксама дапаможа здаволіць смагу. Такім чынам, напэўна, гэта ідэальная і здаровая звычка піць некаторую колькасць вады ў сярэдзіне ежы.
Сказаўшы гэта, гэта таксама не азначае, што вы можаце выпіць поўны шклянку вады, каб здаволіць смагу і здаволіць сябе. Старайцеся, каб колькасць выпітай вады было як мага менш падчас ежы. У адваротным выпадку ваш страўнік напоўніцца проста вадой, і спажыванне ежы таксама параўнальна зменшыцца.
кладка валасоў на доўгія валасы
Акрамя таго, майце на ўвазе, што калі вы хочаце піць ваду падчас ежы, пераканайцеся, што вада, якую вы п'еце, мае пакаёвую тэмпературу і не вельмі халодную. Ужыванне вельмі халоднай вады можа прывесці да памяншэння стрававальнага агню, што зробіць стрававальныя ферменты неактыўнымі і ў канчатковым выніку прывядзе да збору таксічных адходаў у вашым целе.
Гэта таксама прывядзе да таксічных захворванняў, такіх як кіслотны рэфлюкс ці перарывістая кіла. Вы таксама павінны пазбягаць ужывання газаваных напояў ці кавы, максімальна ўжываючы ежу, бо гэта таксама можа прывесці да негатыўных наступстваў для вашай стрававальнай сістэмы і, у канчатковым рахунку, для вашага здароўя і фізічнай формы.
На ўсялякі выпадак, калі вы адзін з тых людзей, якім даводзіцца прымаць лекі перад ежай, пераканайцеся, што вы прымаеце лекі прыблізна за паўгадзіны да таго, як паедзеце, і піце як мага менш вады нават тады. Тое ж тычыцца нават тых, каму рэкамендуецца прымаць лекі пасля ежы.
