Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў. ДОЗВАЦЬ АПАВЯСНЕННІ Для штодзённых апавяшчэнняўПроста ў
-
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю -
- Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
- Угадзі і Байсахі 2021: узбагаціце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
- Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю Не прапусціце
- Амерыканскія трэнеры вядуць курсы англійскай мовы для індыйскіх педагогаў
- IPL 2021: Працаваў над маім вацінам пасля таго, як мяне не заўважылі на аўкцыёне 2018 года, кажа Харшал Патэль
- Кошт золата падае не шмат, што турбуе NBFC, банкі павінны быць уважлівымі
- Пасівы AGR і апошні аўкцыён спектра могуць паўплываць на сектар сувязі
- Гудзі Падва 2021: Мадхуры Дыксіт нагадвае пра святкаванне спрыяльнага фестывалю з сям'ёй
- Браніраванне Mahindra Thar пераадолела 50 000 этапу ўсяго за шэсць месяцаў
- Абвешчаны канчатковы вынік паліцыі CSBC Біхар у 2021 годзе
- 10 лепшых месцаў для наведвання ў Махараштры ў красавіку
Нездаровая ежа, маларухомы лад жыцця і недахоп фізічных нагрузак прычынілі шкоду нашаму агульнаму самаадчуванню. Гэты нездаровы лад жыцця таксама паўплываў на ўзровень нашага метабалізму.
Гэта зрабіла нас больш схільнымі да набору вагі, асабліва вакол жывата і сцёгнаў. Для большасці жанчын лішні тлушч вакол жывата застаецца хатняй жывёлай.
Гэта адна з найбольш праблемных абласцей для жанчын, якая губляе тлушч даўжэй за ўсё. Ёсць спосабы схуднець на жываце, але ёсць невялікі збой, які заключаецца ў тым, што яны ўключаюць у сябе кардынальныя змены ў рацыёне харчавання альбо складаныя трэніроўкі.
Таксама чытайце: Аюрведычныя сродкі для зніжэння ўзроўню халестэрыну без фізічных практыкаванняў
Больш верагодна, што вы вернеце тлушч, калі кінеце займацца спортам альбо будзеце саслабляць дыету.
Аюрведа, адна з найстарэйшых вядомых медыцынскіх сістэм, прадпісвае выкарыстанне натуральных траў і сродкаў, якія лёгка даступныя вакол нас, для вырашэння праблемы надакучлівага тлушчу на жываце.
Па словах Аюрведы, павелічэнне вагі і асабліва вакол жывата з'яўляецца вынікам дысбалансу ў Капха-дошы.
Таксама чытайце: 5 лепшых аюрведычных сродкаў для пахудання
Аюрведа прадпісвае здаровае харчаванне і ўжыванне траў для вырашэння праблемы тлушчу на жываце.
Такім чынам, давайце паглядзім на аюрведычныя спосабы пахудання вакол жывата.
як выкарыстоўваць грам муку для асобы
Лісце кары
Лісце кары - важны інгрэдыент паўднёва-індыйскай кухні. Гэта адна спецыя, якая імгненна павышае густ. Але толькі нешматлікія людзі ведаюць, што гэта таксама добры сродак для пахудання тлушчу, асабліва ў раёне жывата.
Гэты цудадзейны ліст дапамагае выводзіць таксіны, паскарае працэс стрававання і памяншае назапашванне тлушчу ў арганізме.
Гэта дапамагае нават змагацца з атлусценнем і ўзроўнем халестэрыну ў арганізме.
Раніцай жавайце жменю свежых лісця кары, каб пазбавіцца ўпартага тлушчу на жываце.
Ільняное масла
Ільняны алей дапамагае змагацца з сардэчнымі захворваннямі, зніжае ўзровень халестэрыну і мяркуйце, што дапамагае знізіць вагу!
Алей насення лёну багата амега-3 тоўстымі кіслотамі, якія дапамагаюць павялічваць абмен рэчываў і тым самым памяншаць тлушч. Такім чынам, добра было б прымаць алей з насення лёну кожны дзень, калі вы спрабуеце схуднець.
Насення фенхеля
Насенне фенхеля - гэта магутная трава, якая ўтрымлівае кальцый, магній, калій і вітаміны, неабходныя нашаму арганізму.
Яны дапамагаюць павялічыць абмен рэчываў, паменшыць пачуццё голаду, вывесці таксіны і ачысціць кроў, тым самым памяншаючы тлушч.
Замочыце 2 сталовыя лыжкі насення кропу ў банку вады. Пакіньце гэта на ноч. Раніцай выпіце гэтую сумесь. Піце гэты раствор кожны дзень, каб паменшыць гэты непрыемны тлушч на жываце.
Вада
Вада - важная страла ў вашым арсенале пахудання. Заменіце салодкія напоі, газаваныя напоі, алкагольныя напоі і г. д. Вадой. Гэта дапаможа вам скараціць калорыі, а таксама страціць тлушч на жываце.
думаў пра дапамогу іншым
Ужыванне вады перад ежай, уключаючы гародніна і садавіна з высокім утрыманнем вады дапаможа вам менш ёсць.
Пажитник
Пажитник горкі на смак, але выдатна спальвае тлушч. Гэта багатая крыніца клятчаткі, у ёй мала вугляводаў і халестэрыну. Гэта таксама дапамагае паменшыць утрыманне тлушчу. Гэта важны сродак у арсенале страты тлушчу на жываце.
Замочыце ў вадзе 1 ст. Л. Насення пажитника. Затым раніцай сагрэйце гэты раствор і ўжывайце яго.
Гугуль
Гуггул - важны сродак для пазбаўлення ад тлушчу на жываце і падтрымання ўзроўню халестэрыну. Гэта дапамагае ў больш хуткім метабалічным працэсе, памяншае тлушч з печані і стымулюе працу шчытападобнай залозы.
Вы можаце ўключыць у свой рацыён харчовыя дабаўкі гуггул, каб паменшыць тлушч на жываце. Пракансультуйцеся з аюрведычным лекарам наконт правільнай дазоўкі, паколькі спажыванне яе ў лішку можа мець магчымыя пабочныя эфекты.
Трыфала
Triphala - гэта аюрведычны сродак, якое рэкамендуецца для страты жывата на жываце. Triphala - гэта сумесь трох траў, якая ачышчае арганізм знутры і амалоджвае яго. Гэта таксама дапамагае асвяжыць кішачнік.
Прыгатуйце гарбату, выкарыстоўваючы 1 ст.л Triphala і гарачую ваду. Гэты чай напэўна прынясе вам карысць у вашым шляху да пахудання.
