Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў Для штодзённых апавяшчэнняўПроста ў
-
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю -
- Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
- Угадзі і Байсахі 2021: узмацніце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
- Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю Не прапусціце
- Анірбан Лахіры ўпэўнена апярэдзіла спадчыну РБК
- Шахрукхан сам каранцінуе пасля таго, як члены экіпажа выпрабаванняў Патана станоўчыя для COVID-19
- Недахоп не праблема: Міністэрства аховы здароўя ганіць дзяржавы за 'няправільнае кіраванне' вакцынамі супраць COVID
- Спіс усіх ваўчараў дадзеных пачатковага ўзроўню ад Reliance Jio, Airtel, Vi і BSNL
- У Індыі запушчаны высакахуткасны камерцыйны дастаўка электрычнага скутэра Kabira Mobility Hermes 75
- Кошт золата падае не шмат, што турбуе NBFC, банкі павінны быць уважлівымі
- Абвешчаны канчатковы вынік паліцыі CSBC Біхар у 2021 годзе
- 10 лепшых месцаў для наведвання ў Махараштры ў красавіку
Змяняючы лад жыцця, маларухомы лад жыцця і адсутнасць збалансаванага харчавання і фізічных практыкаванняў у нашым жыцці, становіцца цяжка падтрымліваць правільны вага.
Вынік? Упарты тлушч. Каб пазбавіцца ад гэтага тлушчу, спрадвечнай сістэмы медыцыны, Аюрведа дастаткова эфектыўная.
Таксама чытайце: 10 аюрведычных працэдур, якія працуюць
Смешныя цытаты да дня бацькоў
Слова 'Аюрведа' - гэта спалучэнне двух слоў, а менавіта: Аю і Веда. 'Аю' азначае 'жыццё', а 'Веда' азначае 'веды'.
Аюрведа складаецца з сакрэтаў мінулай эпохі, якая мае сакрэты добрага здароўя, умацоўваючы здаровае страваванне, выводзячы таксіны і цэласную жыццё.
Па словах Аюрведы, дысбаланс у вашай дошы прыводзіць да павелічэння вагі і шэрагу іншых захворванняў. Гэтыя тры тыпу целаскладу або дошы - гэта Ватта, Пітта і Капха.
Паводле Аюрведы, чалавечае цела складаецца з адной з гэтых трох дош. Такім чынам, дыета ў адпаведнасці з вашымі дошамі падыдзе вам лепш за ўсё.
Наступным крокам у пахуданні з'яўляецца ўвядзенне ў сваё жыццё аюрведычных траў, якія значна палягчаюць пахуданне. Такім чынам, вось 5 лепшых аюрведычных сродкаў для памяншэння павелічэння вагі.
Таксама чытайце: Дзіўнае выкарыстанне шафрану паводле Аюрведы
Трыфала
сукенкі для зімовага сезону
Triphala - гэта унікальная трава для пахудання, якая ўяўляе сабой сумесь трох траў, а менавіта харытакі, бібхітакі і амлатакі.
Гэтыя травы валодаюць унікальнымі ачышчальнымі, амаладжальнымі і дезінтоксікаціонной ўласцівасцямі. Triphala таксама дапамагае пры паступовым зніжэнні вагі.
Штодзённае ўжыванне Triphala можа дапамагчы ў памяншэнні павелічэння вагі, забяспечваючы лепшы працэс стрававання і большую карысць ад ежы, якую вы спажываеце, так што ў вас будзе менш пачуццяў голаду.
Выкарыстанне
Вазьміце адну лыжку парашка Triphala са шклянкай цёплай вады на працягу месяца, каб убачыць бачныя вынікі.
ці можна выкарыстоўваць харчовую соду замест дрожджаў
Гугуль
Па словах Аюрведы, дысбаланс вашай капхі можа зноў прывесці да вагі. Ёсць некалькі аюрведычных траў, якія можна выкарыстоўваць для пахудання, і Guggul - адна з іх.
Гуггул дапамагае знізіць узровень халестэрыну і тлушчаў з кішачніка. Гэта таксама дапамагае павялічыць абмен рэчываў, тым самым памяншаючы набор вагі.
Таксама Гуггул дзейнічае як стымулятар печані, дапамагаючы лепш кіраваць тлушчамі, тым самым памяншаючы вагу.
Выкарыстанне Прыём Guggul штодня з гарачай вадой дапамагае лепшаму страваванню.
Алоэ Вера
жонка скалы
Не дзіўна, што алоэ Веру называюць дзівоснай травой. Ён выкарыстоўваецца для паляпшэння стану скуры, лепшага стрававання, страты вагі і ўсяго іншага. Гэта дапамагае ў детоксікаціі, павялічвае абмен рэчываў і дапамагае ачысціць стрававальную сістэму, тым самым дапамагаючы страціць вагу.
Выкарыстанне
Змяшайце сок альясу з цытрынавым сокам, вадой і мёдам. Уключыце гэта ў свой штодзённы рэжым пахудання, каб забяспечыць эфектыўнае лячэнне пахудання.
як насіць шалік на галаве
Кары патта
Лісце кары альбо Кары-пата - выдатная ежа, якая спальвае тлушч. Яны займаюць бачнае месца ў Аюрведе для пахудання. Акрамя ўласцівасцяў зніжэння вагі, кары-пата дапамагае рэгуляваць узровень цукру, а таксама валодае супрацьзапаленчымі якасцямі. Яны таксама дапамагаюць лепш працаваць тонкай кішкі і страўніка.
Выкарыстанне Выкарыстоўвайце лісце кары пата для араматызацыі страў з сальцы. Вы можаце адварыць іх у цёплай вадзе і піць альбо жаваць, як ёсць.
Мэці Агледзьце любую індыйскую кухню, і вы абавязкова знойдзеце ў ёй меці. Але толькі нешматлікія людзі разумеюць, што меці выдатна спальвае і лішні вага.
Меці спакаваны з клятчаткай і дапамагае спальваць тлушч у печані. Ён змяшчае практычна неіснуючыя калорыі і вугляводы, што робіць гэтую траву выдатным аюрведычным сродкам для пахудання.
Выкарыстанне Замочыце на ноч 1 лыжку насення меці ў вадзе. Змяшайце гэта ў цёплай вадзе і піце нашча. Вы таксама можаце высушыць смажаныя насенне меці і выкарыстоўваць яго ў якасці прыправы да дахі або салат.
