Мыццё рук у нашы дні як ніколі важна. Мы ўсе мылімся крыху больш уважліва (і цэлых 20 секунд). Гэта добрая рэч. Але калі ў вас экзэма рук, таксама вядомая як атопіческій дэрматыт, ваша скура, верагодна, была больш сухі, лускаватай, патрэсканай і чухаецца, чым звычайна.
Я кажу па сваім вопыце: мая дисгидротическая экзэма за апошнія некалькі месяцаў крыху пайшла ў нябыт, дзякуючы ўсім маім паслухмяным мыцця ракавіны. Мая рэцэптурная мазь выдатна лечыць маю скуру на працягу ночы (я магу дадаць, пад вельмі шыкоўнымі баваўнянымі пальчаткамі), але гэта актуальны стэроід, які я павінен выкарыстоўваць толькі два разы на дзень. Акрамя таго, гэта супер тлустая, што не вельмі добра, калі я збіраюся есці, карыстацца кампутарам, адпраўляць тэкст або наогул датыкацца да чаго-небудзь. Такім чынам, у сярэдзіне дня, пасля душа і некалькіх раундаў мыцця рук, я зноў на першым месцы.
Вось дзе пазабіржавыя (OTC) прадукты прыходзяць, каб затрымаць мяне паміж ужываннем рэцэпту. Мы пагутарылі з двума дэрматолагамі, каб атрымаць іх рэкамендацыі і парады па барацьбе з гэтым надакучлівым і часта хваравітым станам.
Як абараніць свае рукі
Калі ў вас ёсць экзэма або дэрматыт любога тыпу, хутчэй за ўсё, вы даведаліся, што вада - ваш закляты немезіда. Прымаючы душ, вашы рукі могуць джаліць дзякуючы шампуню і мыю, а пасля таго, як вы выцерціся ручніком, яны хутка парэпаюцца і сохнуць. На жаль, кантакту з вадой не пазбегнуць.
Доктар Сьюзан Недарост, доктар медыцынскіх навук, прафесар дэрматалогіі ў Універсітэце Заходняга рэзерву Кейса і дырэктар праграмы па барацьбе з дэрматытам ва ўніверсітэцкіх бальніцах Медыцынскага цэнтра Кліўленда, кажа: 'Лепшае лячэнне - пазбягаць цыклаў ад мокрага да сухога, якія горш зімой, калі знаходзіцца ў памяшканні'. паветра сухое. Гэта прыводзіць да таго, што рукі хутчэй сохнуць, а скура трэскаецца. Яна прапануе пад аклюзійныя надзець баваўняныя пальчаткі для мокрых работ. Напрыклад, каб мыць посуд, надзеньце ахоўную вату пальчаткі для абароны вашай скуры пад воданепранікальнымі, якія будуць трымаць іх сухімі.
Вазьміце ў звычку ўвільгатненне адразу пасля душа (або мыцця рук). Гэта затрымлівае вільгаць. Увільгатняе крэм, крэм або нават невялікая колькасць вазеліну на вільготную скуру можа быць карысным пасля мыцця, кажа доктар Глен Коланскі, доктар медыцынскіх навук, дэрматолаг і хірург Мооса з прыватнай практыкі ў Нью-Джэрсі.
Калі звярнуцца да дэрматолага
Працэдура лячэння і мясцовыя стэроіды могуць вытанчыць скуру пры працяглым выкарыстанні, але часам яны сапраўды лепшы (ці адзіны) варыянт. А запытацца ў прафесіянала - адзіны рэальны спосаб даведацца, ці так гэта. Вы можаце не ведаць, які тып экзэмы ў вас у першую чаргу або яе крыніца.
Напрыклад, дисгидротическая экзэма - больш цяжкі тып. Экзэма часта з'яўляецца сухімі, лускаватымі ўчасткамі ад ружовага да чырвонага колеру, якія часта свярбяць, кажа Каланскі. Дисгидротическая экзэма часта выклікае моцны сверб. Ён мае малюсенькія везікулы, падобныя на тапіоку, якія могуць вылучаць малую колькасць вадкасці. Звычайна патрабуецца моцны рэцэпт стэроідаў. Такім чынам, калі вашы рукі цякуць або адчуваюць сябе празмерна сухімі, балючымі або так свярбяць, што яны кусаюцца, як кажа Каланскі, прыйшоў час выйсці за межы пазабіржавых прадуктаў.
Таксама ёсць верагоднасць, што экзэма вашых рук выклікана невядомай алергіяй. Алергічны кантактны дэрматыт можа ўзнікаць разам з любым іншым дыягназам і можа быць вылечаны, пазбягаючы алергенаў, выяўленых з дапамогай пластырнага тэставання, кажа Недарост. Любы чалавек з цяжкай экзэмай рук павінен пракансультавацца з лекарам аб праверцы пластыраў для ўсіх інгрэдыентаў [у] прадуктаў, якіх яны датыкаюцца на працы і дома, у тым ліку кампанентаў пальчатак і мясцовых лекаў.
Вынік: калі дэрматыт рук перашкаджае працы, сну або канцэнтрацыі, запішыцеся на прыём да дэрматолага. І ведайце, што рэцэпты і пазабіржавыя прадукты працуюць па-рознаму ад выпадку да выпадку, таму вам, магчыма, прыйдзецца паспрабаваць некалькі, каб знайсці той, які вам падабаецца. Вось некалькі цвёрдых пазабіржавых прадуктаў, якія могуць затрымаць вас паміж ужываннем рэцэпту або пакуль вы не дойдзеце да дэрматолага. (Вы таксама можаце праверыць усе Прадукты, рэкамендаваныя Нацыянальнай асацыяцыяй экзэмы тут.)
ЗВЯЗАННЫЯ: Мыць рукі * Занадта * - гэта рэч. Вось як прадухіліць кантактны дэрматыт
CeraVe/Фон: Amguy/Getty Images1. Увільгатняе крэм CeraVe
Крэмы CeraVe і Cetaphil - гэта разумны выбар, збалансаваны па рн, кажа Nedorost. Ён багаты гіалуроновой кіслатой, якая дапамагае скуры ўтрымліваць вільгаць, а таксама пяшчотная і нятлустая. Мэтай гэтага крэму з'яўляецца аднаўленне ахоўнага бар'ера скуры, што ён і робіць, няўхільна вылучаючы тры кераміды (так жа ліпіды, якія абараняюць скуру і падтрымліваюць яе вільготнасцю) на працягу дня. Ён таксама без отдушек, на што вы заўсёды павінны звярнуць увагу, купляючы пазабіржавыя прадукты супраць экзэмы.
Мэта/фон: Amguy/Getty Images2. Cetaphil Restoraderm Eczema заспакаяльны ўвільгатняе крэм
Зніміце сверб гэтым не раздражняльным ўвільгатняе крэмам. Клінічна даказана, што ён не сушыць для людзей з атопіческій дэрматытам. Калоідная аўсяная каша - распаўсюджаны інгрэдыент пазабіржавых прадуктаў супраць экзэмы - супакойвае скуру, а вітаміны і ўвільгатняюць крэмы ўвільгатняюць. Калі вы адчуваеце, што скрыгаеце зубамі ў душы кожны раз, калі мыццё цела трапляе на вашыя рукі, паспрабуйце ўхвалены Нацыянальнай асацыяцыяй экзэмы Cetaphil PRO далікатнае мыццё цела .
Amazon/Фон: Amguy/Getty Images3. Ваникрем ўвільгатняе мазь
Коланский аддае перавагу тоўстыя мазі для ўвільгатнення скуры і стварэння ахоўнага бар'ера. Гэта можа палегчыць сімптомы экзэмы, псарыязу, ихтиоза і агульнай сухасці скуры. Гэта таксама не толькі для вашых рук. Ён таксама можа супакоіць патрэсканыя ногі і вусны. Бонус: гэта бяспечна і для дзяцей. [Наносіць] на ўвільгатненую скуру пасля замочвання або проста мыцця, раіць ён.
Мэта/фон: Amguy/Getty Images4. Eucerin Advanced Repair Cream
Каланскі рэкамендуе прадукты Eucerin для штодзённага прымянення. Шматлікія прадукты Eucerin вельмі крэмавыя', - кажа ён, што робіць іх добрымі для дзённага выкарыстання. Ён спецыялізуецца на вельмі сухой скуры і не ўтрымлівае отдушек, фарбавальнікаў і парабенов (гэта хімічныя кансерванты, якія змяшчаюцца ў касметычных і скурных прадуктах, якія могуць раздражняць або напружваць скуру некаторых людзей), што робіць яго дастаткова пяшчотным для адчувальнай скуры.
Walmart/Фон: Amguy/Getty Images5. Крэм для рук і асобы ад экзэмы Aveeno
Гэтая формула канкрэтна накіравана на чатыры асноўныя сімптомы экзэмы: сверб, пачырваненне, сухасць і раздражненне. Калоідная аўсяная каша зноў прыходзіць на дапамогу, каб зафіксаваць вільгаць і аднавіць нармальны pH скуры, а таксама кераміды, якія ўтрымліваюць клеткі скуры разам, каб умацаваць скурны бар'ер. Нацыянальная асацыяцыя экзэмы рэкамендуе яго для дарослых.
Amazon/Фон: Amguy/Getty Images6. Лячэбная мазь CeraVe
Калі вы выявіце, што ўвільгатняе дзеянне ўвільгатняюць крэмаў, як правіла, мімалётнае, мазь можа быць для вас лепшым крокам, асабліва калі ў вас часта з'яўляюцца адкрытыя расколіны або парэзы, якія колюць пры нанясенні пэўных ласьёнаў. Мазь - гэта хутчэй ахоўны бар'ер, а не тое, што ваша скура адразу ўбірае. У гэтым бальзаме ёсць кераміды і гіалуроновая кіслата для ўвільгатнення, а таксама працяглая база вазеліна. Калі скура вельмі сухая, нанёс вялікую колькасць мазі і накрыйце на ноч вінілавай пальчаткай, кажа Каланскі.
Экзэма Мёд/Фон: Amguy/Getty Images7. Экзэма Мёд
Я асабіста закаханы ў гэты. Я быў так уражаны ашаламляльнай колькасцю станоўчых водгукаў і неверагодных фатаграфій да і пасля, што я павінен быў паспрабаваць. Гэта робіць спосаб лепш увільгатняе мае рукі, чым некаторыя іншыя вадзяністыя ўвільгатняльнікі, якія я спрабаваў. На самай справе, многія з водгукаў, якія я прачытаў, былі ад людзей, якія спрабавалі *усё* пад сонцам без поспеху, уключаючы рэцэпты, пакуль не паспрабавалі гэта. Ён трохі ліпкі, таму што, прывітанне, ён зроблены з пчалінага воску і чыстага мёду. Такім чынам, я апранаю баваўняныя пальчаткі пасля яго нанясення, каб ён не трапляў на ўсё, да чаго дакранаюся. Таксама ёсць а мыла для рук што я хачу паспрабаваць, таму што звычайнае мыла для рук джаліць, калі ў мяне ёсць адкрытыя парэзы. І я згадваў, што яны таксама робяць дэзінфіцыруючы сродак для рук ?
Мэта/фон: Amguy/Getty Images8. Вазелін Deep Moisture Jelly Cream
Ёсць прычына, чаму Каланскі - камандная мазь. У той час як ён кажа, што невялікая доза звычайнага вазеліну можа дапамагчы захаваць вашыя рукі гладкімі пасля мыцця, гэты альтэрнатыўны прадукт вазеліну мае тую ж аснову белага вазеліна плюс мноства гаючых ўвільгатняльнікаў. На самай справе, гэты прадукт сцвярджае, што павышае гаючую вільготнасць вашай скуры на 250 працэнтаў. І ён мае пячатку адабрэння Нацыянальнай асацыяцыі экзэмы.
Vanicream/Фон: Amguy/Getty Images9. Ачышчальны батончык Vanicream
Кожны прадукт Vanicream не мае аддушак, фармальдэгіду, ланаліну і парабенов, што робіць яго бяспечным для прымеру на адчувальнай, раздражнёнай скуры. Выкарыстоўвайце гэты брусок замест звычайнага мыла для рук, якое можа быць поўнае хімічных раздражняльнікаў. Ён стварае багатую сметанковую пену, якая, паводле Каланскі, часта сведчыць аб больш далікатным агульным мыле. На самай справе настолькі далікатны, што Нацыянальная асацыяцыя экзэмы кажа, што гэта бяспечна для дзяцей. Я б шукаў мыла для рук, якое з'яўляецца крэмавым, а не антыбактэрыйным або празрыстым, кажа Каланскі. [Пазбягайце] антыбактэрыйнага мыла, такога як Dial, якое можа сушыць. Калі ачышчальны бар працуе для вас, паспрабуйце памяняць месцамі мыццё цела наступны.
Dove/Фон: Amguy/Getty Images10. Крэм для рук Dove DermaSeries Dry Skin Relief
Прадукты Dove DermaSeries не ўтрымліваюць парабенаў і отдушек, гіпаалергенны і створаны для экзэмы, псарыязу і вельмі сухой скуры. Dove таксама робіць далікатнае мыла і мыццё цела . Частае мыццё рук можна выконваць мяккімі ўвільгатняючымі мыламі, такімі як Dove, кажа Каланскі. Усе мыла Dove, як правіла, мяккае. Шукайце тыя, якія падыходзяць для адчувальнай скуры і без отдушек. Калі ў вас ёсць экзэма дзесьці акрамя рук, паспрабуйце Ласьён для цела ад экзэмы DermaSeries замест гэтага.
La Roche-Posay / Фон: Amguy / Getty Images11. La Roche-Posay Lipikar Balm AP + ўвільгатняе крэм
Унікальная формула пребиотика ў камплекце з неабходнымі ліпідамі і алеем шы заклікана забяспечыць 48-гадзіннае ўвільгатненне для тых, у каго вельмі сухая скура. Нацыянальная асацыяцыя экзэмы таксама кажа, што гэта дастаткова мякка для дзяцей і немаўлятаў. Каланскі рэкамендуе ўжываць невялікая колькасць днём і вялікая колькасць на ноч.
Па тэме: 5 лепшых шампуняў ад экзэмы для лячэння свербу скуры галавы
