УЖЫВАННЕ МАЛАКА + ХАЛАДНІК ЗІМОЙ МОЖА ЗРАБІЦЬ ГЭТА ДЛЯ ВАШАГА ЗДАРОЎЯ

Для хуткіх папярэджанняў Падпішыцеся зараз

Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў. ДОЗВАЦЬ АПАВЯСНЕННІ Для штодзённых апавяшчэнняў

Проста ў

6 гадзін таму Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю
7 гадзін таму Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
9 гадзін таму Угадзі і Байсахі 2021: узбагаціце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
12 гадзін таму Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года

Павінен назіраць

Не прапусціце

Дадому Здароўе Харчаванне Харчаванне oi-Lekhaka By Чандры Сен 23 лістапада 2017 г.

Jaggery Milk, Jaggery Milk. Карысць для здароўя | Чароўныя перавагі жаўтарскага малака. Болдскі

Зіма хутка набліжаецца, таму зараз неабходна прыняць меры прафілактыкі для скуры і здароўя.

Хоць зіма і з'яўляецца адным з самых любімых сезонаў, бо надыходзіць новы год з вялікай колькасцю святаў, вы не павінны забываць, што без належнага сыходу зіма можа нанесці шкоду вашаму здароўю, бо кліматычныя ўмовы змяняюцца.

Такім чынам, ад вашага гардэроба да страў, усё павінна быць расстаўлена ў адпаведнасці з кліматам.

Кажучы пра зімовыя стравы, мы ўсе ўзімку любім жаўтарнае выраб (звычайна яго называюць Гур). Гэта натуральны падсалодвальнік, узбагачаны лячэбнымі каштоўнасцямі.

Мака-кі-році, якія растаюць у роце, з гурам і кропляй топленага масла могуць прыгатаваць смачны сняданак зімой. Але акрамя таго, калі вы рэгулярна ўжываеце жаўтарнае выраб са шклянкай малака, гэта можа стаць дзівам для вашага здароўя.

Як мы ўсе ведаем, малако поўнае пажыўных рэчываў і з'яўляецца лепшым напоем для здароўя, які рэкамендуе лекар для ўсіх узроставых груп. Шмат каму з нас, аднак, не падабаецца яго густ, таму для іх паспрабуйце яго лыжкай жаўтароў і ўбачыце вынік самі.

Давайце зараз прачытаем пра некаторыя перавагі.

• Павышае імунітэт:

Малако, як вы ведаеце, з'яўляецца багатай крыніцай кальцыя, які можа палепшыць вашу імунную сістэму. Калі ён аб'яднаны з халадовым прысмакам, ён не толькі прыемны на смак, але і дапамагае павысіць імунітэт для барацьбы з любымі бактэрыямі-гаспадарамі зімой.

• Паляпшае страваванне:

Нястраўнасць з'яўляецца агульнай праблемай большасці людзей. З-за іх нерэгулярнага ладу жыцця альбо цягі да шкоднай ежы, нястраўнасць можа паўплываць на чалавека ў любы час і ў любым месцы. Такім чынам, калі вы пакутуеце ад засмучэнні стрававання, завал, нерэгулярнага апаражнення кішачніка і г.д., спажыванне жаўтароў можа быць карысным для вашага здароўя. Ужыванне яго з малаком у рамках звычайнага рацыёну можа паскорыць працэс стрававання і хутка палегчыць стан.

• Памяншае боль у суставах:

Піце малако, каб стаць мацней! Ну, усе мы чулі гэта з дзяцінства. І сапраўды, кальцый, які прысутнічае ў малацэ, дапамагае ўмацаваць косці і памяншае боль у суставах. Для лепшага выніку зрабіце гэта асноўным напоем.

• Прадухіляе анемію падчас цяжарнасці:

Стаць маці - гэта самае лепшае пачуццё жанчыны, але трэба прымаць меры засцярогі, бо гэта мае вырашальнае значэнне для здароўя маці і дзіцяці. Адна з праблем многіх цяжарных жанчын - гэта анемія цяжарнасці. Лекары, аднак, рэкамендуюць таблеткі жалеза. Але ў выпадку, калі ў вас узнікнуць цяжкасці з іх наяўнасцю, у якасці альтэрнатывы ўжывайце малачко для прафілактыкі анеміі.

• СНІД у пахуданні:

Ці ведаеце вы, што малако можа дапамагчы ў вашым пахуданні? Ну, так, сапраўды. Усё, што вам трэба зрабіць, - гэта дадаць жаўткоў у малако і ўжываць яго штодня. Jaggery - гэта натуральны падсалодвальнік, таму вам не патрабуецца дадатковае спажыванне цукру, і такім чынам вы можаце паменшыць сваю вагу.

• Карысна для здароўя скуры:

Праблема са скурай становіцца пастаянным клопатам у зімовы перыяд. Нават пасля змены вашай руціны прыгажосці скура не праяўляе свайго натуральнага ззяння. Такім чынам, вось рашэнне, як атрымаць бездакорную скуру зімой. Штодня прымайце шклянку малака, каб атрымаць гладкую і зіхатлівую скуру і ліквідаваць усю гэтую сухасць і сверб.

• Памяншае менструальную боль:

Менструальныя болі могуць часам узмацняцца, у выніку чаго жывот адчувае боль і спазмы. Шматразовае выкарыстанне гарачых мяшкоў і лекаў можа не прынесці карысці вашаму здароўю. Такім чынам, у гэтым выпадку ўжывайце жарцюк, які мае лячэбную ўласцівасць памяншаць спазмы ў страўніку. Даданне малака да яго дадасць сіл для працы падчас менструацыі. Акрамя таго, жорсткасць можа быць эфектыўнай у барацьбе са зменамі настрою і ў тыя дні.

• Паляпшае абмен рэчываў:

Ягеры з малаком спрыяе правільнаму страваванню і павялічвае хуткасць абмену рэчываў у чалавека. Па меры таго, як неспакой з-за парушэння стрававання памяншаецца, чалавек адчувае запал выконваць усе свае функцыі з палепшаным узроўнем энергіі.

• Карысна для здароўя костак:

Ягеры з'яўляецца багатай крыніцай калія, а малако змяшчае кальцый і іншыя неабходныя пажыўныя рэчывы. Іх спалучэнне можа стаць добрым аздараўленчым напоем для паляпшэння здароўя костак і ўмацавання костак, чым раней.

• Ачышчэнне крыві:

Адным з важных лекавых каштоўнасцей прыёму з'яўляецца тое, што яно дапамагае чысціць кроў і выводзіць таксіны з арганізма. Такім чынам, маючы яго з малаком, ён не толькі ачысціць кроў, але і прымусіць вас заставацца здаровым.

• Дапамагае забяспечыць цягавітасць:

І цукар, і цукеркі выклікаюць у нашым арганізме вугляводы, якія забяспечваюць нам лепшую цягавітасць і павышаны ўзровень энергіі. Але паміж імі існуе лінія дыферэнцыяцыі. Цукар - просты вуглявод, які пры трапленні ў арганізм дае імгненную энергію. Але жартаўніцтва складанае, і таму патрабуецца час, каб разбурыцца і даць энергію, якая доўжыцца доўга. Такім чынам, каб атрымліваць больш энергіі, штодня ўжывайце мяса з малаком.

Такім чынам, гэта нешматлікія перавагі, калі зімой трэба пераламаць малако. Мець яго і выпрабаваць вынік самастойна.