Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў. ДОЗВАЦЬ АПАВЯСНЕННІ Для штодзённых апавяшчэнняўПроста ў
-
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю -
- Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
- Угадзі і Байсахі 2021: узбагаціце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
- Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю Не прапусціце
- Трое рыбакоў баяліся загінуць, калі судна сутыкнулася з лодкай ля ўзбярэжжа Мангалуру
- Мядзведзеў выбыў з 'Мастэрс Монтэ-Карла' пасля станоўчага тэсту на коронавирус
- У Індыі запушчаны высакахуткасны камерцыйны дастаўка электрычнага скутэра Kabira Mobility Hermes 75
- Угадзі 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, малодшы NTR, Даршан і іншыя паўднёвыя зоркі адпраўляюць пажаданні сваім прыхільнікам
- Кошт золата падае не шмат, што турбуе NBFC, банкі павінны быць уважлівымі
- Пасівы AGR і апошні аўкцыён спектра могуць паўплываць на сектар сувязі
- Абвешчаны канчатковы вынік паліцыі CSBC Біхар у 2021 годзе
- 10 лепшых месцаў для наведвання ў Махараштры ў красавіку
Відэакліпаў гэтага чалавека дастаткова, каб матываваць вас, перацягнуць у трэнажорную залу і выконваць звычайныя трэніроўкі. Такое цудоўнае целасклад, як гэта, не так проста, і гэты аматар фітнесу ніколі не падманвае сваю дыету. Узрост - гэта проста лічба для гэтага 47-гадовага прадзюсара і акцёра, які нарадзіўся 30 ліпеня і вядомы сваімі магутнымі выступленнямі ў суперхітовых фільмах, такіх як 'Dabangg', 'Shootout at Wadala', 'Happy New Year ',' Simmba 'і гэтак далей. Гэты чалавек ажыўляе ўсіх персанажаў барабана сваімі цудоўнымі акцёрскімі здольнасцямі. Нават калі ён сыграе нягодніка ў фільме, мы любім ненавідзець гэтага чалавека.
У эксклюзіўным інтэрв'ю Болдскі , імяніннік Сону Суд раскрывае ягоныя сакрэты фітнесу. У той час як дзяўчаты могуць выразаць сябе, каб зрабіць з ім сэлфі, мужчыны альбо зайздросцяць яго целаскладу, альбо глядзяць на яго як на гуру фітнесу.
Няма сумневу, што яго прыхільнікі і платформы ў сацыяльных сетках здзіўляюцца ягонаму фітнес-рэжыму. На пытанне пра тое, чаго ён прытрымліваецца, як фітнес-мантра, Суд адказвае нам:
'Падтрымліваць сябе ў форме - гэта аздараўленчая канцэпцыя. Фітнэс нельга парушыць, бо гэта аснова вашага асабістага і прафесійнага росту '.
Штодзённая фітнес-праграма Сону Суд
На пытанне аб сакрэце яго маладой знешнасці і паўсядзённых заняткаў фітнесом Сону сказаў:
'Я думаю, што выглядаць маладым адбываецца натуральна, калі ты любіш тое, чым займаешся, і вядзеш здаровы лад жыцця. Ужо больш за дзесяць гадоў я падтрымліваю аднолькавы тып целаскладу і целасклад, таму што трэніроўкі і здаровае харчаванне былі пастаяннымі. Мой распарадак дня - здымкі, сустрэчы, трэніроўкі і баўленне часу з сям'ёй.
Глядзіце гэты пост у Instagram
Паведамленне, якім падзяліўся Сад у канцы (@sonu_sood) 2 красавіка 2020 г. у 00:32 па PDT
Ён таксама коратка згадаў пра сваё навучанне, кажучы:
'Я спрабую вынайсці сваю трэніроўку, спалучаючы функцыянальныя трэніроўкі, вага, бег і кардыё. Мне падабаецца, што трэніроўкі складаныя, і я трэніруюся ў трэнажорнай зале з мэтай перасягнуць сябе. Мой трэнер, Ёгеш, трэніруе і накіроўвае мяне ўжо шмат гадоў. Ён разумее, як маё цела рэагуе на розныя формы трэніровак, і пераконваецца, што ў мяне ёсць нешта новае для эксперыментаў '.
Як Сону падтрымлівае баланс паміж трэніроўкай і стральбой
Захаванне балансу паміж трэніроўкамі і здымкамі можа быць вельмі складаным для знакамітасцяў. З гэтай нагоды Сону сказаў:
'Падтрымліваць сябе ў форме - гэта аздараўленчая канцэпцыя. Фітнес нельга парушыць, бо гэта аснова вашага асабістага і прафесійнага росту. Нават калі я заняты здымкамі, я выдзяляю час для фізічных практыкаванняў. Ёсць так шмат задавальнення ў правільным харчаванні і трэніроўках. Гэта трымае вас на вяршыні вашай гульні. Незалежна ад таго, наколькі заняты мой дзень, я пераконваюся, што выконваю графік, наколькі гэта добра.
Суд таксама сказаў, што фітнес - абавязковая ўмова, без якога акцёр не можа абысціся.
«Здымкі фільмаў гадзінамі без перапынку патрабуюць энергіі. Ваш узровень фізічнай падрыхтоўкі вызначае якасць працы, якую вы зможаце прадставіць перад камерай. Шмат разоў трапленне пад скуру персанажа прадугледжвае карэкціроўку трэніровак і дыеты. Прыбіваючы позірк персанажа, астатняя частка працы робіцца кавалкам. Фітнес - абавязковая ўмова, без якога акцёр не можа абысціся.
Глядзіце гэты пост у InstagramПаведамленне, якім падзяліўся Сад у канцы (@sonu_sood) 19 лістапада 2019 г. у 21:47 PST
План дыеты Сону Суд
Шмат хто пра гэта не ведае, але Сону - вегетарыянец, які верыць у простыя і хатнія стравы.
'Я ўсё жыццё быў вегетарыянцам. Я настойваю на хатніх стравах. Я не паляць і працуе на зубах. Збалансаванае харчаванне значна падштурхоўвае трэніроўкі і наадварот. Мая любімая ежа - маккі дзі році і сарсо да сааг '.
Сону таксама лічыць, што разам з фізічнай падрыхтоўкай і здаровым харчаваннем таксама важна захоўваць эмацыянальнае здароўе. У сувязі з гэтым ён сказаў Болдскаму:
'Я веру ў карыснае самаадчуванне. Заставацца эмацыянальна шчаслівым так жа складана, як і быць у форме, калі не больш. Думаю, галоўнае - знайсці баланс паміж працай і гульнёй. Праводзячы час з сям'ёй і сябрамі, я застаюся на месцы. Падарожжа дае мне новы погляд '.
Фітнес-парады маладым
На пытанне пра парады маладым людзям Сону адказвае:
«Я б заклікаў падлеткаў не пераследваць моды. Важна не захапляцца лічбавай эрай. Я б параіў маладым людзям паспрабаваць такія віды спорту на свежым паветры, як крыкет, футбол, пешыя прагулкі і пешыя прагулкі і досвед, які ўзбагачае ваш рост '.
Пасланне прыхільнікам у дзень нараджэння
'Я хачу падзякаваць сваім прыхільнікам за тое, што яны заўсёды любяць мяне, незалежна ад характараў, якіх я напісаў. Я вельмі даражу імі і ўдзяляю ім поспехі. Я імкнуся даставіць ім лепшае дзякуючы сваёй працы '.
