Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў. ДОЗВАЦЬ АПАВЯСНЕННІ Для штодзённых апавяшчэнняўПроста ў
-
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю -
- Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
- Угадзі і Байсахі 2021: узбагаціце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
- Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю Не прапусціце
- Амерыканскія трэнеры вядуць курсы англійскай мовы для індыйскіх педагогаў
- IPL 2021: Працаваў над маім вацінам пасля таго, як мяне не заўважылі на аўкцыёне 2018 года, кажа Харшал Патэль
- Кошт золата падае не шмат, што турбуе NBFC, банкі павінны быць уважлівымі
- Пасівы AGR і апошні аўкцыён спектра могуць паўплываць на сектар сувязі
- Гудзі Падва 2021: Мадхуры Дыксіт нагадвае пра святкаванне спрыяльнага фестывалю з сям'ёй
- Браніраванне Mahindra Thar пераадолела 50 000 этапу ўсяго за шэсць месяцаў
- Абвешчаны канчатковы вынік паліцыі CSBC Біхар у 2021 годзе
- 10 лепшых месцаў для наведвання ў Махараштры ў красавіку
Хатнія сродкі для кантролю сардэчнага рытму | Ешце іх штодня, каб паменшыць пачашчэнне пульса. БолдскіЁсць шмат праблем з сэрцам, на якія мы ўсе пакутуем. Сардэчны прыступ - не адзінае горшае, што можа здарыцца з чалавекам. Высокі пульс - гэта нарастальная праблема сэрца, якой людзі пакутуюць у нашы дні. Наша сэрца б'ецца хутчэй падчас трывогі, стрэсу, фізічных нагрузак, такіх як бег, прабежкі і гэтак далей.
Аднак, калі частата сардэчных скарачэнняў пачашчаецца часта, вам трэба трымаць чэк. Тахікардыя - сур'ёзнае захворванне сэрца, якое ўзнікае з-за нечакана высокага пульса. Нармальная колькасць сардэчных скарачэнняў для дарослага складае 60-100 удараў у хвіліну. Калі ён павялічыцца больш за 100, гэта можа прывесці да цяжкіх сардэчных ускладненняў. Разлічыце сэрцабіцце
Пастаянны высокі пульс павялічвае рызыку інфаркту і інсульту. Звычайна вядомы як пачашчанае сэрцабіцце, гэта стан можа вельмі шкодзіць вашаму здароўю і павышацца сардэчныя рызыкі . Не панікуйце, калі даведаецеся, што пакутуеце ад пачашчанага сэрцабіцця. Звярніцеся да кардыёлага, каб знізіць высокі пульс і ўзяць яго пад кантроль. Акрамя лекаў, вы таксама можаце паспрабаваць карысную ежу, якая не толькі карысная для сэрца, але і дапамагае вылечыць тахікардыю натуральным шляхам.
Уключыце гэтыя прадукты ў свой рацыён, каб знізіць высокі пульс. Акрамя таго, рэгулярна трэніруйцеся, каб збіць пачашчанае сэрцабіцце. Гэта не толькі павялічвае кровазварот, але і дапамагае скідаць тлушчавыя адклады ў арганізме, якія могуць нанесці шкоду сэрцу.
Вось прадукты, якія могуць дапамагчы знізіць пульс натуральным шляхам.
Тофу
Тофу - здаровая альтэрнатыва панір (тварагу). Багаты кальцыем і вітамінамі, тофу не толькі здаровы для сэрца, але і карысны для тых, хто сядзіць на дыеце, хто плануе знізіць вагу.
Бананы
Банан - багатая крыніца калія. Гэты мінерал вельмі эфектыўна зніжае сэрцабіцце.
Разынкі
Разынкі таксама багатыя каліем і мала натрыю. Ім было прызнана карысным лячэнне тахікардыі натуральным шляхам.
Шпінат
Зялёныя ліставыя гародніна, такія як шпінат, багатыя магніем. Нізкая колькасць магнію ў арганізме - адна з асноўных прычын высокага пульса і іншых захворванняў сэрца.
замарожаныя эльза і ганна мала
Бразільскі арэх
Гэта карысныя для сэрца арэхі, якія багатыя вітамінамі і мінераламі, асабліва магніем. Манч на гэтыя здаровыя арэхі, каб паменшыць высокі пульс натуральным шляхам.
Міндаль
Нават міндаль лічыцца здаровым для сэрца. Яны багатыя антыаксідантамі і вітамінамі, якія прадухіляюць сардэчныя захворванні, зніжаюць узровень дрэннага халестэрыну, а таксама кантралююць цягу да ежы.
Малако
Багаты кальцыем, вы павінны абавязкова ўключыць у рацыён малако. Недахоп кальцыя - адна з галоўных прычын высокага пульса. Калі вы хочаце паменшыць пачашчанае сэрцабіцце натуральным шляхам, вы павінны мець багатую кальцыем ежу і напоі.
Гарбуз
Гэта яшчэ адна ежа, багатая магніем, якая можа дапамагчы паменшыць частату сардэчных скарачэнняў. Магній падтрымлівае і рэгулюе частату сардэчных скарачэнняў.
Рыба
Такая тоўстая рыба, як тунец, ласось, скумбрыя, селядзец і сардзіна, багатыя тлустымі кіслотамі Амега-3, карыснымі для сэрца. Яны прызнаны эфектыўнымі ў зніжэнні сардэчнага рытму.
Авакада
Калій выкарыстоўваецца арганізмам для правядзення электрычнасці ва ўсім целе, уключаючы сэрца. Авакада багаты каліем, таму вазьміце гэты цудоўны фрукт, каб ваша сэрца было здаровым.
Памідоры
Акрамя памяншэння сардэчнага рытму, памідоры таксама дапамагаюць пазбавіцца ад пякоткі. Кажуць, што ўжыванне памідораў зніжае рызыку сардэчных захворванняў.
Часнок
Часнок лічыцца здаровым для сэрца, ён прадухіляе блакаванне, зніжаючы ўзровень дрэннага халестэрыну. Антыаксіданты гэтай спецыі выводзяць з арганізма свабодныя радыкалы.
