Здаровае, што можна зрабіць са сапсаванага малака

Не прапусціце

Дадому Здароўе Харчаванне Харчаванне oi-Denise By Дзяніс Баптыст | Абноўлена: серада, 30 верасня 2015 г., 10:18 [IST]

Вам добра спажываць сырое малако, ці было вам гэта вядома? Так, у наступны раз, калі малако сапсуецца і згусціцца, не выкідвайце яго, бо вы можаце выкарыстоўваць яго рознымі спосабамі.

Сырое малако загружаецца ферментамі і прабіётыкамі, і калі малако пачынае скісаць, гэта азначае толькі тое, што карысныя бактэрыі, званыя прабіётыкамі, пачалі выкарыстоўваць лактозу ці малочны цукар. Калі малочны цукар згніе, малако ўжо не будзе салодкім на смак.



ВОСЬ НЕКАЛЬКІ ВІДЫ МАЛАКОЎ, ЯКІЯ СЬВЕРНІ СЕГА!



На думку экспертаў, сырое малако бяспечна піць і яшчэ больш карысна для здароўя, бо больш высокі ўзровень прабіётыкаў прывёў да закісання малака. Вось некалькі лепшых і карысных спраў, якія вы можаце зрабіць са сапсаваным малаком. Для тых, хто любіць гатаваць, вось некалькі рэчаў, у якія можна дадаць сырое малако:

Масіў

Яечня

Яйкі павінны быць часткай вашага штодзённага рацыёну. Ён змяшчае вялікую колькасць бялку і карысных вугляводаў. Калі вы дадаеце кіслае малако ў яечню, яно, як правіла, становіцца больш пухнатым і мяркуеце, дадаючы ў ежу больш бялку і кальцыя.



Масіў

Смузі

Смузі выклікае асалоду, калі ён насычаны і густой кансістэнцыі. У наступны раз, калі вы будзеце рыхтаваць кактэйль, замест марожанага дадайце кіслае малако. Гэта прынясе карысць вашаму арганізму з пункту гледжання карысных бактэрый.

Масіў

Звярніце да ёгурта

Хатні ёгурт значна лепшы і карыснейшы ў параўнанні з ёгуртам, які прадаецца на рынку. Прыгатуйце тварог з кіслым малаком, ён павысіць значэнне кальцыя.

Масіў

Дадайце хатнія супы

Калі вы хочаце, каб хатні суп быў гусцейшы па кансістэнцыі, больш здаровы на смак і насычаны, лепшае, што вы можаце дадаць у суп, - гэта сапсаванае малако. Гэта не толькі палепшыць густ, але і палепшыць якасць супу.



Масіў

Пераўтварыце яго ў пахму

Ніколі не выкідвайце сапсаванае малако, бо вы можаце дадаць яго ў шклянку тварагу для падрыхтоўкі сметанковага малака. Добра адварыцеся, каб папесціць сябе карысным напоем, які дапамагае павысіць імунітэт.

Масіў

Дадайце, каб зрабіць Paneer

Асноўны інгрэдыент тварагу альбо паніра - гэта малако, якое сапсавалася. Гэта адна з рэчаў, якую вы можаце зрабіць са сапсаванага малака.

Масіў

Спячы нешта з гэтага

У наступны раз, калі вы пячыце пірог і ў вас скончыцца свежае малако, не саромейцеся ўжываць сапсаванае малако, бо яно не нашкодзіць ежы.

Купляйце лепшыя планы медыцынскага страхавання

Папулярныя Пасты