ХАТНІЯ СРОДКІ, ЯКІЯ НА САМОЙ СПРАВЕ ПРАЦУЮЦЬ: СПІС ЭФЕКТЫЎНЫХ СРОДКАЎ, ЯКІЯ ВЫ ПАВІННЫ ВЕДАЦЬ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Для хуткіх папярэджанняў Падпішыцеся зараз

Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў. ДОЗВАЦЬ АПАВЯСНЕННІ Для штодзённых апавяшчэнняў

Проста ў

3 хвіліны таму Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
2 гадзіны таму Угадзі і Байсахі 2021: узбагаціце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
5 гадзін таму Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года
9 гадзін таму Чэці Чанд і Джулелал Джаянці 2021: дата, Ціці, Мухурат, рытуалы і значэнне

Павінен назіраць

Не прапусціце

Дадому

Здароўе

Аздараўленчы Аздараўленчы ой-Амрыта Да Амрыта К. 29 сакавіка 2021 года

Хатніх сродкаў дастаткова, і для большасці з нас лекі, якія мы можам знайсці на сваёй кухні і ў садзе, - гэта спосаб пазбегнуць дробных захворванняў, такіх як невялікі апёк, спякота, абязводжванне, галаўны боль, боль у страўніку, і спіс можна працягваць. .

Паколькі хатніх лекаў у багацці, чалавеку лёгка пераблытацца паміж хатнімі сродкамі, якія рэальна могуць выправіць хваробу, а не такімі, якія нічога не дадуць, а могуць нават нанесці больш шкоды.

Некаторыя з найбольш распаўсюджаных і эфектыўных хатніх сродкаў могуць быць імбір пры болях у страўніку, мята перачная ад млоснасці і куркума пры запаленні і г.д. У гэтым артыкуле мы раскажам вам пра найбольш эфектыўныя хатнія сродкі, якія падтрымліваюцца навукай. Пад кожным хатнім сродкам мы разгледзім усё пра выкарыстанне гэтых спецый / зёлак і пра тое, як іх можна выкарыстоўваць у якасці хатняга лекі падчас неабходнасці. Паглядзі.

1. Куркума (боль, запаленне)

2. Імбір (млоснасць, курчы перыяду)

3. Мёд (ангіна, прастуда і грып)

4. Мята перачная (страваванне, дрэннае дыханне)

5. Часнок (халодны і кашаль)

6. Карыца (вугры, выпадзенне валасоў)

7. Перац чылі (боль, хваравітасць)

8. Пажитник (грудное гадаванне, цяпло цела, перхаць)

9. Пакет з лёдам (Зняцце болю)

10. Гарачы кампрэс (зняцце болю)

11. Вазелін (мякіна, пялёнка)

1. Куркума (боль, запаленне)

Куркумін, які змяшчаецца ў куркуме, вядомы сваімі супрацьзапаленчымі і антіоксідантнымі ўласцівасцямі. Гэта дапамагае змагацца з акісляльным стрэсам і памяншаць запаленне дыхальных шляхоў. Куркума таксама валодае антысептычнымі, супрацьгрыбковымі і антыбактэрыйнымі ўласцівасцямі, якія могуць прынесці карысць вашай імуннай сістэме некалькімі спосабамі [1] .

Куркума як хатні сродак : Спецыю можна выкарыстоўваць для лячэння парэзаў, сінякоў, ран, праблем з страваваннем, прастуды і кашлю, а таксама прышчоў і праблем са скурай.

Як карыстацца : Куркуму можна рэгулярна дадаваць у ежу. Або нагрэйце чайную лыжку топленага масла, а потым выключыце агонь. Дадайце чайную лыжку куркумы, а затым добра змяшайце яе. Вазьміце гэта разам з кубкам цёплага малака. Даследаванні таксама паказалі, што спажыванне ад 1 да 1 ч. Л. куркумы ў дзень павінна пачаць аказваць прыкметную карысць праз чатыры-восем тыдняў.

Папярэджанне : Празмернае ўжыванне куркумы можа выклікаць праблемы з страваваннем.

2. Імбір (млоснасць, курчы перыяду)

Вядомы сваімі супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі, імбір дапамагае расшчапляць слізь, дзякуючы чаму ваша цела прасцей выводзіць паветра. Гэта таксама дапамагае палепшыць кровазварот у лёгкіх і памяншае запаленне [два] .

Імбір як хатні сродак : Імбір можна выкарыстоўваць для зняцця млоснасці, ваніт ( ранішняя млоснасць ), менструальныя болі і нязначныя інфекцыі.

Як карыстацца : Вазьміце цалю імбірнага кораня, ачысціце яго, здрабніце на кавалкі, а потым адварыце. Працадзіце яго і піце ў выглядзе гарбаты для палягчэння. Ці вы можаце дадаць цукар, імбір і некалькі кропель вады, выцягнуць сок лыжкай і выпіць яго для палягчэння менструальных спазмаў.

Папярэджанне : Не ўжывайце больш за 4 грамы імбіра ў дзень, бо гэта можа выклікаць сярод іншых нязначных праблем пякотку, засмучэнне страўніка.

3. Мёд (ангіна, прастуда і грып)

На працягу многіх стагоддзяў мёд выкарыстоўваўся як лекі і як ежа, і ён надзвычай багаты карыснымі расліннымі злучэннямі і прапануе некалькі пераваг для здароўя [3] . Мёд таксама валодае супрацьгрыбковымі і антыбактэрыйнымі ўласцівасцямі. Прыём мёду і яго змешванне з іншымі зёлкамі, садавінай і прадуктамі можа дапамагчы павысіць гаючыя ўласцівасці, адзначаюць даследаванні.

Мёд як хатні сродак : Мёд можна выкарыстоўваць пры ангіне, прастудзе (мёд + лімон), болі ў страўніку (імбір + мёд), зубнога болю (гваздзік + мёд), кіслотным рэфлюкс (яблычны воцат + мёд), вуграх (мёд + ёгуртавая маска для асобы) і баляць мышцы (мёд + какосавая вада).

Папярэджанне : Абмяжуйце штодзённае ўжыванне мёду да 3 сталовых лыжак, таму што празмернае мёд можа выклікаць запор, уздуцце жывата ці дыярэю.

4. Мята перачная (страваванне, дрэннае дыханне)

Лісце мяты нізкакаларыйныя. Дзякуючы багатаму ўтрыманню клятчаткі ў траве, гэта можа дапамагчы прадухіліць нястраўнасць, знізіць высокі ўзровень халестэрыну і абмежаваць рызыку павелічэння вагі і атлусцення [4] . Вельмі распаўсюджаны водар, які выкарыстоўваецца ў цукерках для напояў да зубных паст, асвяжальнікаў рота, пудзіна спрыяе лепшаму страваванню, прадухіляе млоснасць, дапамагае лячыць праблемы з дыханнем, дэпрэсію і стомленасць, а таксама прадухіляе непрыемны пах з рота.

Мята перачная як хатні сродак : Мята перачная можа выкарыстоўвацца для лячэння метэарызму, непрыемнага паху з рота, менструальных боляў, дыярэі, млоснасці, звязаных з дэпрэсіяй трывогі і галаўнога болю (заспакаяльнае дзеянне), прастуды і нястраўнасці.

Як карыстацца : Жаванне лісця мяты можа дапамагчы пры непрыемным паху з рота, газаў і г. д. Вы рыхтуеце гарбату з мяты перачнай (мятнай) ад трывогі і галаўнога болю, звязанай з дэпрэсіяй, прастуды, а таксама пры нястраўнасці стрававання.

лепшая сумяшчальнасць для чалавека рака

Папярэджанне : Празмернае ўжыванне лісця мяты можа выклікаць пякотку, сухасць у роце, млоснасць і ваніты.

5. Часнок (халодны і кашаль)

Часнок валодае супрацьвіруснымі і антыбактэрыйнымі ўласцівасцямі, а таксама стымулюе выпрацоўку лейкацытаў у арганізме. Часнок з высокім утрыманнем злучэнняў серы, якія дапамагаюць павысіць узровень глутатиона, антыаксіданта, які можа дапамагчы знізіць узровень стрэсу [5] . Даследаванні паказалі, што рэгулярнае ўжыванне часныку можа дапамагчы ў барацьбе са стрэсам і паменшыць сімптомы трывогі.

Часнок як хатні сродак : Часнок выкарыстоўваецца для лячэння прастуды, кашлю, зубнога болю, завал і інфекцый.

Як карыстацца : Вы можаце ўжываць сыры часнык нашча для палягчэння завал. Рэгулярнае ўжыванне часныку можа дапамагчы пазбегнуць прастуды ці грыпу. Калі вы сапраўды захварэеце, ужыванне часныку можа паменшыць выяўленасць вашых сімптомаў і дапамагчы хутчэй аднавіцца.

Папярэджанне: Празмернае ўжыванне часныку можа выклікаць паленне ў роце ці страўніку, пякотку, газы, млоснасць, ваніты, пах цела і дыярэю.

6. Карыца (вугры, выпадзенне валасоў)

Карыца змяшчае кумарын, злучэнне, якое працуе як выдатны антыкаагулянт і можа дапамагчы зняць запаленне [6] . Спажыванне гэтай спецыі можа дапамагчы паменшыць запаленне, якое звычайна выклікана запаленчымі захворваннямі.

Карыца як хатні сродак : Карыца можа выкарыстоўвацца для лячэння вугроў, вугроў і вугроў (карыца + цытрынавы сок), кашлю, галаўнога болю, ангіны, бессані (гарачая вада + 1/2 лыжкі карыцы + парашок перцу.

Як карыстацца : Каб пазбавіцца ад прастуды і болю ў горле, бессані, галаўнога болю і кашлю, закіпяціце шклянку вады і дадайце 1/2 чайнай лыжкі карыцы і парашка чорнага перцу. Для выпадзення валасоў дадайце па 1 ч. Л. парашка карыцы і мёду да 100 мл аліўкавага цёплага алею і нанёс на скуру галавы, пакіньце так на 15-30 хвілін і змыйце.

Папярэджанне : Пазбягайце ўжывання карыцы ў лішку можа нанесці шкоду вашай печані, а ў некаторых выпадках можа стаць таксічным (для людзей з праблемамі печані).

7. Перац чылі (боль, хваравітасць)

Перац чылі або пякучы перац змяшчае капсаіцын, які дапамагае зняць боль у горле. Гэта таксама дапамагае паменшыць запаленне і ачысціць інфекцыю ад ангіны. Актыўны кампанент, які ўваходзіць у перац чылі, капсаіцын, з'яўляецца папулярным актуальным інгрэдыентам для барацьбы з болем [7] .

Перац чылі як хатні сродак : Такім чынам, калі ў вас узніклі праблемы з хваравітымі цягліцамі альбо генералізаваная боль у целе, якая не пакіне вас у спакоі, шукайце перац чылі на сваёй кухні і прыгатуйце пасту капсаіцыну.

Як карыстацца : Змяшайце 3 сталовыя лыжкі парашка кайенского з 1 шклянкай какосавага алею. Затым награвайце алей на слабым агні, пакуль яно не растане, старанна памешваючы сумесь на працягу 5 хвілін. Зніміце з агню і выліце ў міску, дайце ёй застыць, а затым астудзіце яе масажам на скуры.

Папярэджанне : Ніколі не выкарыстоўвайце гэты крэм вакол твару і вачэй і абавязкова апранайце пальчаткі падчас нанясення.

8. Пажитник (грудное гадаванне, цяпло цела, перхаць)

Пажитник - гэта шырока ўжывальнае хатняе сродак для лячэння перхаці і цяпла цела, якое валодае некалькімі лячэбнымі ўласцівасцямі. Даследаванні паказваюць, што пажитник можа дапамагчы ў вытворчасці малака пры грудным гадаванні, дыярэі і завалах [8] .

Як карыстацца : Вазьміце адну сталовую лыжку насення пажитника, замачыце яго на ноч у шклянцы вады. Працадзіце і піце гэтую ваду раніцай. Пры перхаці замачыць насенне пажытніка ў вадзе на ноч. Зліце ваду і разамніце насенне ў пасту і нанёс на скуру галавы і дайце пасце застацца там каля гадзіны.

9. Пакет з лёдам (Зняцце болю)

Выкарыстанне пакетаў з лёдам шмат, няхай гэта будзе галаўны боль, боль у каленах або спіне, яны спатрэбяцца для неадкладнага зняцця болю. [9] . Прыкладанне лёду да калена на 15-20 хвілін кожныя два-чатыры гадзіны можа таксама дапамагчы зняць боль у калене і цягліцах. Пры галаўных болях ужывайце пакет з лёдам на 15-20 хвілін за раз. Халодны кампрэс, як вядома, дапамагае і пры болях у вушах.

Як зрабіць пакет з лёдам / халодны кампрэс : Абгарніце кубік лёду папяровымі ручнікамі альбо замарозьце халодны пакет, а потым накрыйце яго лёгкай тканінай.

10. Цёплы кампрэс (зняцце болю)

Адным з лепшых і эфектыўных сродкаў ад болю ў цягліцах / суставах і вушах з'яўляецца цёплы кампрэс. Таксама яго можна выкарыстоўваць пры менструальных болях [10] .

Як зрабіць цёплы кампрэс : Запоўніце міску вадой, якая адчувае сябе цёплай і не занадта гарачай. Намочыце ручнік у гарачай вадзе, адціснуўшы лішняе, складзеце ручнік у квадрат і прыкладзеце яго да вобласці, якая баліць. Трымайце ручнік да скуры адначасова да 20 хвілін.

Папярэджанне : Пераканайцеся, што грэлка толькі цёплая і не засынайце падчас выкарыстання грэлкі.

11. Вазелін (мякіна, пялёнка)

Звычайны прадукт, які можна знайсці практычна ва ўсіх дамах, вазелін, можна ўжываць для шэрагу рэчаў, напрыклад, каб пазбегнуць драпання, абараніць скуру дзіцяці ад пялёнкавай сыпы, нязначных непрамых апёкаў і г.д. [адзінаццаць]

Вы можаце паспрабаваць яшчэ некалькі хатніх сродкаў:

Жаванне некалькіх лісця базіліка (бульбы) ці гваздзікі пасля ежы можа дапамагчы пры кіслотнасці [12] .
Галаўным болем, выкліканым летняй спёкай, можна справіцца, ужываючы кавуновы сок [13] .
Для некаторых людзей ужыванне яблыка нашча па раніцах забяспечвае зняцце болю пры мігрэні [14] .
Ужыванне паўшклянкі варанай буракоў перад сняданкам можа палегчыць завала і нястраўнасць [пятнаццаць] .
Нацёрты агурок, нанесены на твар, вочы і шыю на пятнаццаць хвілін, вельмі карысны пры вуграх і вуграх [16] .
Сумесь харчовай соды і цытрынавага соку, якія ўжываюцца пад пахамі, паменшыць пах цела [17] .
Пах цытрыны можа дапамагчы справіцца з млоснасцю і ванітамі [18] .

На заключнай ноце ...

Важна адзначыць, што хатнія сродкі не заўсёды могуць быць для вас бяспечнымі і эфектыўнымі. Так, усе, прыведзеныя тут, абапіраюцца на навуку, але майце на ўвазе, што гэта даследаванні, праведзеныя на клінічных выпрабаваннях, а не на масавай папуляцыі.

Аднак у большасці выпадкаў мы ведаем, што ў нас атрымліваецца, таму што мы прытрымліваемся гэтага даўно, напрыклад, ямо імбір пры болях у страўніку.

Нататка : НЕ залежаць ад хатніх метадаў лячэння сур'ёзных праблем са здароўем, такіх як боль у грудзях, празмернае крывацёк, вялікія апёкі - у такіх выпадках неадкладна наведайце бальніцу.