Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў Для штодзённых апавяшчэнняўПроста ў
-
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю -
- Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
- Угадзі і Байсахі 2021: узмацніце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
- Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю Не прапусціце
- У Індыі запушчаны высакахуткасны камерцыйны дастаўка электрычнага скутэра Kabira Mobility Hermes 75
- Амерыканскія трэнеры вядуць курсы англійскай мовы для індыйскіх педагогаў
- Угадзі 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, малодшы NTR, Даршан і іншыя паўднёвыя зоркі адпраўляюць пажаданні сваім прыхільнікам
- IPL 2021: Працаваў над маім вацінам пасля таго, як мяне не заўважылі на аўкцыёне 2018 года, кажа Харшал Патэль
- Кошт золата падае не шмат, што турбуе NBFC, банкі павінны быць уважлівымі
- Пасівы AGR і апошні аўкцыён спектра могуць паўплываць на сектар сувязі
- Абвешчаны канчатковы вынік паліцыі CSBC Біхар у 2021 годзе
- 10 лепшых месцаў для наведвання ў Махараштры ў красавіку
Цёплы душ пасля доўгага працоўнага дня можа быць самым расслабляльным. Гэта дапаможа спрыяць прытоку крыві. Гэта таксама дапаможа супакоіць ныючыя мышцы. Душ з халоднай вадой не мае такіх расслабляльных эфектаў, як у гарачай вады. Але ёсць шмат іншых пераваг для здароўя, калі прымаць ванну ў халоднай вадзе.
Прыняцце халодных вадзяных ваннаў альбо ледзяных ваннаў называюць крыятэрапіяй. Гэта звычайная практыка сярод спартсменаў-аматараў і прафесіяналаў. Але калі вы адчуваеце, што вам трэба расслабіцца, адзінае, што вам захочацца - гэта ванна з гарачай вадой. Вы павінны ведаць плюсы і мінусы прыняцця гарачых ці халодных вадзяных ваннаў зімой. Зірніце, чаму халодная вадзяная лазня лепш зімой.
як пачысціць тэрмометр у хатніх умовах
Павышае пільнасць
Абдымацца - гэта не варыянт, асабліва зімой, калі даводзіцца хадзіць на працу і бегчы па даручэнні. Такім чынам, калі справа даходзіць да выбару, якая вада лепш для ванны, вы заўсёды можаце выбраць халодную ваду. Вам трэба будзе зрабіць шмат глыбокага дыхання, каб сагрэцца. Гэта дапаможа вам узяць шмат кіслароду, што карысна трымаць вас напагатове на працягу дня.
Добра для скуры
Узімку вы заўважыце, што ваша скура і валасы высахнуць. Калі вы вырашыце прыняць душ з гарачай вадой, гэта толькі паскорыць працэс. Такім чынам, вы павінны мець гэта на ўвазе, задаючыся пытаннем, выбіраць гарачую ці халодную вадзяную лазню зімой. Душ з халоднай вадой дапаможа ўшчыльніць пары і падцягнуць кутікулу.
Імунітэт і кровазварот
як прыбраць сляды апёкаў на твары
Зімой імунітэт павінен быць на піку. Калі гэта не так, то вы напэўна падхапіце грып, які даволі часта сустракаецца ў гэтым сезоне. Халодная вада дапаможа цыркуляваць больш крыві вакол органаў. Гэта дапаможа палепшыць імунную сістэму.
як неадкладна спыніць моцнае выпадзенне валасоў
Хваравітасць цягліц
Гэта яшчэ адзін распаўсюджаны пабочны эфект зімовага сезона. Халодны клімат прымусіць балець мышцы. Калі вы зрабілі некалькі практыкаванняў, у вас напэўна баляць мышцы. Лепшае рашэнне для гэтага будзе халодная вадзяная лазня.
Здымае стрэс
Даследаванні паказалі, што скачкі пад халодным душам або хуткі скачок у басейн дапамогуць знізіць колькасць мачавой кіслаты. Гэта таксама дапаможа захаваць антыаксіданты на аптымальным узроўні.
