Паміж вашымі рукамі і нагамі, потам і пылам, ваш кілімок для ёгі - не самы чысты з вашых рэчаў. Але, на шчасце, іх вельмі лёгка ачысціць. Вось чатыры спосабу ачысткі кілімка для ёгі, а таксама рэкамендацыі па лепшых з іх на рынку.
Як часта вы павінны чысціць кілімок для ёгі?
Гэта залежыць ад некалькіх рэчаў (колькі вы пацееце, наколькі чыста ў пакоі вы займаецеся і г.д.), але агульнае эмпірычнае правіла наступнае: калі вы рэгулярна займаецеся ёгай, вы павінны чысціць кілімок кожны раз тыдзень. Калі вы моцна пацееце або заўважылі, што ваш кілімок трохі пахне паміж штотыднёвымі мыццямі, вы можаце рабіць гэта часцей. Адзінае, што трэба памятаць, гэта тое, што з некаторымі кілімкамі празмерная ачыстка можа прывесці да іх больш хуткага зношвання.
ЗВЯЗАНЫЯ : 12 парных поз для ёгі, каб умацаваць вашыя адносіны (і ваша ядро)
Арцём Варніцын / EyeEm/getty imagesЯк пачысціць кілімок для ёгі
1. З мылам і вадой
Для хуткай, даволі простай ачысткі, стварыце раствор з двух-чатырох кропель мыла для посуду і двух шклянак цёплай вады. Пераліце раствор у бутэльку з распыляльнікам, распыліце на абодва бакі кілімка і працярыце чыстым ручніком. Не забудзьцеся выцерці ўсю сумесь, так як мыла можа зрабіць вашу наступную трэніроўку слізкай, калі яе не выдаліць цалкам.2. З дапамогай рашэння DIY
Для больш глыбокага ачышчэння паспрабуйце змяшаць роўныя часткі вады і белага воцату і дадаць некалькі кропель алею чайнага дрэва. Затым пераліце раствор у бутэльку з распыляльнікам, апырскайце кілімок і працярыце яго чыстым ручніком. І белы воцат, і алей чайнага дрэва з'яўляюцца антымікробнымі сродкамі, якія знішчаюць бактэрыі і грыбкі, якія застаюцца на вашым дыванку.
3. З дапамогай дэзінфікуючага спрэю мацюка
Калі вам не вельмі падабаецца гэты маршрут, вы можаце купіць дэзінфікуючы спрэй, зроблены спецыяльна для кілімкоў для ёгі на Amazon. Гэты натуральны і арганічны ачышчальнік ад Asutra мае больш за 4000 станоўчых водгукаў. Адзін задаволены кліент кажа: 'Гэта сродак для мыцця кілімкоў для ёгі, якое я шукаў. У мяне алергія на мноства ачышчальных сродкаў і адчувальнасць да пахаў іншых, таму было вельмі цяжка знайсці спрэй для майго кілімка для ёгі. Гэты ачышчальнік кілімкоў для ёгі ў «свежым паху» зусім не мае паху і робіць мой кілімок надзвычай чыстым.
ці карысная хна для валасоў
4. У вашай пральнай машыне
Гэта не становіцца нашмат прасцей, чым гэта, калі (акцэнт на калі ) ваш кілімок можна мыць у машыне. Праверце вэб-сайт брэнда, каб убачыць, ці можна кінуць вашу мадэль у мыццё.
5 лепшых кілімкоў для ёгі, якія можна купіць, на думку інструктараў ёгі
Каб знайсці самыя лепшыя кілімкі, мы пагутарылі з людзьмі, якім мы найбольш давяраем, на гэтую тэму: з інструктарамі па ёзе, якія папрацавалі на дыванку сотні гадзін, як вядуць заняткі, так і прымаюць іх. Вось пяць, якія яны рэкамендуюць.
амазонка1. Нефрыт Harmony Yoga Mat
Гэты кілімок так любімы тры Інструктары па ёзе розных узроўняў ахрысцілі гэта сваім абраннем.Гэта наш апрабаваны выбар у студыі, таму што ён нерухомы на падлозе для выварочвання і плыні, экалагічна чысты, зроблены ў ЗША і даўгавечны. Мы таксама цэнім, што кілімок лёгка чысціць і абслугоўваць, што таксама важна мець на ўвазе для хатніх практыкуючых. Бонус: Jade Yoga саджае дрэва за кожны прададзены кілімок. -Бэтані Лаёнс, заснавальнік і генеральны дырэктар Lyons Den Power Yoga
багатая ёдам ежа для шчытападобнай залозы
На мой погляд, гэта лепш за ўсё для такіх людзей, як я. Вельмі не слізгае.' -Грэтхен М., 200-гадзінны вопытны зарэгістраваны настаўнік ёгі
Я займаюся на дыванку для ёгі Jade Harmony не менш за пяць гадоў. Гэта супер счапленне і забяспечвае добрае счапленне, асабліва з потнымі далонямі ў сабакі, павернутай уніз. Ён мае патрэбную таўшчыню, забяспечваючы дастатковую пракладку для каленяў, дазваляючы вам па-ранейшаму адчуваць сябе моцнымі і ўстойлівымі ў становішчы стоячы. -Эшлі К., студэнтка настаўніка ёгі
хатні кандыцыянер для валасоў ад сечная кончыкаў
lululemon2. Лулулемон зварачальны мат
У мяне ёсць класічны кілімок Lululemon, які я выкарыстоўваю для любога тыпу класа. Гэта зварачальна: адзін бок прызначаны для гарачай ёгі, а другі - для заняткаў без падагрэву. Я вельмі люблю гэты - ён праслужыў мне каля чатырох гадоў і ўсё яшчэ выглядае зусім новым. Я вельмі рэкамендую! -Клэр Б., 230-гадзінны зарэгістраваны настаўнік ёгі
амазонка3. Мандука GRP Hot Yoga Mat
Я выкарыстоўваю Manduka Pro дзесяць гадоў, але новыя, на жаль, не маюць такой жа якасці - ёсць плёнка, якую складана выдаліць. Новы прадукт брэнда, які называецца GRP для гарачай ёгі, падабаецца ўсім. Ён мае ультра-слізгальную тэкстуру для максімальнага захопу ў потных умовах, што дазваляе лягчэй прытрымлівацца паставы, не слізгаючы па ўсім месцы. -Аліса Саліван, заснавальнік ст Synergy Power Yoga
амазонка
