Як натуральна павялічыць рост?

Для хуткіх папярэджанняў Падпішыцеся зараз

Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў Для штодзённых апавяшчэнняў

Проста ў

5 гадзін таму Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю
6 гадзін таму Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
8 гадзін таму Угадзі і Байсахі 2021: узмацніце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
11 гадзін таму Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года

Павінен назіраць

Не прапусціце

Дадому Здароўе Дыетычны фітнес Дыетычны фітнес Oi-Anwesha By Анвеша Барары | Апублікавана: пятніца, 21 чэрвеня 2013 г., 20:03 [IST]

Высокі рост - гэта тое, што стварае перавагу вашай асобы. Аднак павялічыць дадзены Богам рост не так проста. Многія людзі невысокага росту хочуць ведаць, як павялічыць свой рост. На жаль, большасць даступных ім метадаў - касметычныя альбо хімічныя. Аднак калі вы сапраўды хочаце ведаць, як натуральна павялічыць вышыню, ёсць варыянты.

Большую частку часу вы вырасце ў адпаведнасці з генамі. Калі гэта ёсць у вашых генах, каб стаць высокім, вы будзеце, а то і не будзеце. Але наяўнасць некаторых прадуктаў для павелічэння росту можа дапамагчы. Гэтыя прадукты для павелічэння росту даюць вашаму арганізму стымул. Ёсць таксама практыкаванні для павелічэння росту. Практыкаванні для павелічэння росту звычайна расцягваюць мышцы.

Калі вы хочаце ведаць, як павялічыць свой рост да 21 года, тады гэта прасцей. Пакуль вам не споўніцца 18 гадоў, ваша цела ўсё яшчэ знаходзіцца ў фазе росту. Пасля 21 года рост звычайна спыняецца. Але шкоды ўжыванню прадуктаў для павелічэння росту няма. Спалучэнне правільнай дыеты і практыкаванняў павялічыць ваш рост натуральным чынам.

Вось некалькі парад, якія прадугледжваюць, як павялічыць рост без якіх-небудзь касметычных працэдур.

Добрыя фільмы пра каханне

Прапускаючы

Пропуск - адно з самых простых практыкаванняў для павелічэння росту. Скачкі павялічваюць кровазварот і дапамагаюць цягліцам ніжняй часткі цела расці.

карысць соку алоэ вера для валасоў

Малако

Малако дае ўсе тры пажыўныя рэчывы, неабходныя для росту. З малака вы атрымліваеце кальцый, вітамін D і вавёркі.

Вертыкальнае падвешванне

Трымаючыся за вертыкальныя брусы і падвешваючы да іх, вы можаце павялічыць свой рост. Калі вы зробіце гэта ў больш маладым узросце, ваш спінны мозг і пазваночны слуп будуць расці.

Яйкі

Яйкі таксама багатыя 3 жыццёва важнымі пажыўнымі рэчывамі кальцыем, вавёркамі і вітамінам D. Калі яйкі ўсмятку з малаком сапраўды дапамогуць вам стаць вышэй.

Поза кобры ёгі

Ляжце на грудзі на падлогу. Затым трымайце ніжнюю частку цела нерухома і падніміце верхнюю частку цела ў поўнай меры. Гэта поза нагадвае дзеянне змеі, якая падымае галаву. Гэта дапамагае цягліцам верхняй часткі цела расцягвацца і расці даўжэй.

Вавёркі жывёл

Жывёльныя бялкі, такія як курыца, ялавічына і г.д., дапамагаюць вашым цягліцам расці. Яны даюць вам шмат сырых бялкоў, неабходных для мышачнага росту.

Меган Маркл, фільмы і серыялы

Вертыкальнае расцяжэнне

Устаньце прама на пальцы ног, падніміце руку над галавой і паспрабуйце пацягнуцца як мага далей. Гэта дапамагае ўсім цягліцам вашага цела расцягвацца і расці.

Соевыя бабы

Для веганаў соевыя прадукты - лепшы спосаб атрымаць бялкі. Вы можаце мець кавалачкі соі, тофу, соевага малака і г.д.

Нага нагамі

У адзінаборствах нагамі нага з'яўляецца важным практыкаваннем для размінкі. Стаяць на адным месцы. Цяпер трымайце сцягна прама і пачніце строга біць па ніжняй частцы ног. Гэта дапамагае расці ніжнім аддзелам ног.

Каралавы кальцый

Кальцый, атрыманы з марскіх каралаў, з'яўляецца адной з найчысцейшых формаў кальцыя. Вы можаце мець гэты каралавы кальцый для павелічэння шчыльнасці і росту касцей.