Ці карысна ўжыванне кавы для печані?

Для хуткіх папярэджанняў Падпішыцеся зараз

Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў. ДОЗВАЦЬ АПАВЯСНЕННІ Для штодзённых апавяшчэнняў

Проста ў

7 гадзін таму Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю
8 гадзін таму Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
10 гадзін таму Угадзі і Байсахі 2021: узбагаціце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
13 гадзін таму Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года

Павінен назіраць

Не прапусціце

Дадому Здароўе Аздараўленчы Аздараўленчы персанал Персанал 17 лістапада 2017 г.

Шмат разоў вы маглі чуць, што ўжыванне занадта вялікай колькасці кафеіну шкодзіць вашаму здароўю, але вы таксама ведалі, што ўжыванне кавы ў абмежаванай колькасці таксама можа быць карысным для вашага здароўя.

Новае даследаванне паказала, што рэгулярнае ўжыванне трох-пяці кубкаў кавы можа знізіць рызыку рака печані і цырозу.

'Хваробы печані растуць, і вельмі важна, каб мы разумелі, як кава, адзін з самых папулярных напояў у свеце, і дыета ўплываюць на хваробу', - сказаў Грэм Аляксандр з Лонданскага універсітэцкага каледжа.

як доўга грудное малако можа адстойвацца пасля сцэджвання

'Даследаванні паказваюць, што кава можа знізіць рызыку захворванняў печані, і важна, каб пацыенты атрымлівалі доступ да інфармацыі аб дыетах і парад медыцынскіх работнікаў такім чынам, каб іх было лёгка зразумець і на іх дзейнічаць', - сказаў Аляксандр.

Мета-аналізы паказваюць, што ўжыванне кавы ў параўнанні з адсутнасцю спажывання кавы звязана са зніжэннем рызыкі рака печані да 40 адсоткаў, хаця гэта, відаць, залежыць ад дозы.

Даследаванні, праведзеныя ў ЗША і Італіі, паказваюць, што ўжыванне кавы пастаянна звязана са зніжэннем рызыкі цырозу, з патэнцыяльным зніжэннем рызыкі на 25-70 адсоткаў, гаворыцца ў справаздачы.

Існуе яшчэ адно даследаванне, якое паказвае на зваротную сувязь паміж ужываннем кавы і рызыкай хранічных захворванняў печані, прычым сярэдняе зніжэнне рызыкі складае 25-30 працэнтаў у спажыўцоў кавы з нізкім узроўнем і да 65 працэнтаў у людзей, якія спажываюць каву.

'Хвароба печані з'яўляецца маўклівым забойцам, так як часта няма ніякіх сімптомаў, пакуль не становіцца занадта позна', - Джудзі Рыс з Брытанскага фонду печані 'Кава - гэта тое, што лёгка даступна кожнаму, і рэгулярнае ўжыванне - фільтраванае, хуткарастваральнае альбо эспрэса - можа мець значэнне для прадухілення і, у некаторых выпадках, запаволення прагрэсавання захворванняў печані', - сказаў Рыс.

Справаздача аб даследаванні была нядаўна прадстаўлена ў Каралеўскім медыцынскім таварыстве ў Лондане.

Таксама паглядзіце некалькі лепшых спосабаў захаваць здароўе печані.

1. Здаровая дыета:

Пазбягаць тлустай ежы неабходна, калі вы хочаце захаваць печань здаровай. Дадайце ў рацыён шмат прадуктаў, багатых клятчаткай, такіх як садавіна, гародніна, суцэльнае збожжа. Гэта дапамагае падтрымліваць печань здаровай.

2. Рэгулярныя практыкаванні:

Рэгулярныя фізічныя практыкаванні абавязковыя, калі вы хочаце захаваць здароўе. Гэта не толькі дапамагае схуднець, але і дапамагае прадухіліць шэраг праблем са здароўем, уключаючы хваробы печані.

3. Пазбягайце алкаголю:

Алкаголь можа прадстаўляць вялікую рызыку для вашай печані, калі вы аддасцеся запою. Злоўжыванне алкаголем можа пашкодзіць клеткі печані і прывесці да ацёку або рубцоў на печані, якія могуць прывесці да цырозу. Калі пра гэта не паклапаціцца, гэта таксама можа стаць смяротным.

4. Цытрына:

Цытрына - адзін з лепшых інгрэдыентаў для детоксікаціі сістэмы. Вы можаце дадаць некалькі кропель цытрынавага соку ў свой зялёны чай, а таксама ў салату. Цытрына дапамагае печані выпрацоўваць жоўць і выводзіць таксіны.

(З уваходамі агенцтва)