Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў. ДОЗВАЦЬ АПАВЯСНЕННІ Для штодзённых апавяшчэнняўПроста ў
-
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю -
- Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
- Угадзі і Байсахі 2021: узбагаціце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
- Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю Не прапусціце
- У Індыі запушчаны высакахуткасны камерцыйны дастаўка электрычнага скутэра Kabira Mobility Hermes 75
- Амерыканскія трэнеры вядуць курсы англійскай мовы для індыйскіх педагогаў
- Угадзі 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, малодшы NTR, Даршан і іншыя паўднёвыя зоркі адпраўляюць пажаданні сваім прыхільнікам
- IPL 2021: Працаваў над маім вацінам пасля таго, як мяне не заўважылі на аўкцыёне 2018 года, кажа Харшал Патэль
- Кошт золата падае не шмат, што турбуе NBFC, банкі павінны быць уважлівымі
- Пасівы AGR і апошні аўкцыён спектра могуць паўплываць на сектар сувязі
- Абвешчаны канчатковы вынік паліцыі CSBC Біхар у 2021 годзе
- 10 лепшых месцаў для наведвання ў Махараштры ў красавіку
Нулявы памер заўсёды быў неабходным для многіх падлеткаў, студэнтаў і працоўных жанчын. На думку многіх, нулявы памер на самай справе не з'яўляецца лічбай, якую яны хацелі б мець у выглядзе лічбы. Але, паколькі ў Галівудзе і Балівудзе шмат знакамітасцяў, якія маюць нулявы памер, многія хацелі б яго таксама.
Такія знакамітасці, як Карэна Капур, Геры Халіўэл і нават Вікторыя Бэкхэм, маюць нулявы паказчык. Адзіная прычына, па якой гэтыя знакамітасці маюць ідэальны памер, нулявыя лічбы павінны прывесці сябе ў форму для пэўнай ролі, якую яны павінны згуляць у фільме ці серыяле. Аднак, калі вы хочаце атрымаць гэтую ідэальную фігуру, як і ваша любімая знакамітасць, вам трэба правесці ў трэнажорнай зале больш чым у два разы больш часу.
Калі вы плануеце прытрымлівацца дыяграмы нулявога памеру ў адпаведнасці са знакамітасцямі, вы таксама павінны ведаць, што вам трэба разумна харчавацца. Калі вы ясьце вялікую колькасць ежы, якая змяшчае пэўную колькасць бялкоў і пажыўных рэчываў, ваша цела атрымлівае вялікую колькасць энергіі, якая дапаможа вам больш доўга працаваць.
Каб выглядаць знакамітасцямі з нулявым паказчыкам, вось некаторыя парады па дыеце, якія даюць самі знакамітасці. Зірніце і больш працуйце, каб убачыць новага сябе.
Нулявая дыета Геры Халіўэл
Геры Халіўэл, у якой ідэальны памер нуля, прытрымліваецца пэўнай дыеты, каб захаваць сваю фігуру некранутай. Дыета актрысы выглядае так - ёга ў стылі Аштанга - гэта тое, чаго актрыса выконвае, каб заставацца ў форме. Разам з гэтым яе руціна прадугледжвае збалансаванае харчаванне і доўгія гадзіны працы на бегавой дарожцы.
Нулявая дыета Карыны Капур
Яна адна з балівудскіх актрыс, у якой нулявы паказчык. Яе схема дыеты ўключае шмат хардкорных асан ёгі для жывата, спіны, ног і дыхання. Разам з гэтым, Карына прытрымліваецца дыеты з нізкім утрыманнем вугляводаў і выпівае здаровыя закускі, калі ў яе ўзнікае пачуццё голаду
Нулявая дыета Вікторыі Бэкхэм
Маці чатырох дзяцей, Вікторыя мае ідэальны паказчык нулявога памеру ў Галівудзе. Па словах Вікторыі, бег дапамагае падтрымліваць яе ў форме. У яе дыету ўваходзіць шмат кардыятрэніроўкі і строгая шчолачная дыета.
Нулявая дыета па Амерыцы Ферэра
Вы памятаеце серыял 'Непрыгожая Бэці'? Ніхто не хацеў быць такой тоўстай, як Бэці, але ў рэальным жыцці актрыса на самай справе з'яўляецца мадэллю. Яе нулявая дыета ўключае ў сябе шмат вадкасці і перапынак на цвёрдай здаровай ежы ў выхадныя. Разам з гэтым яна выконвае строгі рэжым пілатэса, каб падтрымліваць сябе ў форме.
Нулявы рацыён Тайры Бэнкс
Тайра Бэнкс - адна з вядомых супермадэляў у Амерыцы, і ўсе хочуць быць падобнымі на яе. Дыяграма яе нулявой дыеты, якой дакладна прытрымліваюцца, уключае мноства нізкакаларыйных малочных прадуктаў, шмат карысных вугляводаў і мінімальную колькасць шкодных вугляводаў, неабходнае для арганізма.
Нулявая дыета Дэмі Мур
Прыгожая легендарная актрыса Дэмі выглядае вытанчана ва ўсім, што яна носіць. Пілатэс, ёга і кардыё-трэніроўкі - яе паўсядзённы распарадак, якога яна прытрымліваецца.
Дыета нулявога памеру Майлі Сайрус
Танцы, язда на ровары і трэніроўкі па пілатэс - гэта тое, што падтрымлівае яе ў форме і здаровым. Спявачка таксама прытрымліваецца дыеты без лактозы, якая дапамагае ёй не дадаваць гэтыя калорыі.
Дыета нулявога памеру Эва Лонгарыя
Трэніроўкі актрысы ўключаюць 10-хвілінную размінку з наступнай 30-хвіліннай сілавой нагрузкай. Разам з гэтым, Ева любіць займацца з практыкавальным мячом, які дапамагае падтрымліваць жывот і ногі ў тонусе.
Дыета нулявога памеру Ніколь Рычы
Яна адна з галівудскіх знакамітасцяў, якая зведала сур'ёзную трансфармацыю ў галіне пахудання. Поспех нулявога памеру Ніколь - гэта рэгулярныя заняткі ў трэнажорнай зале і добрае харчаванне.
Дыета нулявога памеру Зоі Салдана
Лыжы - адзін з спосабаў, як Зоі падтрымлівае сябе ў форме. Сярод іншых сакрэтаў яе дыеты - здаровая ежа, бо яна аматар ежы, а пілатэс - яшчэ адзін спосаб пазбавіцца ўсёй скуры.
Дыета нулявога памеру Леанн Раймс
LeAnn Rimes прытрымліваецца вельмі строгай дыяграмы нулявых дыет. Гэтая знакамітасць уключае ў свой штодзённы рацыён шмат зялёных гародніны. Гародніна, прыгатаваныя на грылі, як спаржа і брокалі са спецыямі - яе любімая ежа. Такім чынам, Леан шмат займаецца кардыё-трэніроўкамі і трэніроўкамі па супраціве.
Дыета нулявога памеру Сара Джэсіка Паркер
Адным з сакрэтаў дыеты Сары для пахудання і падтрымання формы з'яўляецца ранняя ранішняя прабежка на 20 міль. Прысяданні і прыседы - гэта яшчэ адно практыкаванне, якое яна строга выконвае.
Дыета нулявога памеру Наталі Портман
Калі вы бачылі фільм 'Чорны лебедзь', вы будзеце ведаць, пра што ідзе гаворка адносна лічбы нулявога памеру. Дыета Наталі нулявога памеру ўключае доўгія гадзіны бегу і кардыятрэніроўкі.
Дыета нулявога памеру Пэрыс Хілтан
Пэрыс Хілтан выглядае прыгожа з нулявой фігурай. Грамадская асоба, якая займаецца пілатэсам і прытрымліваецца вадкай дыеты, падтрымлівае фігуру ў форме.
