Сакрэты пахудання Сонакшы Сіньхі

Для хуткіх папярэджанняў Падпішыцеся зараз

Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў. ДОЗВАЦЬ АПАВЯСНЕННІ Для штодзённых апавяшчэнняў

Проста ў

6 гадзін таму Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю
7 гадзін таму Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
9 гадзін таму Угадзі і Байсахі 2021: узбагаціце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
12 гадзін таму Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года

Павінен назіраць

Не прапусціце

Дадому Здароўе Дыетычны фітнес Diet Fitness oi-Order By Ордэн Шарма | Апублікавана: панядзелак, 14 красавіка 2014 г., 19:16 [IST]

Не толькі звычайныя людзі, але і знакамітасці становяцца ахвярамі набору вагі. Ад Сонам Капур да Карыны Капур Хан, шмат знакамітых людзей, якія былі тоўстымі, сталі худымі і падышлі перад нашымі вачыма. У апошні час новы выгляд Sonakshi Sinha пакінуў нас здзіўленым. Актрыса, якая важыла да паступлення ў Балівуд, схуднела. Перад дэбютам у Балівудзе Санакшы страціла 30 кг. Аднак пухлая актрыса пайшла далей, каб праліць яшчэ шмат флюсаў і падцягнуцца.

Калі вы праверыце нядаўнія фатаграфіі дзяўчыны Дабанг, вы можаце зразумець змены. За будучыя фільмы Сона схуднела яшчэ на 10 кілаграмаў. Сонакшы Сіньха схуднеў і пачаў выглядаць усё больш пышным і цудоўным. Актрыса ніколі не хавала гэтага і адкрыта казала пра сваю вагу. Аднак нядаўна прыгожая індыйская актрыса дзеліцца вялікай колькасцю здымкаў на сайтах сацыяльных сетак, дзе яна займаецца.

ПАПУЛЯРНЫЯ нездаровыя дыеты 'Целеб'

Селфі паказвае, як Сонакшы Сіньха выстаўляе напаказ свае прыгожыя і сэксуальныя выгібы ў новай фігуры. Ад ёгі да напружаных трэніровак, Сона спрабуе ўсё, каб пазбавіцца ад лішніх тлушчавых адкладаў і стаць пышнай актрысай.

віды ягад з назвамі

Паглядзеўшы на яе стыльны і зграблены пышны выгляд Сонакшы Сіньхі на чырвонай дарожцы і мерапрыемствах, мы не можам адарваць ад яе вачэй. Такім чынам, вось некаторыя сакрэты пахудання Сонакшы Сіньхі.

Сакрэты пахудання Sonakshi Sinha:

Распрацоўваць

Ранняя ранішняя трэніроўка - адзін з ключавых сакрэтаў пахудання дзеючай актрысы Балівуда. Сонакшы займаецца трэніроўкамі для пахудання на працягу 4-5 дзён у тыдзень.

Дыета- сняданак

На сняданак у Сонакшы ёсць збожжавыя і малако, альбо пшанічныя грэнкі. У яе нават часам ёсць кукуруза, бо яна сытная, багатая вавёркамі і вугляводамі.

Сярэдзіна раніцы

Сонакшы аддае перавагу грызці некалькі сухіх садавіны і глытаць кубак зялёнай гарбаты. Зялёны чай - адзін з карысных напояў, які дапамагае схуднець, а таксама прыносіць карысць прыгажосці.

Абед

Для дыеты для пахудання Сонакшы аддае перавагу хатнім році і сабзі. У яе таксама свежы салата, які не толькі дапамагае схуднець, але і начынне з гародніны карысна для здароўя.

віды фарбы для пазногцяў

Вечар

Яна альбо з'ядае кубак садавіны, альбо выпівае толькі кубак зялёнай гарбаты.

Вячэра

Для здаровага цела і стрававання Сонакши Сіньха есць вячэру за 3-4 гадзіны да сну. Яна есць, рыс, дал, сабзі і салаты.

Гарачая ёга

Гэта адно з лепшых практыкаванняў для пахудання і здароўя. Тройчы на тыдзень Санакшы Сіньха займаецца гарачай ёгай, каб падтрымліваць сваю фігуру і падтрымліваць сябе ў форме.

Вада

На працягу дня Сонакшы п'е шмат вады, каб заставацца ўвільготненай. Пітная вада таксама павышае імунітэт і падтрымлівае актыўнасць. Больш за тое, напаўненне дапамагае стрымліваць апетыт.

Зялёная гарбата

Яна пацягвае кубкі зялёнай гарбаты, каб схуднець. Зялёны чай мае магутныя антыаксіданты, якія дапамагаюць схуднець, страваванню, а таксама дапамагаюць атрымаць свяцільную скуру.